1、不要胡亂猜疑

“今天打電話背著我，是不是做了什么對(duì)不起我的事情?”

“她今天打扮那么漂亮是去見誰？”

再好的感情也經(jīng)不起胡亂的猜忌，捕風(fēng)捉影的懷疑讓兩個(gè)人都變得憤怒、難以溝通，最后關(guān)系破裂。

建議：遇到疑問時(shí)，最好的辦法是直接問他/她。

2、不要認(rèn)為愛人為你做的事理所應(yīng)當(dāng)

夫妻原來是沒有任何血緣關(guān)系的兩個(gè)人，兩個(gè)人的相知相守需要共同努力。愛人對(duì)自己做的事情要牢記在心，適時(shí)表達(dá)自己的感激，有利于兩人的感情加深。

建議：寫下愛人為你所做的大事小事，自問是否對(duì)這些事情表達(dá)過感謝，表達(dá)方式如何。堅(jiān)持表達(dá)感謝1周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的變化。

3、不要相互埋怨

“都是因?yàn)槟?，我才xxx”，不僅僅是在夫妻之間，和朋友之間的相處也容易只看到別人的錯(cuò)誤，而很少注意到自己的不足。埋怨的話很容易說，但是埋怨并不能解決問題，還會(huì)將矛盾激化，最后兩人不歡而散。

建議：把你對(duì)愛人埋怨的話寫在紙上，在盡力使自己清醒，問一問自己是不是也需要承擔(dān)什么責(zé)任。

4、不要隨意指責(zé)

“你看你這么邋遢，跟你媽一個(gè)樣！”這樣的指責(zé)往往會(huì)瞬間激怒對(duì)方，它將矛頭指向了另外的親人，反而不利于矛盾的解決。

建議：先了解自己生氣的原因，學(xué)會(huì)以開放和愛護(hù)的方式去傾聽愛人的觀點(diǎn)，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認(rèn)真傾聽，最后提出建設(shè)性建議。

5、不要害怕說“不”

無條件地滿足對(duì)方的任何需求，不僅讓自己疲憊不堪，更會(huì)可能讓對(duì)方對(duì)你的付出不珍惜。兩人之間的相處應(yīng)當(dāng)是兩人同時(shí)感到舒適的，而不是一味地迎合。

建議：實(shí)話實(shí)說更能贏得愛人的信任，加深夫妻感情。當(dāng)一件事情違背了你的意愿的時(shí)候，嘗試著和愛人溝通，相信平等誠(chéng)懇的溝通會(huì)讓你們的感情更進(jìn)一步！

6、不要沉默

夫妻之間最怕冷戰(zhàn)，沉默會(huì)讓事情得不到解決，為婚姻埋下隱患。

建議：如果當(dāng)面說不出口，不妨給愛人寫封信，表達(dá)生氣的原因和自己的困擾，用積極的態(tài)度爭(zhēng)取夫妻的溝通理解。