現(xiàn)在,隨便動動手指,你都能輕易地找到不少成功人士分享的雞湯文,它們雖然既有趣又能激勵人心,但卻并未把話說全。
許多人喝下了這些雞湯,卻并沒有重振士氣,反而萌生出了沮喪的心情。
“我永遠也不可能像他們一樣成功的,”這些人告訴自己,“他們比我可要努力得多了。”這就是一種消極的自我意識,我們所有人都會時不時出現(xiàn)這種心態(tài)。
這種消極的自我意識至少能分成四類:過濾類、個人化類、大災難類和兩極分化類。
以下是一些我們常說的一些悲觀的話,它們的作用只有將我們推離成功的道路:
“這個人總是這樣對我……”
這句話里包含了兩個類別的消極意識。它屬于過濾類,因為你過濾掉了所有積極的部分,放大了消極的部分。它同樣還屬于兩極分化類,因為你的眼中只看到極端的好與極端的壞,卻沒有中間部分。
“這下好了,我這一天算是被毀了…“
大災難類的話語是把一件消極的事夸張放大成一場大災難。那可能只是一件小事,比如服務(wù)員給你上錯咖啡了什么的,但你卻讓這件事把你拖向谷底,自顧自地說些“我一整天都會倒霉”的預言。
“他這么做就是為了讓我不爽…”
這就是一種個人化的說法,它意味著你把一件事當成是針對自己(或是其他某個具體的人)的,即便事實并非如此。記住,你遇到的大多數(shù)人其實沒那么多時間放下手頭的事來針對你或是陷害你。
“我起做這種事來真是太垃圾了…”
你當然會碰到一些困難,但你把自己形容成“垃圾”一點幫助都沒有。要是你堅定的認為自己做不成某件事,那么你比自認為的更有能力的可能性就被扼殺了。
“我怎么老是惹麻煩…”
沒有人會“老是”處于麻煩之中的,但這么想就意味著你將會帶著這種心態(tài)工作,帶著這種心態(tài)工作則會讓人認為你的確就是這種麻煩鬼,這樣一來沒有人會想和你共事的。但你可以改變這種現(xiàn)象!
“這事兒不可能成功了…”
這種話又一次把積極因素統(tǒng)統(tǒng)清除,只留下了消極因素。而且如果你已經(jīng)堅信一件事注定要失敗,你又何必花時間去做呢?不要陷入這種思維怪圈之中。無論什么事,試著去做一下,它很可能會給你一個驚喜。
“沒人會花時間來知會我的…”
要是你無論如何就是認為某件事是錯誤的,那么你就只會看到它消極的部分。更糟糕的是,你會無限低估自己在這件事中的重要性。別這樣,你應該讓自己參與到改正錯誤之中去。
“這不可能…”
我們所有人都會說這句話,對吧?但沒有什么是真的不可能的,除非你相信它不可能。這句話的作用就在于讓你說服自己,它不可能。你得好好想想,別去想它為什么不可能,而是要想它為什么可能,應該可能,甚至是很可能。
“我永遠都不會擅長做這件事的…”
這種話大多數(shù)人都聽過不下兩遍。它把好事發(fā)生的可能性都掩蓋了,但事實上,我們都有自己擅長的事情,而且還不少。消極的自我意識會讓我們忽略了我們能做的事。別讓消極影響了你。
“他們根本就不欣賞我的工作…”
你的工作很可能比你知道的還要受到贊賞,但也不知道為什么,你看不到也聽不到這些贊賞。比起為了白費的努力自怨自哀,不如主動向其他人尋求反饋。他們會注意到你,并且很可能當場就會給你表揚。
“別人都能做到……我真是個loser…”
如果你在一項特定的任務(wù)中苦苦掙扎難以為繼,這可能是因為你的長處在別的領(lǐng)域之中,因此你必須要轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點。你還得考慮到其他人并不會像你想的那樣那么快就發(fā)現(xiàn)這一問題。如果你發(fā)現(xiàn)其他人和你有同樣的困惑,或許你們可以合作起來,找到幫助彼此的方法。
“不會有人再想雇傭我了…”
一項任務(wù),或是一份工作可能并不像你希望的那樣順利進行,但這并不是世界末日。你可以稍作歇息,將注意力放在你擅長的方面,然后東山再起。成功之路從來就不一定是筆直的。
“我要孤獨終老了,沒人會陪伴我…”
當下的你可能是處于孤獨的狀態(tài),但你也不會希望這句話一語成讖吧。糟糕的心態(tài)就像一堵墻,會把我們和他人隔絕開來,特別會讓那些想要給予我們幫助的人們退避三舍。如果你想要一個朋友,那首先你得是一個朋友。伸出手去,向他們尋求幫助吧。
舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥541.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥58行氣活血,散結(jié)消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖,癥見乳房內(nèi)腫塊,伴乳房疼痛,多為脹痛、竄痛或刺痛,胸脅脹滿,隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減,舌質(zhì)暗紅或瘀斑,脈弦或脈澀;乳腺囊性增生見上述癥候者。
健客價: ¥40用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥27.5用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥23用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥301.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語)等。
健客價: ¥148主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥64用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥10用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥??刂婆d奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價: ¥30用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。
健客價: ¥30理氣消脹,和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛,癥見胃脘脹痛,竄及兩脅,得噯氣或矢氣則舒,情緒郁怒則加重,胸悶食少,排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥281.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥104用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥47溫補腎陽。用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者,癥見抑郁情緒、心緒低落、失眠多夢、疲倦乏力等。
健客價: ¥172用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥52對于2型塘尿病(非胰島素依賴性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨使用,當飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時,它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應包括營養(yǎng)咨詢,必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時很重要,在藥物維持治療時也是如此。
健客價: ¥20本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥30舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅散結(jié),通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價: ¥42用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、敵視)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠),也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀。
健客價: ¥61理氣消脹,和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛,癥見胃脘脹痛,竄及兩脅,得噯氣或矢氣則舒,情緒郁怒則加重,胸悶食少,排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥331.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價: ¥41平肝熄風,活血通絡(luò)。熄風通絡(luò)頭痛片用于偏頭痛(肝風狹瘀癥)。癥見:頭部脹痛、刺痛或跳痛,以額顳部疼痛多見,或伴有眩暈、情緒不暢,或心煩易怒,夜寐不安,口干口苦,舌質(zhì)紅或瘀點,苔薄黃,脈弦或弦澀等。
健客價: ¥39.3溫補腎陽,用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者,癥見抑郁情緒,心緒低落,失眠多夢,疲倦乏力等。
健客價: ¥90