跟我想象中的一樣，昨天的文章收到了不少的批評(píng)。

　　有善意的提醒，也有略帶情緒的批判。

　　我本以為已經(jīng)做好了心理建設(shè)，卻依然泛起了一絲漣漪。

　　在這個(gè)信息透明的時(shí)代，你和我一樣，會(huì)面臨各種批評(píng)，今天分享一下最近學(xué)習(xí)的一些心得，跟大家一起做一個(gè)思維升級(jí)。

　　一、不喜歡批評(píng)是一種天性。

　　我有兩個(gè)兒子，哪怕目前只有1個(gè)月大的小寶，對(duì)他做出比較憤怒的表情時(shí)，他所產(chǎn)生的變化也是一種不悅反應(yīng)。

　　在過去的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我經(jīng)常會(huì)因?yàn)槭艿脚u(píng)而影響情緒。

　　這個(gè)是跟一個(gè)人自尊體系有很大關(guān)系，假如一個(gè)人自尊體系過多的建立在外界他人評(píng)價(jià)上，就特別會(huì)受到影響。

　　相反如果有比較健全的自尊體系，自然干擾會(huì)少很多。

　　我想這也是“走自己的路，讓別人說去吧”經(jīng)典格言的另外一層內(nèi)涵吧。

　　所以鼓勵(lì)大家閱讀，接納不完美的自己,提升自己的自尊體系。

　　當(dāng)我們知道不喜歡被人批評(píng)是一種天性的，也不會(huì)因?yàn)槭艿脚u(píng)難受時(shí)而懊惱不已。

　　二、為什么你會(huì)對(duì)你的“朋友愛之深、責(zé)之切”的錯(cuò)覺

　　法國(guó)作家莫里哀就曾經(jīng)說過：“我們?cè)绞菒畚覀兊呐笥眩驮绞菚?huì)批評(píng)他們”

　　我不是特別認(rèn)同這句話。

　　我更相信姜思達(dá)同學(xué)說的那句“朋友是什么？就是給我們一種最舒適陪伴的那一個(gè)。”

　　舒適是朋友之間建立友誼的一個(gè)非常安全卻又特別容易被忽視的情感。

　　一代天王王菲，冷艷孤傲，常年奔波在香港和大陸之間，鮮有朋友。

　　同時(shí)也有著喜歡抽煙、喝酒、打麻將，甚至還有通宵麻將的惡習(xí)。

　　假如你是愛她的那一位，你肯定會(huì)忍不住善意提醒，保護(hù)好你的嗓子，你的嗓子可是中國(guó)人財(cái)富等等之類義正言辭的勸告。

　　而當(dāng)你選擇這么去做的時(shí)候，就很難達(dá)到所謂的舒適。

　　高情商的趙薇，沒有那么去做，而是經(jīng)常陪著她打麻將，經(jīng)常打自然就減少了通宵的次數(shù)；打麻將自然不喝酒了，同時(shí)出于對(duì)小燕子健康的保護(hù)，王菲在打麻將時(shí)也減少了抽煙的頻率，達(dá)到了一種舒適的共贏。

　　人習(xí)慣高看自己，低看別人。

　　在這個(gè)誰(shuí)都不比誰(shuí)聰明多少的時(shí)代，不要做一個(gè)低情商的動(dòng)物。

　　三、不要被批評(píng)激怒

　　在東北，有這么一個(gè)老梗。

　　“你瞅啥？”

　　“瞅你咋地？”

　　“來來來，過來嘮嘮”接下去就是一頓沖突。

　　電影《教父》里有這么一句經(jīng)典臺(tái)詞，“永遠(yuǎn)不要被你的對(duì)手激怒”

　　因?yàn)橐粋€(gè)人在激怒的情況下，智商是趨向于零的，在情緒占領(lǐng)高地的時(shí)候，后續(xù)所做出的一連串事情是非理智的。

　　那么假如大家碰到這種挑釁的批評(píng)口吻時(shí)，該如何做出反應(yīng)。

　　在《關(guān)鍵對(duì)話》里，我們知道談話的時(shí)候主要有兩個(gè)CPU：一個(gè)是談話的內(nèi)容，一個(gè)是談話的氛圍。

　　在談話內(nèi)容已經(jīng)出現(xiàn)裂痕的時(shí)候，又沒辦法回避的時(shí)候，首先要做的是恢復(fù)談話的氛圍。

　　知乎里給出了一個(gè)特別給力的答案：“大哥，你這個(gè)金項(xiàng)鏈哪里買的？”

　　當(dāng)然，你如果沒辦法做到卑躬屈膝，可以采取不要擴(kuò)大矛盾沖突的回答“恩，這個(gè)是一個(gè)好問題！”

　　四、解構(gòu)批評(píng)的三方。

　　我們被批評(píng)的時(shí)候，因?yàn)楸瘋蛻嵟?，往往?huì)失去判斷力。

　　但當(dāng)我們冷靜思考的時(shí)候，批評(píng)這個(gè)事情的背后隱藏著豐富的信息。

　　讓我來解構(gòu)批評(píng)的三方構(gòu)成分別是：當(dāng)事人、信息反饋、對(duì)方。

　　1、先說當(dāng)事人。

　　被批評(píng)的當(dāng)事人可進(jìn)一步結(jié)構(gòu)成：

　　（1）、不被認(rèn)可一貫風(fēng)格

　?。?）、過度解讀

　　對(duì)于這兩種當(dāng)事人，可能被批評(píng)的根源還是在自身比較多。

　　要做到不斷的反思和提高的，因?yàn)榫退隳銏?jiān)定的認(rèn)為自己正確無(wú)比的，也要在方法論上有所提高。

　?。?）、這件事情上給對(duì)方造成的不適反應(yīng)

　　美國(guó)作家羅根史密斯說過一句話：“這個(gè)宇宙有一個(gè)古怪的事情，雖然我們意見不一，我們大家卻總是正確的。”

　　所以我們要站在哲學(xué)的高度，接受這種矛盾的存在，也要做的是不放棄思考和不斷優(yōu)化自己的方式。

　?。?）、當(dāng)事人認(rèn)知盲區(qū)

　　對(duì)于種情況，我們要展開雙臂擁抱批評(píng)。

　　2、信息反饋

　　我們要把批評(píng)當(dāng)做一個(gè)信息，而非一種情緒，并深刻的理解“接收”和“接受”的區(qū)別。

　　我們每天在不斷接收信息，不作為的人收到的信息往往是少的可憐的。

　　在公立單位經(jīng)常流行這么一句話：“多做多錯(cuò)，不做最好”，假如你還天真的這么認(rèn)為的話，那你離被人工智能取代不遠(yuǎn)了。

　　你越努力，可能接收的批評(píng)信息會(huì)越多。

　　作為一個(gè)智慧的人，要學(xué)會(huì)刪選信息，辯證的“接受”信息。

　　3、對(duì)方

　　我經(jīng)常講過一句話：當(dāng)今社會(huì)，指出一個(gè)人缺點(diǎn)這個(gè)行為是最廉價(jià)的。

　　而在網(wǎng)絡(luò)泛濫的今天，我們必須要學(xué)會(huì)鑒別批評(píng)的對(duì)方究竟什么鬼。

　?。?）、噴子

　　這些人，往往就是一群loser，在現(xiàn)實(shí)中被強(qiáng)奸的一塌糊涂，躲在網(wǎng)絡(luò)里肆意妄為的攻擊別人。對(duì)于這群人，千萬(wàn)記住認(rèn)真你就輸了，他們的套路就是等著看你的反擊，然后更猛烈的還在后面，打不起躲總躲的起嘛。

　?。?）、思維標(biāo)準(zhǔn)不同的人群

　　這個(gè)世界上有很多標(biāo)準(zhǔn)，貨幣標(biāo)準(zhǔn)、經(jīng)濟(jì)標(biāo)準(zhǔn)、文化標(biāo)準(zhǔn)、道德標(biāo)準(zhǔn)等等，概況起來就是一種思維標(biāo)準(zhǔn)。

　　這幾年中國(guó)人讀書的人多了起來，同時(shí)刻板偏執(zhí)的人群也開始蔓延。

　　不同思維模式的人在一起，難么會(huì)有思維上的沖突。

　　前天看了丁太升奇葩大會(huì)上，關(guān)于“大眾審美和小眾音樂的沖突”，偶像高曉松說了這么一句話：要舞臺(tái)足夠大，要胸懷足夠大。