跟我想象中的一樣，昨天的文章收到了不少的批評。

　　有善意的提醒，也有略帶情緒的批判。

　　我本以為已經(jīng)做好了心理建設(shè)，卻依然泛起了一絲漣漪。

　　在這個信息透明的時代，你和我一樣，會面臨各種批評，今天分享一下最近學習的一些心得，跟大家一起做一個思維升級。

　　一、不喜歡批評是一種天性。

　　我有兩個兒子，哪怕目前只有1個月大的小寶，對他做出比較憤怒的表情時，他所產(chǎn)生的變化也是一種不悅反應(yīng)。

　　在過去的很長一段時間里，我經(jīng)常會因為受到批評而影響情緒。

　　這個是跟一個人自尊體系有很大關(guān)系，假如一個人自尊體系過多的建立在外界他人評價上，就特別會受到影響。

　　相反如果有比較健全的自尊體系，自然干擾會少很多。

　　我想這也是“走自己的路，讓別人說去吧”經(jīng)典格言的另外一層內(nèi)涵吧。

　　所以鼓勵大家閱讀，接納不完美的自己,提升自己的自尊體系。

　　當我們知道不喜歡被人批評是一種天性的，也不會因為受到批評難受時而懊惱不已。

　　二、為什么你會對你的“朋友愛之深、責之切”的錯覺

　　法國作家莫里哀就曾經(jīng)說過：“我們越是愛我們的朋友，就越是會批評他們”

　　我不是特別認同這句話。

　　我更相信姜思達同學說的那句“朋友是什么？就是給我們一種最舒適陪伴的那一個。”

　　舒適是朋友之間建立友誼的一個非常安全卻又特別容易被忽視的情感。

　　一代天王王菲，冷艷孤傲，常年奔波在香港和大陸之間，鮮有朋友。

　　同時也有著喜歡抽煙、喝酒、打麻將，甚至還有通宵麻將的惡習。

　　假如你是愛她的那一位，你肯定會忍不住善意提醒，保護好你的嗓子，你的嗓子可是中國人財富等等之類義正言辭的勸告。

　　而當你選擇這么去做的時候，就很難達到所謂的舒適。

　　高情商的趙薇，沒有那么去做，而是經(jīng)常陪著她打麻將，經(jīng)常打自然就減少了通宵的次數(shù)；打麻將自然不喝酒了，同時出于對小燕子健康的保護，王菲在打麻將時也減少了抽煙的頻率，達到了一種舒適的共贏。

　　人習慣高看自己，低看別人。

　　在這個誰都不比誰聰明多少的時代，不要做一個低情商的動物。

　　三、不要被批評激怒

　　在東北，有這么一個老梗。

　　“你瞅啥？”

　　“瞅你咋地？”

　　“來來來，過來嘮嘮”接下去就是一頓沖突。

　　電影《教父》里有這么一句經(jīng)典臺詞，“永遠不要被你的對手激怒”

　　因為一個人在激怒的情況下，智商是趨向于零的，在情緒占領(lǐng)高地的時候，后續(xù)所做出的一連串事情是非理智的。

　　那么假如大家碰到這種挑釁的批評口吻時，該如何做出反應(yīng)。

　　在《關(guān)鍵對話》里，我們知道談話的時候主要有兩個CPU：一個是談話的內(nèi)容，一個是談話的氛圍。

　　在談話內(nèi)容已經(jīng)出現(xiàn)裂痕的時候，又沒辦法回避的時候，首先要做的是恢復(fù)談話的氛圍。

　　知乎里給出了一個特別給力的答案：“大哥，你這個金項鏈哪里買的？”

　　當然，你如果沒辦法做到卑躬屈膝，可以采取不要擴大矛盾沖突的回答“恩，這個是一個好問題！”

　　四、解構(gòu)批評的三方。

　　我們被批評的時候，因為悲傷和憤怒，往往會失去判斷力。

　　但當我們冷靜思考的時候，批評這個事情的背后隱藏著豐富的信息。

　　讓我來解構(gòu)批評的三方構(gòu)成分別是：當事人、信息反饋、對方。

　　1、先說當事人。

　　被批評的當事人可進一步結(jié)構(gòu)成：

　?。?）、不被認可一貫風格

　?。?）、過度解讀

　　對于這兩種當事人，可能被批評的根源還是在自身比較多。

　　要做到不斷的反思和提高的，因為就算你堅定的認為自己正確無比的，也要在方法論上有所提高。

　　（3）、這件事情上給對方造成的不適反應(yīng)

　　美國作家羅根史密斯說過一句話：“這個宇宙有一個古怪的事情，雖然我們意見不一，我們大家卻總是正確的。”

　　所以我們要站在哲學的高度，接受這種矛盾的存在，也要做的是不放棄思考和不斷優(yōu)化自己的方式。

　　（4）、當事人認知盲區(qū)

　　對于種情況，我們要展開雙臂擁抱批評。

　　2、信息反饋

　　我們要把批評當做一個信息，而非一種情緒，并深刻的理解“接收”和“接受”的區(qū)別。

　　我們每天在不斷接收信息，不作為的人收到的信息往往是少的可憐的。

　　在公立單位經(jīng)常流行這么一句話：“多做多錯，不做最好”，假如你還天真的這么認為的話，那你離被人工智能取代不遠了。

　　你越努力，可能接收的批評信息會越多。

　　作為一個智慧的人，要學會刪選信息，辯證的“接受”信息。