盡量多的認(rèn)識自己我們都會活的更好、做的更好！

　　青春期是人生中最有活力、身心成長最快、最多夢想、最美好的時期，同時也是人生中矛盾沖突、困惑、困擾最多的時期；又面臨著應(yīng)試制度下學(xué)習(xí)與升學(xué)的壓力，所以青春期就成了人生中最易變，最不確定的危機(jī)期，這對學(xué)生和家長來說都是嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

　　值此時期，有無理性的思考、恰當(dāng)?shù)奶幹?，不僅影響到學(xué)生與家長的心情、關(guān)系，而且在一定程度上決定了學(xué)生的沉浮與榮辱，事關(guān)重大。

　　本《指南》集中列舉青春期中學(xué)生們面臨的共性問題，以心理咨詢專家的視角和深度進(jìn)行分析診斷，以通俗的語言給出結(jié)論或建議；希望能打開受此困擾的中學(xué)生及家長的視界，讓沖突困惑伴隨著青春健康快樂的成長。

　　學(xué)生篇

　　在學(xué)習(xí)方面

　　現(xiàn)象之一：厭學(xué)（不想學(xué)不愿學(xué)）

　　思想認(rèn)識性厭學(xué)——從學(xué)習(xí)意義、興趣入手，激活學(xué)習(xí)動機(jī)，解決“想”的問題。

　　情緒體驗(yàn)性厭學(xué)——找出負(fù)性情緒體驗(yàn)的癥結(jié)點(diǎn)并消除之。

　　學(xué)科基礎(chǔ)薄弱性厭學(xué)——重點(diǎn)放在學(xué)科知識的增長上。

　　現(xiàn)象之二：坐不?。犝n、自學(xué)、做作業(yè)時）

　　想學(xué)坐不住——看似行為，實(shí)為焦慮情緒所致，應(yīng)調(diào)整情緒狀態(tài)。

　　現(xiàn)象之三：聽不進(jìn)（上課時分心溜號）

　　想學(xué)但聽不進(jìn)——焦慮情緒引起的分心的要調(diào)整情緒；因?qū)W習(xí)以外事務(wù)分心的，盡快處理好事務(wù)。

　　現(xiàn)象之四：考不出（平時學(xué)的好，考試時考不出所學(xué)水平）

　　每逢考試時心理緊張，單科或多科總是考不好——負(fù)性情緒體驗(yàn)導(dǎo)致應(yīng)求助心理專家。

　　考試時答不完題——從答題方式和效率上想辦法找出路。

　　現(xiàn)象之五：想學(xué)學(xué)不好

　　學(xué)習(xí)時精神狀態(tài)不佳——從情緒、作息、飲食、有無雜事干擾方面找答案。

　　學(xué)得慢，學(xué)得累，付出與收獲不成比例——從學(xué)習(xí)策略、方法上尋求突破。

　　在人際關(guān)系方面

　　現(xiàn)象之六：與父母關(guān)系——逆耳忠言：

　　你最煩的那個人，卻是世界上最愛你的人。

　　因?yàn)槭澜缟蠜]有完美的人，所以父母的缺點(diǎn)是可以諒解的。

　　尊重、理解、溝通永遠(yuǎn)是最好的法寶。

　　現(xiàn)象之七：與老師的關(guān)系——逆耳忠言：

　　學(xué)生最重要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，從老師那里能掏出更多的知識才是最重要的。

　　三人行必有我?guī)煟蠋熞蝗艘矠閹煛?/p>

　　老師都喜歡好學(xué)、謙虛、愛問的學(xué)生。

　　現(xiàn)象之八：與同學(xué)之間的關(guān)系——逆耳忠言：

　　真誠的態(tài)度、良好的動機(jī)是同學(xué)間友誼的基石。

　　他（她）的不足并不一定大于自己的不足

　　現(xiàn)象之九：與異性同學(xué)之間的關(guān)系——逆耳忠言：

　　愛情的核心是給予，關(guān)鍵是責(zé)任。

　　在最不穩(wěn)定時期，涉足人生最需要穩(wěn)定的重大情感領(lǐng)域是最不理性的行為。

　　謹(jǐn)防錯把欲望當(dāng)愛情。