一、系統(tǒng)脫敏療法:
讓患者學(xué)會(huì)通過(guò)系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系,并對(duì)抗回避反應(yīng)。系統(tǒng)脫敏可通過(guò)默想(想象)脫敏或情境脫敏來(lái)實(shí)施。默想脫敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境,以此代替引起恐怖的實(shí)際事物或情境的呈現(xiàn)或展示。
其過(guò)程為:
1、將引起恐怖的事物或情境根據(jù)其刺激的強(qiáng)烈,即根據(jù)它們引起恐怖的嚴(yán)重程度,由低到高逐級(jí)分類;
2、舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上,微閉雙眼,想象引起較弱恐怖的最弱刺激,同時(shí)放松全身肌肉,直到恐怖感接近消失;
3、由低到高逐級(jí)想象引起較強(qiáng)、更恐怖的較嚴(yán)重、更嚴(yán)重刺激,同時(shí)配合肌肉放松,以逐漸增強(qiáng)對(duì)恐怖刺激的耐受性,直至恐怖反應(yīng)完全消失為止。
例如在治療不潔恐怖癥(潔癖)時(shí),可讓患者先想象自己在觸摸家中容易產(chǎn)生不潔恐怖的器具,例如便器、桌子易積塵處等,在產(chǎn)生恐怖反應(yīng)時(shí),令自己放松肌肉,并設(shè)法引起對(duì)這些屬于自己的器具的親切感情;再想象自己在商店里買東西觸摸柜臺(tái)、在乘公交車時(shí)觸摸扶手的情景,當(dāng)這些刺激引起恐怖時(shí),即令自己繼續(xù)放松肌肉,并逐步產(chǎn)生其他人在這種司空見(jiàn)慣的情況下必然會(huì)出現(xiàn)的正常的情緒反應(yīng);最后想象自己的手和衣服被污物弄臟,并不斷地放松全身肌肉,告誡自己不必緊張,沒(méi)什么大不了的,誰(shuí)都有可能弄臟手和衣服,至多是洗洗手換換衣服而已。這樣循序漸進(jìn),不潔恐怖也就能得到控制。情況脫敏是用引起恐怖反應(yīng)的實(shí)際刺激去代替對(duì)這些刺激物的想象,也就是實(shí)際去接觸引起恐怖的事物或情境,同時(shí)伴以肌肉放松和愉快情緒反應(yīng),以克服恐怖情緒。情境脫敏過(guò)程與默想脫敏一樣,所不同的只是實(shí)際刺激物引起的恐怖更為現(xiàn)實(shí),也更為強(qiáng)烈,因而更難忍受,也更難克服,然而恐怖一旦消除,其療效也更為理想。
二、暴露療法:
又稱滿灌療法。它是鼓勵(lì)求治者直接接觸引致恐怖焦慮的情景,堅(jiān)持到緊張感覺(jué)消失的一種快速行為治療法。著名行為治療專家馬克斯(Marks)在談到滿灌療法的基本原理時(shí)指出:“對(duì)患者沖擊越突然,時(shí)間持續(xù)得越長(zhǎng),患者的情緒反應(yīng)越強(qiáng)烈,這樣才能稱之為滿灌。迅速向患者呈現(xiàn)讓他害怕的刺激,并堅(jiān)持到他對(duì)此刺激習(xí)以為常為止,是不同形式的滿灌技術(shù)的共同特征。”
運(yùn)用滿灌療法,治療一開(kāi)始時(shí)就應(yīng)讓求治者進(jìn)入最使他恐懼的情境中,一般采用想象的方式,鼓勵(lì)病人想象最使他恐懼的場(chǎng)面,或者心理醫(yī)生在旁邊反復(fù)地、甚至不厭其煩地講述他最感恐懼情境中的細(xì)節(jié),或者使用錄像、幻燈片放映最使求治者恐懼的情景,以加深求治者的焦慮程度,同時(shí)不允許求治者采取閉眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行為。在反復(fù)的恐懼刺激下,即使求治者因焦慮緊張而出現(xiàn)心跳加快、呼吸困難、面色發(fā)白、四肢發(fā)冷等植物性神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng),但求治者最擔(dān)心的可怕災(zāi)難卻并沒(méi)有發(fā)生,這樣焦慮反應(yīng)也就相應(yīng)地消退了?;蛘甙亚笾握咧苯訋胨詈ε碌那榫?,經(jīng)過(guò)實(shí)際體驗(yàn),使其覺(jué)得也沒(méi)有導(dǎo)致什么了不起的后果,恐懼癥狀自然也就慢慢消除了。“習(xí)能鎮(zhèn)驚”是滿灌療法治療的要訣。國(guó)外報(bào)道,即使病程超過(guò)20年的恐怖癥,經(jīng)過(guò)3-15次滿灌治療,也有希望治愈。
三、運(yùn)動(dòng)可減輕癥狀:
人體負(fù)責(zé)控制平衡的要素--視覺(jué)、內(nèi)耳和肌肉,通過(guò)活動(dòng)才能正常運(yùn)轉(zhuǎn),假如我們終日坐著不動(dòng),眼睛只盯著電腦等物體,人體的平衡功能就會(huì)衰退。不過(guò),假如最初觸發(fā)眩暈的刺激性活動(dòng)不斷重復(fù),大腦就會(huì)開(kāi)始調(diào)整適應(yīng),定向障礙便會(huì)漸漸改善,大腦會(huì)自動(dòng)找尋固定參考點(diǎn)作定位根據(jù)--這正是溜冰好手不斷高速轉(zhuǎn)體而不會(huì)眩暈倒下的原因。
假如你發(fā)現(xiàn)有輕微后天恐高癥狀,不妨多挑戰(zhàn)自己,通過(guò)攀高俯視等行為,情況會(huì)有所改善。假如閣下癥狀嚴(yán)重,就應(yīng)在醫(yī)生的監(jiān)督下,到安全的高環(huán)境中,接受循序漸進(jìn)的訓(xùn)練。
此外,最簡(jiǎn)便的解決辦法是閉上一只眼睛,讓身體平衡系統(tǒng)較多地依靠肌肉而非視覺(jué),舒緩眩暈和恐懼,但不要閉上雙眼,因?yàn)檠矍耙黄岷冢瑑?nèi)心會(huì)更膽怯、更迷惑。
總之,克服恐高癥最根本的解決方法是多運(yùn)動(dòng),保持健康的體魄,令平衡系統(tǒng)正常工作。成長(zhǎng)期的兒童可以通過(guò)走獨(dú)木橋、翻筋斗、跳躍、轉(zhuǎn)圈等訓(xùn)練身體定向能力。成人也不應(yīng)放棄這類活動(dòng),以免出現(xiàn)定向障礙。
四、沖擊法:
目前對(duì)于“恐高癥”的治療方法有一種稱為“沖擊法”,比較有效。
“沖擊法”的具體操作方法是啟發(fā)矯正對(duì)象想象他正處在一個(gè)相當(dāng)?shù)母叨惹以摳叨冗€在上升。想象的初始引起強(qiáng)烈焦慮和恐懼,但在長(zhǎng)時(shí)間誘導(dǎo)過(guò)程中這種情緒逐漸消退。同一情況多次重復(fù)出現(xiàn)后,誘發(fā)與焦慮、恐懼有關(guān)的各種行為的作用將越來(lái)越小,最后完全消失。
恐高癥屬于恐怖癥的一種,只要堅(jiān)持治療,是可以治愈的。下述四點(diǎn),是治療恐高癥的十二字原則。長(zhǎng)時(shí)間:讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處,至少持續(xù)30-45分鐘。尤其開(kāi)始治療時(shí),要讓患者堅(jiān)持足夠的時(shí)間使恐怖程度減少50%.逐漸地:不要一下子給患者定很高的目標(biāo),從容易的目標(biāo)開(kāi)始,逐漸轉(zhuǎn)向困難目標(biāo)。有規(guī)律:一次練習(xí)不足以消除恐懼心理。因此每個(gè)過(guò)程都需要重復(fù)好多次,直至恐懼的感覺(jué)完全消失為止。完全地:在進(jìn)行鍛煉時(shí),要求患者集中精力,不要想別的事情。因?yàn)檗D(zhuǎn)移注意力雖然能夠減輕恐懼心理,但不利于恐懼感的徹底消除。
?。▽?shí)習(xí)編輯:劉錦皓)
鹽酸托莫西汀膠囊:用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD) 。 多動(dòng)寧膠囊:滋養(yǎng)肝腎,開(kāi)竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ),沖動(dòng)任性,煩急易怒等。
健客價(jià): ¥1008布地奈德福莫特羅粉吸入劑: 1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者,或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療,這些患者盡
健客價(jià): ¥692能被纖維細(xì)胞充分吸收,促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng);增加膠原蛋白彈性和膠原蛋白的產(chǎn)生。加厚重組真皮結(jié)構(gòu),形成紅潤(rùn)、細(xì)致有彈性的肌膚。
健客價(jià): ¥1070多動(dòng)寧膠囊:滋養(yǎng)肝腎,開(kāi)竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ),沖動(dòng)任性,煩急易怒等。 地牡寧神口服液:滋補(bǔ)肝腎,寧神益智。用于肝腎陰虧,肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神思渙散,多動(dòng)急躁,多語(yǔ)高昂,夜寐不安,舌紅少苔,弦脈細(xì)數(shù)。
健客價(jià): ¥960多動(dòng)寧膠囊:滋養(yǎng)肝腎,開(kāi)竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ),沖動(dòng)任性,煩急易怒等。 可樂(lè)定透皮貼片:適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運(yùn)動(dòng)聯(lián)合抽動(dòng)障礙)。
健客價(jià): ¥1049包醛氧淀粉膠囊:尿素氮吸附藥,適用于各種原因造成的氮質(zhì)血癥。 尿毒清顆粒:通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆⒛蛩氐?,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r(shí)間;另外尿毒清顆粒對(duì)改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià): ¥1205.1醋酸鈣片(維康子帆):慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。 海昆腎喜膠囊(長(zhǎng)龍):化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭(代償期、失代償期和尿毒癥早期)濕濁癥。癥見(jiàn):惡心,嘔吐,納差,腹脹,身重困倦,尿少,浮腫,苔厚膩。
健客價(jià): ¥28741、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥871.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥43適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥268家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià): ¥99適用于軟組織損傷、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、小兒腹瀉等疾病的輔助治療作用。
健客價(jià): ¥178適用于神經(jīng)衰弱、失眠、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、腰肌勞損、胃脘痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、痛經(jīng)、高血壓等輔助治療和保健。
健客價(jià): ¥3881.該產(chǎn)品對(duì)肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對(duì)瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對(duì)神經(jīng)或
健客價(jià): ¥559益腎壯陽(yáng)膏(新天夫):補(bǔ)腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛者。 枸櫞酸西地那非片(萬(wàn)艾可):適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥799能激活痤瘡內(nèi)的原卟啉的產(chǎn)生,生成毒性單態(tài)氧基,殺死痤瘡內(nèi)的丙酸桿菌,迅速消除痤瘡膿包,改善紅色難看的肌膚。
健客價(jià): ¥1070枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 引陽(yáng)索膠囊:補(bǔ)腎壯陽(yáng),生津。用于陽(yáng)痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價(jià): ¥855枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 男春寶顆粒:疏肝通絡(luò),養(yǎng)血榮筋;用于肝氣不疏,血不榮筋而致的陽(yáng)痿。
健客價(jià): ¥815適用于緩解頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、軟組織損傷引起的疼痛,具有改善血液循環(huán)的作用。
健客價(jià): ¥1999鹽酸達(dá)拉他韋片:鹽酸達(dá)拉他韋片與其它藥物聯(lián)合,用于治療成人慢性丙型肝炎病毒感染。鹽酸達(dá)拉他韋片不得作為單藥治療。 阿舒瑞韋軟膠囊:阿舒瑞韋軟膠囊和鹽酸達(dá)拉他韋片聯(lián)合,用于治療成人基因Ib型慢性丙型肝炎(非肝硬化或代償期肝硬化)。
健客價(jià): ¥4800腎石通顆粒:清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。 頭孢克肟膠囊:本品適用于對(duì)頭孢克肟敏感的鏈球菌屬(腸球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬及流感桿菌等引進(jìn)的下列細(xì)菌感染性疾?。?、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥(感染時(shí)),慢性呼吸系統(tǒng)感染疾病的繼發(fā)感染,肺炎;2、腎盂腎炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎;3、膽囊炎、膽
健客價(jià): ¥200前列舒樂(lè)膠囊:補(bǔ)腎益氣,化瘀通淋。用于腎脾雙虛,氣滯血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲軟無(wú)力,小腹墜脹,小便不爽,點(diǎn)滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。 前列安栓:本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結(jié)止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì)陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證??捎糜诰珴?、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥424該產(chǎn)品適用于對(duì)軟組織損傷、慢性頸、肩、腰、腿痛等疾病的輔助治療。
健客價(jià): ¥269適用于軟組織損傷、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、小兒腹瀉等疾病的輔助治療作用。
健客價(jià): ¥328