我國每13個人當中就有1人患精神障礙疾病

精神衛(wèi)生問題已嚴重影響到人們的正常生活。世衛(wèi)組織公布的最新數(shù)據(jù)顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者，其中四分之三生活在中低收入國家。

每年有三分之一的精神分裂者、半數(shù)以上的抑郁癥患者和四分之三的濫用酒精導致精神障礙者無法獲得簡單、可負擔得起的治療或護理。此外，在世界范圍內，每40秒就有一人死于自殺。

隨著競爭壓力在不斷的加大，我國精神疾病的發(fā)生逐年增多。而目前大多數(shù)精神疾病的病因以及發(fā)病幾率均不明，有針對性的防治措施和手段均不足，一旦患病，治愈率低。而在我國，精神疾病是導致很多家庭因病致貧的重要因素之一。

國家計生委相關人員表示，目前我國在冊的嚴重精神障礙患者已經(jīng)達到510萬例。而中國疾病預防控制中心精神衛(wèi)生中心2010年初公布的數(shù)據(jù)：我國各類精神障礙患者的人數(shù)在1億人以上，而存在嚴重精神障礙患者的人數(shù)也已超越1600萬。

而大眾對精神衛(wèi)生與精神疾病知識仍所知甚少，不少人甚至患者和家屬，都存在一定的誤區(qū)。

精神疾病的這些誤區(qū)該糾正了

×精神疾病就是精神分裂

√失眠、抑郁問題等也是精神疾病

到精神疾病?？漆t(yī)院就診的，也并非都為重性精神疾病患者。“醫(yī)院的門診患者中，重性精神疾病患者比例約為30%，其余則為抑郁、焦慮、失眠等。

大多數(shù)人不愿承認自己精神方面有問題，還有人認為自己的癥狀是因為近期太累，休息幾天或忍一下就過去了。因為缺少精神疾病知識，所以在出現(xiàn)癥狀時就沒有及時就診，還有些人對精神疾病的認識偏頗，擔心被周圍人歧視等，不愿去精神疾病?？漆t(yī)院就診。

×治療后不穩(wěn)定最好少接觸

√不少患者治療后可回歸正常生活

有些精神疾病常常以軀體不適為主要表現(xiàn)，不少患者都是之前在綜合醫(yī)院就診多次的。因而醫(yī)生會建議患者去精神疾病專科醫(yī)院就診。

至于治療效果，這要取決于具體的病種。“一些重性精神疾病患者經(jīng)過治療，情況可出現(xiàn)明顯好轉，只是相較于普通精神疾病患者，治療時間稍長。”對部分軀體疾病來說，及早進行心理干預，也有利于患者及早康復。不少患者可以達到很好的治療效果和狀態(tài)，可以回歸正常生活。

精神疾病的范疇比較廣泛，除精神分裂癥等重癥疾病外，還包括睡眠問題、焦慮、抑郁等。下面就列舉一些不同年齡段常見的精神問題，大家可以多多注意！

人一生中常見精神問題

嬰幼兒（0-3歲）

養(yǎng)育方式不當所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。

建議：家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

學齡前兒童（4-6歲）

難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。

建議：鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

學齡兒童（7-12歲）

青少年（13-18歲）

學習問題（如考試焦慮、學習困難）、人際交往問題（如學校適應不良、逃學）、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題（如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險）、網(wǎng)絡成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。

建議：調節(jié)學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

中青年（19-55歲）

與工作相關的問題，如工作環(huán)境適應不良、人際關系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;

與家庭相關的問題，如婚姻危機、家庭關系緊張、子女教育問題。

建議：構建良好的人際支持網(wǎng)絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

中老年（55歲以上）

退休、與子女關系、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應與情感問題。

建議：接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學習新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。

健康的精神狀態(tài)什么樣？

精神狀態(tài)的健康狀況相對較難把握，臨床上講究人們的知、情、意保持一致，即在處理問題時，人的情感、思維、意識相互協(xié)調。具體來說，根據(jù)中國心理衛(wèi)生協(xié)會制訂的《中國人心理健康標準》，心理健康是一種心理狀態(tài)，并非單純的沒有煩惱、沒有憂愁，可以參照以下標準：

1.認識自我，感受安全：對自我評估準確，有較強的安全感，能夠融入周圍環(huán)境。

2.自我學習、生活自立：有解決自身問題的能力，可以照料自我。

3.情緒穩(wěn)定，反應適度：能得當?shù)靥幚韱栴}，控制和管理好情緒。

4.人際關系和諧，接納他人：人際關系協(xié)調，能接納和容納他人。

5.適應環(huán)境，應對挫折：行為符合年齡、周圍環(huán)境等因素，也能很好地應對挫折。