俗話說的“心寬體胖”其實是個謊言,你會發(fā)現很多“體胖”的人心并不寬,他們也有得抑郁癥的風險。那么抑郁癥與肥胖到底什么關系?對此目前尚無定論??赡苁且钟魧е路逝郑部赡苁欠逝謱е乱钟?。
抑郁導致肥胖,可能原因有這些
美國辛辛那提市一項關于青少年的研究表明,有抑郁癥狀的青少年很可能在第二年變得肥胖。該研究還發(fā)現,抑郁癥小胖子兒童會在第二年大幅變胖。研究者發(fā)現,5-羥色胺水平低的抑郁癥患者存在肥胖的傾向。
如果是抑郁癥導致肥胖,可能存在以下幾個原因:
1.抑郁的人可能會暴飲暴食,尤其是吃些甜食。通過無節(jié)制的飲食讓自己充實起來,開心起來,不至于做個空心人。
2.抑郁引起的疲勞感和心境低落會引起活動減少,生活懶散,習慣不良,身體能量得不到釋放,脂肪累積導致肥胖。
3.抑郁癥患者下丘腦-垂體-腎上腺軸功能亢進,過多分泌糖皮質激素,也會促進肥胖。
4.肥胖導致抑郁,可能原因有這些
研究發(fā)現,肥胖的人并不快樂,并且肥胖與抑郁癥和其他情緒失調都有著密切的關系。與非肥胖人群相比,肥胖的人患抑郁癥等情緒障礙的概率要高出25%。
至于原因,可能是由于在特定的社會文化背景下,肥胖的人會發(fā)現自己被排斥、嘲笑和歧視,他們通常存在著自卑心理,自我評價、自尊較低并且與社會隔離,這些都是抑郁癥的誘因。過度的肥胖還會導致關節(jié)炎、糖尿病和高血壓等,這些疾病都與抑郁癥密切相關。
抑郁癥患者會越來越胖嗎?怎樣做最合適呢?
抑郁癥患者會越來越胖,我覺得這本就是個偽命題。要是患者積極配合治療,行動起來,體重完全可以控制在適當狀態(tài)。研究者建議治療抑郁癥時要雙管齊下,抑郁癥狀和減肥兩樣都要抓。具體可以做到以下幾點:
1.曬太陽
研究數據表明,日光可以讓我們遠離很多致命風險,比如肥胖、心脹病、中風、哮喘和多發(fā)性硬化癥,日曬還可以提升性欲和好心情指數。因為皮膚暴露在陽光中會釋放出一氧化氮,而一氧化氮不僅有益于心臟和血管健康,而且也有益于人體的新陳代謝調節(jié)。此外,當陽光照射皮膚時,人體產生的維生素D3會使大腦分泌一種名叫血清素的激素,從而讓人愉悅放松,并增加飽腹感。
2.運動
英國科學家發(fā)現,一周運動三次可使患抑郁癥的幾率降低約16%;倫敦大學學院兒童健康研究所追蹤了11135名生于1958年的人在50歲以前的情況,記錄了他們的抑郁癥狀和成年后定期運動的頻率。結果顯示,增加了每周運動量的人較少有抑郁癥狀,尤其是在比較年輕的時候。每周多運動一次,抑郁幾率就降低6%。
3.藥物治療配合心理干預
由抑郁癥引起的肥胖問題,治療上主要以藥物治療為核心,依據患者的個體情況,在整體辨證的基礎上進行個體化的治療,治療方式靈活,從根本上改變患者的體質,全面提高患者的生活質量。
同樣心理干預必不可少,通過糾正患者的性格、生活習慣、思維方式等來提高患者對壓力的耐受能力,達到調整身心平衡的目的。
用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥35用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥132用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥139治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥102鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥54用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥93輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥108本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥100適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內包裝說明書)。
健客價: ¥166用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數=24)的治療。
健客價: ¥368用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥42康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經絡,扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(天和):祛風濕,活血止痛。用于風濕性關節(jié)炎、肌肉疼痛,關節(jié)腫痛。
健客價: ¥59.9用于肥胖或體重超重患者(體重指數>24)的治療。體重指數近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥228用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥335用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥581、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥83適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥120用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥172用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥48奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。 維生素C片: 增強免疫力,預防感冒,補充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價: ¥596適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥48用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥578奧利司他膠囊:用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。 美媛春牌多種維生素片:補充多種維生素。
健客價: ¥120