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不要長期服用安眠藥

2016-01-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:服用安眠藥最好有間隔,也就是吃一星期或3—4天就停藥1—2天、這樣既可以把不良反應(yīng)減到最低限度,又可以使藥效保持在可能的最高水平。

  很多人失眠后,難以入眠,或者說沒有睡意,但是為了第二天的工作,要強行自己進(jìn)入睡眠狀態(tài),他們不得不大量的,長期不間斷的服用安眠藥,通過藥物來使自己到達(dá)水睡眠的目的,來保證睡眠的質(zhì)量,但事實證明長期服用安眠藥對于自己的身體是沒有好處的。

  失眠

  失眠了大多數(shù)人會選擇服用失眠藥。但是這樣常常會導(dǎo)致安眠藥成癮,從而對心、肝、腎等多個器官造成損害。因此我們治療失眠不能單靠安眠藥。

  只要惡性循環(huán)阻斷,睡眠改善了,即停止使用,不然易引起肌體耐藥性和依賴性。還要注意用藥量個體化。每個人服藥量就像飯量一樣有大小。太少了不起作用,量大會引起不良反應(yīng)。為了避免不良反應(yīng),盡量不要單一用藥,應(yīng)選擇幾種安眠藥交替使用,以減少依賴性甚至成癮性。

  服用安眠藥最好有間隔,也就是吃一星期或3—4天就停藥1—2天、這樣既可以把不良反應(yīng)減到最低限度,又可以使藥效保持在可能的最高水平。服藥時間較久的人如果感到服藥和不服藥睡眠差別不大,就應(yīng)該堅決停藥,如果怕停藥會帶來嚴(yán)重不適,可以找醫(yī)生改用其他治療方法。

  服藥超過半年且半年中不服藥的日子加起來不到一個月,應(yīng)該說是不恰當(dāng)?shù)?,也往往說明有可能已經(jīng)產(chǎn)生了藥物依賴。安眠藥依賴是比失眠更為嚴(yán)重而麻煩的問題,所以,服用安眠藥的人都要注意防止藥物依賴,檢查是不是已有藥物依賴的方法,是看服藥者能不能自動停藥,如果能夠自動停藥三天而且沒有嚴(yán)重不適感,就可以說還沒有產(chǎn)生藥物依賴。

  服用安眠藥雖然能夠讓自己暫時性的進(jìn)入睡眠的狀態(tài),在一定的程度上也能夠保證睡眠的質(zhì)量,然而長期的服用安眠藥,只會讓自己對藥物形成嚴(yán)重的依賴,同時影響自己的身體健康。

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