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健康問答 >> 所有問題 >> 保健養(yǎng)生 >> 人體常識(shí)>>守護(hù)年輕飲食秘密?

守護(hù)年輕飲食秘密?

2014-03-30 已解決

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病情描述:

你好!很多女人30多歲依然很年輕,令人羨慕。守護(hù)年輕在飲食方面有什么秘密?

醫(yī)生答案

洪細(xì)妹

洪細(xì)妹專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答5241條

醫(yī)生建議:你好!守護(hù)年輕飲食秘密:多食水果和蔬菜:蔬菜和水果在飲食中是非常重要的。它們富含大量的營養(yǎng)物質(zhì),包括維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物纖維等。維生素和礦物質(zhì)對人體健康可謂至關(guān)重要。因?yàn)槿绻愕纳眢w中含有人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì),那么,你的身體就等于有“保健工具”在進(jìn)行自我治療。新鮮的蔬菜和水果是最佳的選擇——如果可能,最好選擇綠色食品——如果你不能買到新鮮蔬菜和水果,那么,速凍蔬菜要好于罐頭制品。希望回答對您有所幫助!

發(fā)布時(shí)間:2014-03-30

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