26歲的盧女士在一家歐資企業(yè)工作，她表現(xiàn)得非常賣力，常常晚上工作到22時以后。只是，這家企業(yè)并不鼓勵加班，所以部門領(lǐng)導(dǎo)幾次找盧女士談話，叮囑她注意身體。盧女士總是滿口答應(yīng)，但她仍會在辦公室待到半夜。領(lǐng)導(dǎo)再來勸她時，她會說，她忍不住加班，這是她的一個習(xí)慣，請領(lǐng)導(dǎo)諒解。因?yàn)楸R女士工作極其出色，再加上公司文化非常寬容，并且加班畢竟看上去是好事，所以領(lǐng)導(dǎo)不再管她了。為什么非加班不可？

　　案例分析

　　盧女士有完美主義，必須把工作做到盡可能的好，她才安心。而另一方面，她是用工作"killtime(即消磨時間)"。原來，盧女士怕回家，怕獨(dú)自一人待在空蕩蕩的房間里。偶爾，她會跟朋友們?nèi)ゾ瓢傻葓龊?quot;killtime"，但她不喜歡那種鬧哄哄的場面，她覺得那時反而會更空虛，相比較之下，工作更有意義一些，所以她寧愿加班到半夜，然后才拖著疲憊不堪的身體回家。盧女士渴望在身心俱疲的情況下回家，只有在這樣的情況下，她才能在回家后倒頭就睡。

　　這樣說來，盧女士的加班，原來只是為了不讓自己的心靈放松，因?yàn)樾撵`一旦放松，她一直不愿意面對的一些東西就會映現(xiàn)出來，令她難過。一開始，她的加班戰(zhàn)術(shù)比較成功，她基本上每天都可以令自己身心疲憊，回家后倒頭就睡。然而，隨著時間的推移，這個戰(zhàn)術(shù)逐漸失去了效力，現(xiàn)在，她要么不管多疲憊都難以入睡，要么常在深夜里突然醒來，然后陷入失眠狀態(tài)。睡不著的時候，她會忍不住哭泣？可到底是什么事情讓她為何如此悲傷？

　　她說，她每天晚上哭泣，都是因?yàn)橥粋€原因：擔(dān)心男友再一次拋棄她。盧女士和男友是中學(xué)同學(xué)，大學(xué)時開始談戀愛，她在廣州，而他在上海。戀愛期間，一次她沒有打招呼，就跑到了男友的學(xué)校，想給他一個驚喜。不成想，男友居然提出了分手，而且什么理由都不肯講。

　　這次分手給盧女士造成了極大的傷害。當(dāng)時，她曾有一段時間，每個夜晚都忍不住哭泣，悲傷的感覺太難過了，盧女士想克服這種情緒，隨后找到了辦法--高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)。

　　去年春天，他突然和盧女士取得了聯(lián)系，對她說，他渴望和她重新到一起，因?yàn)橐恢睈壑?，?dāng)時之所以分手，是因?yàn)閾?dān)心畢業(yè)后找不到好工作，那樣自己就配不上各方面都很優(yōu)秀的盧女士。沒想到，他畢業(yè)后很順利地找了一份好工作，那之后他一直想和盧女士復(fù)合，只是沒有勇氣提出。經(jīng)過了幾年的猶豫后，他終于鼓足了勇氣，決定告訴她真相--他一直愛著她。盧女士也仍愛著他，于是，兩人又走到一起。復(fù)合的愛情一開始很甜蜜，他們常在廣州和上海間飛來飛去，空間上的距離似乎沒有那么遠(yuǎn)了。并且，經(jīng)過了幾年的相思之苦后，男友更懂得了如何呵護(hù)盧女士，常給她制造一些意想不到的浪漫和溫暖。

　　然而，戀愛一年后，從今年春天開始，盧女士常陷入莫名的擔(dān)憂中，她腦海里常重現(xiàn)那次被拋棄的畫面：她興沖沖地跑到他的學(xué)校，他卻冷冰冰地對她說，他不再愛她了，一切都結(jié)束了。

　　腦海里一出現(xiàn)這個畫面，她就會擔(dān)憂這一幕再次重演，于是難過到極點(diǎn)，忍不住會哭起來。這時，她會告訴男友，男友則會極力勸慰她，對她說，他以前太傻，不知道該怎么愛一個人，所以才做出那樣的蠢事，但以后不會再做了，他愛她，他只愛她，心里沒有其他人，你別哭了，你擔(dān)心的事情不會發(fā)生……

　　只是，不管男友在身邊勸慰，還是通過電話勸慰，都沒有多大效果。盧女士理性上愿意相信男友說的是真的，但她就是無法控制自己令大學(xué)時被拋棄的那幅畫面不要出現(xiàn)。

　　當(dāng)然，也并不是一點(diǎn)辦法都沒有。盧女士很快想起，大學(xué)時，她用刻苦學(xué)習(xí)的辦法克服了當(dāng)時的悲傷。于是，她重新拾起這一辦法，用刻苦工作的辦法來克服現(xiàn)在的悲傷。這個辦法一度有效，但現(xiàn)在也不行了。

　　盧女士的這種悲傷，的確是一種過度的悲傷，而且還是不恰當(dāng)?shù)谋瘋?。因?yàn)椋藘傻胤志?，她和男友的關(guān)系并沒有大問題，她卻為這一點(diǎn)而深深地悲傷，這是過度的，也是不恰當(dāng)?shù)摹：喍灾?，這是莫名其妙的悲傷。

　　所謂莫名其妙，幾乎一定是因?yàn)椋瑵撘庾R的東西發(fā)揮了作用。當(dāng)事人意識上以為是因?yàn)槭录﨎而有了什么情緒，但其實(shí)，真正引起這一情緒的是潛意識里的事件A在發(fā)揮作用。因?yàn)闈撘庾R不被當(dāng)事人感覺到，所以當(dāng)事人的情緒和意識上找到的原因明顯不匹配，這種不匹配，常被我們稱為莫名其妙。

　　盧女士這種沉溺性的悲傷，是源于高中的爸爸突然去世，因?yàn)檐嚨?。?dāng)時非常痛苦，后來想，不能辜負(fù)爸爸的期望，于是刻苦學(xué)習(xí)，決定用考上一所重點(diǎn)大學(xué)的辦法告慰爸爸的在天之靈。顯然，這也是她抑郁狀態(tài)的根本原因。

　　心理小貼士

　　抑郁癥，很容易被理解為過度悲傷。

　　瑞士心理學(xué)家維雷娜·卡斯特在她的《體驗(yàn)悲哀》一書中寫到，一個人之所以患上抑郁癥，往往不是因?yàn)檫^度悲傷，而恰恰是拒絕了悲傷。

　　她認(rèn)為，抑郁癥的產(chǎn)生，常常是因?yàn)檫@樣的情形：悲劇事件A發(fā)生了，當(dāng)事人過于悲痛，一時無法忍受，于是用"陽光戰(zhàn)略"來對抗悲傷，偽裝得像沒事人一樣。并且，他仿佛成功了，他很快從悲劇事件A中恢復(fù)了過來，又可以笑口常開了，甚至表現(xiàn)得比悲劇發(fā)生前還快樂。

　　多年以后，悲劇事件B發(fā)生了，它看起來并不嚴(yán)重，但卻引起了當(dāng)事人強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，他為此深深地沉溺在悲傷之中，常?？刂撇蛔〉亻L時間哭泣。

　　意識上，他會認(rèn)為自己是因?yàn)锽而悲傷，是悲傷過度了。實(shí)際上，他是因?yàn)槭录嗀而悲傷。