中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識(shí) > 資訊 > 性子急的人更容易失眠

性子急的人更容易失眠

2015-03-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:輕度表現(xiàn)為睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上,但精神狀態(tài)不好;中度主要是睡眠時(shí)間在4—6小時(shí),精神狀態(tài)不佳,影響生活工作;重度則主要表現(xiàn)為每天入睡時(shí)間少于4個(gè)小時(shí),且精神不佳,情緒萎靡,嚴(yán)重影響生活工作。

  漫漫長(zhǎng)夜,想著別人都進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng),而自己卻只能掰著手指數(shù)時(shí)間,是一件很痛苦的事。失眠對(duì)病人的精神、生活都帶來(lái)了很大的困擾,缺少睡眠所產(chǎn)生的煩躁情緒往往造成家庭不和睦,人際關(guān)系糟糕。

  “性子急的人更容易失眠,來(lái)我這里看失眠的病人,可以說(shuō)40%都是這樣的。”市七醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任毛洪京醫(yī)生說(shuō)。

  李女士是個(gè)急性子的人,上班時(shí)總喜歡把工作早一點(diǎn)做好;與同事約了出去逛街,總是最早出現(xiàn)在約定地點(diǎn);下班在家了,她也總是埋怨老公做家務(wù)不利索,兒子做作業(yè)不及時(shí)……做事雷厲風(fēng)行,風(fēng)風(fēng)火火的她卻遇到了一個(gè)難題:晚上睡不好。

  “有些人失眠,是因?yàn)樾那椴缓茫行氖拢?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/jsbpd/jsjb/kjjl/" name="InnerLinkKeyWord">焦慮、抑郁導(dǎo)致睡不著;還有些人失眠,是因?yàn)樯眢w上疾??;而有大部分人生理心理都沒(méi)疾病,只是性格導(dǎo)致了失眠。”毛醫(yī)生說(shuō)。

  輕度表現(xiàn)為睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上,但精神狀態(tài)不好;中度主要是睡眠時(shí)間在4—6小時(shí),精神狀態(tài)不佳,影響生活工作;重度則主要表現(xiàn)為每天入睡時(shí)間少于4個(gè)小時(shí),且精神不佳,情緒萎靡,嚴(yán)重影響生活工作。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房