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如何療愈生命中的創(chuàng)傷

2018-03-07 來(lái)源:一寧心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你審視自己的生活際遇,你就能夠找出有哪些限制性信念在影響你,你在這里有哪些功課要學(xué),以及你過(guò)去需要被療愈的是什么。

問(wèn)題:

 
我快50多歲了,在生活中我深感抑郁。我一直認(rèn)為自己有慈悲心、有靈性、并很有覺(jué)察。在我23歲的時(shí)候,我被綁架并被持刀強(qiáng)奸。32歲的時(shí)候,突然守寡帶著兩個(gè)孩子,而且我最近剛離婚。另外,在我的直系親屬里,許多人都死于不幸。雖然我是個(gè)求道者,我讀書(shū),靜心,學(xué)習(xí),可我卻變得膽小,抑郁,充滿了焦慮,且極度寂寞。我覺(jué)得我是在浪費(fèi)我的生命,我好像無(wú)法找到通向祥和與幸福之路。你能幫助我嗎?

回答:
 
你生命中所發(fā)生的一切都指向一個(gè)終點(diǎn),即,你個(gè)人的覺(jué)醒。每個(gè)困難或痛苦的事件,都反映了在靈魂層面需要被療愈的是什么,而且也揭露了你要覺(jué)醒就必須學(xué)習(xí)的主要功課。每個(gè)痛苦的經(jīng)歷都表示了你童年時(shí)學(xué)到的限制性信念在影響你對(duì)生命的體驗(yàn)。而這些限制性信念往往是在某個(gè)前世形成的。
 
我所說(shuō)的覺(jué)醒是什么意思呢?覺(jué)醒,就是要使自己擺脫過(guò)去的痛苦和限制,打開(kāi)進(jìn)入當(dāng)下無(wú)限制的世界;是要了知自己是個(gè)永恒的存在,完全超越了你生命的環(huán)境與故事,而后者到目前為止,一直在界定你并給了你對(duì)于自我和生命的感受。
 
如果你審視自己的生活際遇,你就能夠找出有哪些限制性信念在影響你,你在這里有哪些功課要學(xué),以及你過(guò)去需要被療愈的是什么。
 
很有可能的是,你在過(guò)去就被虐待或侵犯過(guò),而我所說(shuō)的過(guò)去并非僅限于這一世。極度奧秘的是,你在這一世所經(jīng)歷的凌虐很有可能是一次療愈你在靈魂層面某個(gè)創(chuàng)傷的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,這絕對(duì)不能開(kāi)脫虐待你的那些人的罪責(zé)。(施虐者)如果要是知道他因此給自己帶來(lái)了多大的業(yè)果,他就不會(huì)虐待你了。他必須要活在自己的行為所帶來(lái)的后果里。
 
你那么年輕就失去了丈夫,也是你某個(gè)比較深的靈魂創(chuàng)傷或經(jīng)歷的返照。如果你認(rèn)為生命是不安全的,那么顯現(xiàn)出來(lái)的生命就會(huì)證實(shí)這個(gè)信念。如果你認(rèn)為別人會(huì)傷害你,很可能別人就會(huì)傷害你。如果你認(rèn)為你所愛(ài)的人會(huì)死或離你而去,那就很有可能會(huì)發(fā)生。
 
這些創(chuàng)傷和信念均基于痛苦的過(guò)去,而且在很大程度上,它們是在無(wú)覺(jué)知的層面運(yùn)作著。只要它們?nèi)蕴幵跓o(wú)覺(jué)知狀態(tài),它們就會(huì)繼續(xù)影響你生命的各個(gè)方面。
 
這是因?yàn)?,外在世界是你?nèi)在世界的顯化。如果你的內(nèi)在世界充滿了這些來(lái)自過(guò)去的限制性信念和情緒創(chuàng)傷,你生命的顯現(xiàn)就會(huì)與你的內(nèi)在世界相應(yīng)。這就是為什么把一切都帶入覺(jué)知進(jìn)行療愈、完整和釋放是如此重要的原因。
 
如果你學(xué)會(huì)了臨在的藝術(shù),你就會(huì)完全擺脫過(guò)去。隨著你深入臨在,療愈并釋放過(guò)去,你的內(nèi)在世界將打開(kāi)進(jìn)入愛(ài),感恩和祥和。你就會(huì)明白當(dāng)下時(shí)刻是安全的。當(dāng)你臨在的時(shí)候,作為你內(nèi)在世界的映照,什么樣的外在世界會(huì)顯現(xiàn)給你呢?
 
你說(shuō)你已變得膽小,寂寞,抑郁,并滿懷焦慮。這是因?yàn)槟氵€未認(rèn)識(shí)到你在這里的真實(shí)目的。這是很簡(jiǎn)單的。你在這里的真實(shí)目的就是“在”這里。我們大多數(shù)人并不在這里。我們迷失在了過(guò)去和未來(lái)的虛幻世界里了。我們迷失在夢(mèng)里了。有些人迷失在美夢(mèng)里了。由于沒(méi)有讓人從美夢(mèng)里醒過(guò)來(lái)的動(dòng)力,所以這些人很有可能不會(huì)覺(jué)醒出來(lái)。而那些陷入不快樂(lè)夢(mèng)里的人覺(jué)醒的機(jī)會(huì)就很大。不過(guò),這也因人而異。你是選擇待在夢(mèng)里,希望夢(mèng)會(huì)變好?還是,選擇讓自己脫離夢(mèng),覺(jué)醒進(jìn)入無(wú)夢(mèng)的當(dāng)下時(shí)刻?
 
另外,你的問(wèn)題里還講到你覺(jué)得在浪費(fèi)自己的生命,而且找不到通向祥和與幸福的路。通向祥和與幸福的唯一途徑,是把自己從夢(mèng)里解放出來(lái),覺(jué)醒進(jìn)入本體。
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