學(xué)生怎樣克服心理障礙？

2014-08-20 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：既要了解別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、自己與別人的差別，也要了解自己操縱周圍事物，把握周圍世界的狀況；既了解自己的能力、身體特征，也了解自己的性格、品德等等。

　　處在一個(gè)高壓時(shí)代，當(dāng)代的學(xué)生們也在承受著自己的壓力，由此而引發(fā)的亞健康在學(xué)生身上同樣體現(xiàn)。心理障礙有輕重之分，在此主要探討學(xué)生心理障礙的輕微癥狀的緩解方法。

　　1、克服心理障礙，首先要正確認(rèn)識(shí)自我。

　　不能正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己估計(jì)過(guò)高或過(guò)低，都將會(huì)阻礙正常的人際交往。因此，學(xué)生要讓學(xué)生學(xué)會(huì)多方面、多途徑地了解自我，不只從穩(wěn)定的生活世界周圍，而是從自己的整個(gè)生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)了解自己。既要了解別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、自己與別人的差別，也要了解自己操縱周圍事物，把握周圍世界的狀況；既了解自己的能力、身體特征，也了解自己的性格、品德等等。這樣，才可能對(duì)自己有一個(gè)全面的了解，使自己在范圍廣大的交往領(lǐng)域中適應(yīng)各種交往情境。

　　2、克服心理障礙，要客觀地悅納自己和他人。

　　成熟的、健康的交往模式應(yīng)該是"我好--你也好""我行--你也行"。這種心態(tài)的特點(diǎn)是，充分體會(huì)到自己擁有一種強(qiáng)大的理性能力，并對(duì)生活的價(jià)值有恰當(dāng)?shù)睦斫猓窍嘈抛约号c相信他人，愛(ài)自己與愛(ài)他人的統(tǒng)一。這種人能客觀地悅納自己和他人，正視現(xiàn)實(shí)，善于發(fā)現(xiàn)自己、他人和世界的光明面，從而使自己保持一種積極、樂(lè)觀、進(jìn)取、和諧的精神狀態(tài)。

　　3、克服心理障礙，還要求學(xué)生掌握交往技能。

　　人際交往不僅是一種能力，也是一種技術(shù)。中學(xué)生在人際交往中應(yīng)掌握以下幾種交往技能：①避免爭(zhēng)論；②寬容別人；③真誠(chéng)待人；④善意批評(píng)；⑤恰如其分地表現(xiàn)自己；⑥少說(shuō)多聽(tīng)；⑦增加交往頻率；⑧坦然認(rèn)錯(cuò)。

　　總之，大中小學(xué)生如何克服心理障礙的具體方法方式是多種多樣的，以上只是對(duì)此給予了簡(jiǎn)要的概述，希望能夠引起大家對(duì)于學(xué)生心理健康的足夠重視。另外，需要大家特別注意的是，學(xué)生產(chǎn)生心理障礙后，其消極的作用是顯而易見(jiàn)的，勸諫家長(zhǎng)、老師以及學(xué)生自己一定要特別重視學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

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