一、什么是藥物依賴

藥物依賴是一組認(rèn)知、行為和生理癥狀群，使用者盡管明白使用成癮物質(zhì)會帶來問題，但還在繼續(xù)使用。藥物濫用和依賴是社會、心理和生物因素相互作用的結(jié)果，藥物的存在和藥理特性是濫用、依賴的必要條件，但是否成為“癮君子”，還與個體人格特征、生物易感性有關(guān)，而社會文化因素在藥物濫用、依賴中起到了誘因作用。

二、藥物依賴有哪些特征

藥物的依賴性又可稱為癮癖、藥癮或病態(tài)嗜好，是指由于長期或反復(fù)服用某種藥物，從而產(chǎn)生個體在精神上和軀體上對該藥的依賴性。可能產(chǎn)生依賴性的藥物很多，主要包括鎮(zhèn)靜催眠藥、鎮(zhèn)痛藥、麻醉藥、興奮藥及擬精神病性藥物等。而不同種類的藥物依賴常具有以下共同特征：

1、精神依賴性

即患者不顧藥物的作用和后果，在精神上依賴于某種藥物，并要求持續(xù)用藥。

2、軀體依賴性

患者由于在斷藥時(shí)會產(chǎn)生某些軀體癥狀(即戒斷癥狀)，而這些癥狀往往會與藥物的藥理作用相反，因此而強(qiáng)制性地要求用藥。

3、藥物耐受性

藥物在單體長期應(yīng)用過程中的效應(yīng)會逐漸下降，增加劑量，就成為取得滿意而足夠的藥理效應(yīng)的措施。久而久之，便會導(dǎo)致藥物劑量越用越大，往往高達(dá)常用量的數(shù)倍或數(shù)十倍。

4、會對個人及社會的不良影響

長期的用藥依賴可導(dǎo)致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良、代謝障礙、慢性中毒和機(jī)體抵抗力的削弱以及人格改變，如失去進(jìn)取心、缺乏責(zé)任感、道德敗壞，甚至出現(xiàn)違法亂紀(jì)等行為。

頭痛了藥不能長期服用，那么怎樣緩解神經(jīng)性頭痛呢？精神性頭痛癥經(jīng)常是由于人們沒有養(yǎng)成一個良好的作息時(shí)間，經(jīng)常是饑一餐包一餐，沒有經(jīng)過充足的睡眠等的情況所造成的。神經(jīng)性頭痛是一種發(fā)作時(shí)間持續(xù)比較長的，所以患者要進(jìn)行及時(shí)的治療，減少疾病對于患者的折磨。

一、作息時(shí)間規(guī)律

患者在病情發(fā)作的時(shí)候，要在一個環(huán)境安靜的條件下休息，讓患者的身體和心理盡量的放松，養(yǎng)成良好的作息的時(shí)間，保障患者的睡眠質(zhì)量。

二、情志舒暢

患者要保持一個良好放松的心情，這樣會讓患者的心理負(fù)面的減少，防止患者的情緒波動較大導(dǎo)致病情的發(fā)作，患者也可以多聽一下輕音樂或者是一些比較搞笑的電視，這些也是可以幫助患者避免煩躁憂慮情緒。

三、合理飲食

患者也要在飲食方面注意一點(diǎn)，不要吃很多的葷菜和油膩辛辣的食物，這些都是帶有刺激性的，會讓患者的疾病馬上復(fù)發(fā)的。

四、注意保暖

外感頭痛平時(shí)應(yīng)注意氣候變化，及時(shí)添加衣服，注意頭部保暖。

五、鍛煉身體

患者也可以通過鍛煉身體來達(dá)到減少疾病發(fā)作的效果，鍛煉可以幫助患者加強(qiáng)各方面的抵抗力，這些都是有助于減輕患者疾病發(fā)作時(shí)的疼痛感，但是鍛煉要記得適量，過度的鍛煉是會傷身的。

六、揉太陽穴

患者可以在每天的起床和睡覺的時(shí)候做一些肉太陽穴的運(yùn)動來幫助患者減輕神經(jīng)性頭痛的癥狀。

七、熱水敷手

患者可以在病情發(fā)作的時(shí)候，采取一些比較簡單的方法去減輕患者疾病產(chǎn)生的痛苦，比如患者可以在發(fā)作的時(shí)候?qū)⑹址诺綗崴?dāng)中泡30分鐘左右，這也會對于患者的病情是有幫助的。

生活中該如何緩解神經(jīng)性頭痛？以上就是一些緩解的方法，希望對大家有幫助。這類疾病要及早的發(fā)現(xiàn)及早的治療，治療的越早效果就會越好。