抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致生命安全導(dǎo)致自殺的念頭。去了解下遠(yuǎn)離抑郁癥的方法。
1.宣泄法
當(dāng)對(duì)生活環(huán)境感到厭倦、壓抑時(shí)，可以采用宣泄法。比如與朋友交談，說(shuō)出心中的煩惱；找個(gè)無(wú)人的地方大聲呼喊等，將心中的不愉快、壓抑釋放出來(lái)。
2.自我激勵(lì)法
當(dāng)自己被意志消沉、失望、自暴自棄等不良心理情緒籠罩時(shí)，可激勵(lì)、鼓勵(lì)自己重獲信心。同時(shí)，看一些積極向上、充滿正能量的東西喚醒自己獲得勇氣。
3.轉(zhuǎn)移目標(biāo)法
有意識(shí)地將注意力轉(zhuǎn)移到別的地方，如心情煩躁、焦慮不安時(shí)，可參加各種文體活動(dòng)將心思轉(zhuǎn)移，獲得快樂(lè)和滿足，排遣心中的煩躁。
而鹽酸帕羅西汀片為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸、出汗、氣短等。通常表現(xiàn)為繼發(fā)于顯著或持續(xù)的對(duì)一個(gè)或多個(gè)社交情景或表演場(chǎng)合的畏懼，從而導(dǎo)致回避。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥、驚恐障礙和強(qiáng)迫癥的復(fù)發(fā)。
以上的內(nèi)容僅是參考，由于藥物的使用以及病情的不同性，在使用藥物之前請(qǐng)登錄健客，這里我們有專業(yè)的醫(yī)生為您解答。
（實(shí)習(xí)編輯：歐國(guó)榮）
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