面臨危險時,大腦會啟動一連串的化學(xué)反應(yīng),讓你可以立即準(zhǔn)備戰(zhàn)斗或逃跑。
接下來,腦中的另一系列化學(xué)物質(zhì)則會開始弱化上述反應(yīng),讓你可以產(chǎn)生對抗壓力的復(fù)原力。
其中一個重要的化學(xué)循環(huán)機制,是先由下視丘分泌腎皮釋素,然后刺激腦下腺分泌腎皮促素進入血液中,并促使腎上腺分泌皮質(zhì)醇。
皮質(zhì)醇會增強身體對危機情景的反應(yīng)能力,但是過量的皮質(zhì)醇則會逐漸對身體造成持續(xù)性的傷害。
為了不讓這樣的傷害產(chǎn)生,身體會產(chǎn)生一系列的化學(xué)物質(zhì)來弱化上述的壓力反應(yīng)。有一些藥物和心理療法可能也可刺激身體產(chǎn)生這些化學(xué)物質(zhì)。。
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