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那些一吵架就停不下來(lái)的夫妻,都輸在了這兩點(diǎn)上

2018-07-04 來(lái)源:神光心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:婚姻之中,吵架就像菜里的鹽一樣不可避免,再恩愛(ài)的夫妻也難免會(huì)有意見(jiàn)不合的時(shí)刻,吵架可以作為溝通的方式,方便彼此了解對(duì)方的心意。

小A家經(jīng)常傳出吵鬧聲。這兩口子吵架跟連續(xù)劇似的,高潮迭起,總是以高一聲低一聲的爭(zhēng)論開(kāi)始,然后以乒乒乓乓的丟東西結(jié)束。

他們的好處是只吵架,不家暴,只觸及靈魂不觸及肉體,實(shí)在逼急了就摔點(diǎn)東西,還算是文明夫妻。

每次吵架其實(shí)全都是雞毛蒜皮的事情,總是話趕話的越說(shuō)越激動(dòng),越說(shuō)越來(lái)氣,最后演變成一場(chǎng)混戰(zhàn)。

比如某天吵架的起因是男人喝完酒回家,躺在沙發(fā)上玩手機(jī),女人看了心里就不痛快,“你倒是挺舒服的啊,也不問(wèn)問(wèn)我今天過(guò)得怎么樣?”

男人聽(tīng)了也不高興,“我多長(zhǎng)時(shí)間才出去一次,你就見(jiàn)不得我痛快,是不是?”

戰(zhàn)局就此拉開(kāi),他們先是爭(zhēng)論到底誰(shuí)干的家務(wù)活更多,互相不服氣,都說(shuō)自己更辛苦;然后是東拉西扯到當(dāng)年誰(shuí)追的誰(shuí),追更主動(dòng),是誰(shuí)死皮賴臉的不分手,中間摻雜著各種“我眼睛瞎了嫁給你”、“要不是你當(dāng)初偽裝的好我能娶你”等等內(nèi)心剖白;最后又把雙方的家人拿來(lái)批判一遍,“你弟弟還不如我呢,你好意思說(shuō)我嗎?”

按照慣例,兩個(gè)人誰(shuí)都說(shuō)服不了誰(shuí)之后,各自摔了兩個(gè)無(wú)用的碗碟,來(lái)表達(dá)自己內(nèi)心的不服氣和憤怒。

每次吵完架,兩口子都會(huì)后悔。因?yàn)槌持持呀?jīng)不知道當(dāng)初是為何吵起來(lái)了,原因變得不重要,焦點(diǎn)已經(jīng)被模糊,反正就是大家都在大聲吼,都企圖壓倒對(duì)方,讓對(duì)方能徹底閉嘴。

兩個(gè)人都想做那個(gè)說(shuō)最后一句話的人,可惜又總是覺(jué)得對(duì)方的一句話在挑起新的話題,必須再次迎戰(zhàn)。吵架按照雞生蛋,蛋生雞,子子孫孫無(wú)窮匱也的模式發(fā)展下去。

吵架傷感情,他們不是不明白,他們平時(shí)關(guān)系蠻好,也根本沒(méi)想過(guò)離婚。在心情好的時(shí)候,也互相檢討過(guò),可每次一吵起來(lái)的時(shí)候,都顧不得了。

像小A家這樣的困惑,在很多家庭中都有吧。

婚姻之中,吵架就像菜里的鹽一樣不可避免,再恩愛(ài)的夫妻也難免會(huì)有意見(jiàn)不合的時(shí)刻,吵架可以作為溝通的方式,方便彼此了解對(duì)方的心意。

但吵架十分容易偏離方向,經(jīng)常吵著吵著,就變成了控訴、發(fā)泄、攻擊、傷害,理智全都不見(jiàn)了,想要解決的問(wèn)題也忘了,只想懟死對(duì)方。

本來(lái)三分鐘就應(yīng)該結(jié)束的事,一定要吵到三十分鐘,三個(gè)小時(shí),再冷戰(zhàn)個(gè)三五天,殺傷力極強(qiáng)。

然后事后認(rèn)真想想,就會(huì)后悔,都是小事,何必呢?

為什么一吵架就停不下來(lái)?其實(shí)這里面有兩個(gè)非常微妙的,又是經(jīng)常被忽視的問(wèn)題存在。

積怨太深

你在此刻對(duì)伴侶發(fā)泄的怒氣,有一部分來(lái)自于遙遠(yuǎn)的過(guò)去,可能你自己都沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題。

心理學(xué)家黃維仁認(rèn)為:“我們很多人今天在親密關(guān)系中所打的仗,多半不是現(xiàn)在的仗,而是在打過(guò)去沒(méi)有處理完的糊涂仗。”

有數(shù)據(jù)說(shuō)明:大約九成的伴侶沖突,來(lái)自我們的過(guò)去,只有10%是新問(wèn)題。

心有怨氣會(huì)讓兩個(gè)人保持長(zhǎng)久的對(duì)抗?fàn)顟B(tài),也讓兩個(gè)人不由自主地下意識(shí)地彼此懲罰。為何伴侶的一句批評(píng)、指責(zé),或者不好聽(tīng)的話就能令你失態(tài),進(jìn)入戰(zhàn)爭(zhēng)狀態(tài),只是因?yàn)檫@讓你想起了過(guò)去的諸多不愉快,那些曾經(jīng)以為都過(guò)去的爭(zhēng)吵、傷害,其實(shí)從來(lái)都沒(méi)有過(guò)去,而是埋在了心里,時(shí)刻等待爆發(fā)。

等沖突和矛盾出現(xiàn)的時(shí)候,它們就會(huì)跳出來(lái)作祟。

缺乏被愛(ài)的安全感

為什么在婚姻的磨合期夫妻們會(huì)特別容易吵架,一方面是因?yàn)楸舜诉€缺乏了解,另外一方面是感情基礎(chǔ)不夠牢固,害怕輸?shù)糇约涸诟星橹械牡匚?,才?huì)事事較真。

所以表面上夫妻們是為了各種生活中的矛盾和問(wèn)題而爭(zhēng)吵,其實(shí)內(nèi)在的核心矛盾往往只有一個(gè),那就是被愛(ài)和被尊重的缺乏有關(guān)。

有人無(wú)法良好掌控自己的情緒,介意那一句話兩句話之爭(zhēng),只是因?yàn)楦杏X(jué)到在對(duì)方那里得不到足夠的重視、尊重和愛(ài),這份恐懼和傷心最終會(huì)化成為一種下意識(shí)的自我保護(hù),在爭(zhēng)吵中表現(xiàn)為得強(qiáng)勢(shì),不依不饒。

我們最容易犯的毛病之一,是對(duì)陌生人比對(duì)親密的人態(tài)度更好。

我們總是對(duì)自己生命中重要的人更苛刻,更在意,更緊張。

越是親密關(guān)系,越無(wú)法掌控力度,對(duì)一般人可以一笑置之的問(wèn)題,換到自己的親人身上,就沒(méi)有那么寬容。

結(jié)婚初期,我也曾經(jīng)體會(huì)過(guò)吵架完全失控的感覺(jué),那種感覺(jué),就像漂浮在情緒的水中,找不到能夠借力的土地,令人驚慌而絕望。當(dāng)我不斷從自己嘴中噴出怒火的時(shí)候,我心里明白,“再這樣下去,就無(wú)法收?qǐng)隽?rdquo;,可還是收不住。

而人到中年后,才逐漸的吵得少了,而且懂得吵架時(shí)停一停,不窮追猛打。這不是日子過(guò)久了,麻木不仁,而是因?yàn)閷?duì)彼此的感情已經(jīng)有了足夠的信心,也足夠了解對(duì)方的行為習(xí)慣,才擁有了這樣一種淡定。“少說(shuō)一句就少說(shuō)一句了,又不會(huì)死人。”

每個(gè)人都有自己的性格弱點(diǎn),而決定相處質(zhì)量的,常常不是最長(zhǎng)的那塊板——優(yōu)點(diǎn),而是最短的那塊——缺點(diǎn)。夫妻相處,要對(duì)癥下藥,對(duì)方哪里不能碰,哪里是忌諱,凡事點(diǎn)到為止,才能不把彼此最惡劣的一面暴露出來(lái)。

少吵架,才能少積怨;少積怨,才能少吵架。

劉青云和郭藹明的17年“黑白配”美滿婚姻叫人羨慕,劉青云在自己的facebook上貼了很多關(guān)于婚姻的心靈雞湯,比如“兩個(gè)人看起來(lái)很相愛(ài),卻都不愿意為對(duì)方放棄自己的部分生活,這更不是長(zhǎng)久的愛(ài)。忠于愛(ài)情、信任愛(ài)情、相互犧牲這才是美滿的婚姻。”這種,真是難為這個(gè)大老粗了。

他們之間必然有自己的相處技巧,才能保持這么多年的和睦關(guān)系,但其中一點(diǎn)就是他們是那種會(huì)吵架的人。劉青云曾經(jīng)說(shuō)過(guò),有時(shí)兩個(gè)人吵架,吵著吵著他就吵不下去了,因?yàn)楣@明就開(kāi)始飆英文了,他聽(tīng)不懂了……

英文就是他們之間的緩沖,他借著這聽(tīng)不懂,不再窮追猛打,順勢(shì)離開(kāi)這種負(fù)面的環(huán)境。而她,說(shuō)著他不懂的語(yǔ)言發(fā)泄了自己的情緒,而又沒(méi)有造成傷害。

我死黨說(shuō)自己現(xiàn)在不愿意和老公吵架的原因是,“一吵架,他生悶氣,就發(fā)燒。”她是那樣牙尖嘴利的人,也忍得住少說(shuō)上一句,因?yàn)樗奶鬯Uf(shuō)到底,不吵,是她對(duì)他的慈悲,知道了對(duì)方的脆弱,而心生憐惜。

如果真的愛(ài)一個(gè)人,吵架的時(shí)候就少說(shuō)一句吧。

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