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感動!數(shù)百位心理人遭虐后留給我們...

摘要:也許唯有真正意識到:要成為我想成為的自己,就必須獨自承擔自我實現(xiàn)伴隨的責任和痛苦。這是存在的孤獨,也是自由的意義。
對"無根感"的理解和體驗
 
我和老公都是北漂,現(xiàn)在有了自己的房子,孩子,家。逢年過節(jié)是我最不喜歡的日子,會讓自己由衷的感受到在這個城市里沒有根,孤獨,倍感凄涼。這是外在的。原生家庭的創(chuàng)傷讓內(nèi)心沒有溫度,對他鄉(xiāng)的節(jié)日更覺凄涼。通過心理學的學習和成長~~吾心安處即是家。完成了與自己最終的和解。沒有根,可以自己扎根。為了孩子,可以成為孩子的根。——匿名
 
對于這個我聯(lián)想到,從18歲上學就開始離開家鄉(xiāng),每年回家的次數(shù)越來越少,做過很多很多的夢,夢以不同的形式出現(xiàn),唯一不變的夢的場景,永遠是小時候成長的家,那條熟悉的街,那個我成長的,無數(shù)記憶的地方。夢里的人物,總會重復出現(xiàn)我的家人,與我一同成長的發(fā)小,即使我已經(jīng)在北京生活多年,已經(jīng)有了自己的小家庭,在我內(nèi)心深處,令我魂牽夢繞的永遠是我的少年時光,是我回不去的過去,是我的根,是我一輩子的回憶。——梁敏
 
少年時,青春期叛逆加上家庭條件所限,父母養(yǎng)育方式多少存在問題,和父母關系幾近崩裂,總想著離開離開離開,永不再回來!大學寒暑假能不回則不回,大學畢業(yè)放棄考研只為不再受父母經(jīng)濟束縛,工作,租房,搬家,被盜,被劈腿,無數(shù)個夜晚從夢中哭醒,生活的艱苦遠不及心靈上的顛沛流離,沒有依靠,像根浮萍,也時時對自己失望。之后組建家庭,生育孩子,在煙火生活中摸爬滾打,臨近絕望之時,竟心生諒解,諒解自己的無能,諒解父母的不易,這就是“根”吧。——匿名
 
由于最近在裸辭跳槽階段,所以強烈的體驗到無根感。辭職初期感到非常地舒暢,終于可以遠離雞肋的工作,自由學習、自由選擇我喜歡的工作。但是這種歡愉沒有持續(xù)多久,我就被巨大的懷疑席卷。因為找工作的過程并沒有我想象中的順暢,換句話說,可能自己沒有想象中的“搶手”。于是我開始擔憂,并開始盼望,什么時候能找到一個工作簡直是我最渴求的事情。——大麗
 
畢業(yè)后獨自漂泊到一個完全陌生的城市,最好的親人和朋友都不在身邊,前任也自顧不暇,不值得依靠,有一天自己在街上無所事事的晃蕩,那時候覺得自己就像是這個城市的游魂,輕飄飄地懸在這個城市上,沒有根,我不知道自己要飄到哪里,無處可去,沒有任何一個可以讓我心安的棲息之地,沒有溫暖,沒有意義,什么都沒有。就一個人坐了很久的地鐵到了一個郊區(qū)的湖邊,然后開始木木地繞湖走,日暮時分,人越走越少,天越來越黑,終于心里開始隱隱地有些害怕了,我似乎“無意”地把自己帶到了一個危險之地。幸運的是,一輛公交車從旁邊經(jīng)過,大概是看我一個小姑娘,司機主動鳴笛招我上車,就這樣,這份主動的善意,將我?guī)Щ亓巳耸篱g。
——Doris

逃避責任的方式
 
在我成長的過程中,每當我取得一些成就,處在上升期的時候,常常遇到一種被“卡住”的感覺,如同自己的能力都被“封印”了,陷入一種幾乎完全停滯的狀態(tài)。從理智角度,我清楚的知道如何做能讓自己前進一步,但現(xiàn)實里卻怎么也邁不出這一步,這種“成功的恐懼”困住了我,也許,我潛意識里恐懼和逃避的,正是成功之后需要承擔的更大的責任。我的焦慮來自于我想自我實現(xiàn)的愿望與本能的對安全感的需求之間的巨大沖突。如何走出這一困境?也許唯有真正意識到:要成為我想成為的自己,就必須獨自承擔自我實現(xiàn)伴隨的責任和痛苦。這是存在的孤獨,也是自由的意義。——lei
 
我熟悉的逃避責任的模式是拖延,然后將它甩給時間/父母,等待一個不得不做的結果,也就是責任轉換模式。其實在做決定的當口,我會首先覺得有些吃力,有些不堪重負,隨即覺得有點焦慮,然后我可能就會立刻轉向緩解焦慮的方式,比如游戲、電視劇等等——在當前的時代永遠也不缺乏這類工具,接著我就將這件事拋在了腦后,在接下來相當長的一段時間內(nèi)不去思考不去處理不去準備,直到最后時間來不及,倉促采取一個不那么好的方案/決定,因為我選擇讓時間幫我去除掉選項。——三秋樹
 
抱怨是我最熟悉的模式,也是一個家族傳遞的模式。不自覺地抱怨,停不下的抱怨。在那一刻,把焦慮和責任都推到別人身上,好讓自己覺得舒服一些。但是往往結果很糟糕。別人聽到抱怨不舒服,自己抱怨完也不舒服。——落小蠻
 
我自己曾經(jīng)的逃避責任的方式有兩種,一種是強迫性的忙碌,一種是責任轉移。曾經(jīng)我以為這就是我的個性,一種總是要燃盡自己的個性,會工作一直到累的停不下來。好像一停下來,就會特別的恐慌和焦慮,或者是當我感覺到恐慌時,我就讓自己去更忙碌,去做更多的事情,似乎是種逃避。結果常常因為更多的表達自己或者把自己卷入更多無意義的事情中,反而帶來了更多的問題。其次是轉移責任,我總是覺得我的狀態(tài)別人是有責任的,她們沒有從我的角度考慮,她們不能體會我的辛苦。今天,我已經(jīng)開心的意識到,這些曾經(jīng),都已經(jīng)成為曾經(jīng)了,我正在成為一個全新的自己,一個更多自由感的人,一個能為自己的選擇和狀態(tài)負責的人。——延
 
回想起小學時每次期末考試都會生病,不是拉肚子就是發(fā)燒,是一種拒絕責任的表現(xiàn)。害怕考得不好,會收到責備,帶病考試即使考不好,也不是自己的原因,是身體不好。小時候也會通過得病獲得父母的加倍關心。
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