好睡眠或能改善記憶力

2015-07-30 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：英國埃克塞特大學(xué)近日發(fā)表聲明說，該校研究人員參與的一項(xiàng)研究顯示，睡眠有助人們記起一些容易忘記的信息，這也許與人腦進(jìn)行記憶梳理的機(jī)制有關(guān)。

　　英國?？巳卮髮W(xué)近日發(fā)表聲明說，該校研究人員參與的一項(xiàng)研究顯示，睡眠有助人們記起一些容易忘記的信息，這也許與人腦進(jìn)行記憶梳理的機(jī)制有關(guān)。

　　據(jù)這份發(fā)布在《大腦皮層》期刊上的報(bào)告介紹，研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的對比研究顯示，人們平時(shí)記不起的一些信息，經(jīng)過睡眠后往往能更好地回憶起來。

　　研究團(tuán)隊(duì)讓志愿者在兩種情況下接受記憶測試：一種是晚上入睡前被告知一些比較生澀的新造詞匯，醒來之后再說出這些詞匯；另一種情況下，志愿者也被告知這類詞匯，然后在與睡眠時(shí)間差不多長短的清醒期后進(jìn)行測試看是否能記起來。

　　研究人員說，從結(jié)果來看，睡眠讓人們找回此前記憶的幾率增加了近一倍，這也符合此前的一些理論，即在睡眠過程中腦部會對一些重要信息進(jìn)行重新梳理，從而讓人更好地回憶起這些信息。

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