健康寶媽，遠離產(chǎn)后抑郁

2018-01-17 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：產(chǎn)后抑郁癥是較為常見的精神疾病，是在女性分娩之后出現(xiàn)的一種情緒變化，一般在產(chǎn)后六周內(nèi)第一次發(fā)病，甚至可持續(xù)整個產(chǎn)褥期。

　　很多寶媽在生完孩子之后，面臨一個新的環(huán)境，又要照顧寶寶，照顧家庭，自己也非常累。同時，生完孩子體型會有很大的改變，所以難免會有心情上的落差，隨之而來的就會產(chǎn)生情緒變化，有的甚至得了產(chǎn)后抑郁。

　　什么是產(chǎn)后抑郁癥

　　產(chǎn)后抑郁癥是較為常見的精神疾病，是在女性分娩之后出現(xiàn)的一種情緒變化，一般在產(chǎn)后六周內(nèi)第一次發(fā)病，甚至可持續(xù)整個產(chǎn)褥期。

　　產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)

　　產(chǎn)后抑郁癥與平常所見到的抑郁癥表現(xiàn)相似：

　　心境低落：主要表現(xiàn)情緒低落，悶悶不樂，無愉快感，對事情缺乏興趣，任何事都提不起精神，感到“心里壓抑感”、“高興不起來”，程度重的人可能會有悲觀絕望、度日如年之感。

　　思維遲緩：表現(xiàn)為主動語言減少，反應(yīng)遲鈍，自覺“腦子像是生了銹的機器”或者思維不清晰，“腦子像一團漿糊”。

　　認知功能損害：主要表現(xiàn)為近事記憶力下降，注意力不集中。

　　意志活動減退：表現(xiàn)為行為緩慢，生活中被動懶散，不想做事，不愿與人交流等。嚴重者出現(xiàn)自卑自責，輕生的想法或行為。

　　軀體癥狀：軀體癥狀在抑郁發(fā)作時很常見，主要有睡眠障礙、早醒、身體乏力、食欲減退、體重下降、性欲減退、身體任何部位的疼痛等。

　　患產(chǎn)后抑郁癥的原因

　　患產(chǎn)后抑郁癥的原因有多種，包括生物學因素、心理因素及社會因素等多方面。

　?。?）生物學因素

　　①遺傳因素：有精神障礙家族史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁發(fā)病率較高；

　?、谏窠?jīng)內(nèi)分泌學說：分娩前后甲狀腺激素、雌激素、神經(jīng)活性類固醇和孕激素等激素水平分泌的變化極有可能與產(chǎn)婦的情緒波動有關(guān)系；

　?、凵窠?jīng)遞質(zhì)學說：目前全世界普遍認為5-羥色胺（5-HT）和多巴胺（DA）是抑郁癥發(fā)病過程中比較重要的神經(jīng)遞質(zhì)，患者體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平失調(diào)是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的病理學基礎(chǔ)。

　?。?）心理因素：盡管分娩是一個自然的生理過程，但是由于產(chǎn)婦對分娩過程的科學知識了解較少，大多數(shù)產(chǎn)婦在分娩過程中都普遍存在緊張、恐懼的心理；另外，產(chǎn)婦剛開始可能不適應(yīng)母親這個角色，在心理上產(chǎn)生壓力，進而導致產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁、焦慮情緒，而長時間處于過度抑郁、焦慮情緒時又可以引起一系列的病理生理改變，成為產(chǎn)后抑郁癥的誘發(fā)因素。

　?。?）社會因素：社會支持度較低或缺乏社會支持，是導致產(chǎn)后抑郁的高危因素，產(chǎn)后的社會支持要比產(chǎn)前的社會支持對產(chǎn)婦的影響更大。產(chǎn)婦對婚姻的滿意度、性別的偏愛、孕期的精神壓力、是否計劃妊娠、社會經(jīng)濟地位、分娩環(huán)境和醫(yī)務(wù)人員對產(chǎn)婦的工作態(tài)度等因素對產(chǎn)后抑郁癥也會產(chǎn)生一定程度的影響。

　　產(chǎn)后抑郁癥的治療方法

　　治療產(chǎn)后抑郁癥的方法包括心理治療、藥物治療及物理治療等。

　　心理治療：正規(guī)的心理治療可以幫助患抑郁癥的產(chǎn)婦盡快走出抑郁癥的陰霾，心理治療的方法也有多種，包括認知行為治療、人際心理治療、家庭治療、音樂療法、支持性心理治療等等。

　　藥物治療：抗抑郁藥物治療產(chǎn)后抑郁癥效果較好，產(chǎn)婦的情況不同，治療方案也有區(qū)別。治療因人而異，需要個體化。常見的藥物治療包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）、5-HT和NE再攝取抑制劑（SNRIs）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥（NaSSAs）等。

　　物理治療：物理治療一般無副作用、無依賴性且有效等特點。常見的物理治療：經(jīng)顱磁刺激治療、電針治療、生物反饋治療、腦電治療、無抽搐治療等。