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“雙11”即將來臨,你能hold住嗎

2014-11-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“雙11”即將來臨,你能hold住嗎?如何辨別自己是否屬于購物狂呢?

   女子花錢上癮?這樣的新聞你是否感到驚訝?在山東煙臺,就有這樣一位女子,為了有更多的錢花,騙朋友擔(dān)保貸款30萬并揮霍光,最終不僅自己坐了牢,還連累了擔(dān)保人?;ㄥX上癮其實(shí)是一種購物狂的行為,如今“雙11”即將來臨,你能hold住嗎?

 
  很多人可能會覺得隨心購物是很讓人暢快的一件事,甚至有不少女人迷戀瘋狂購物的感覺。其實(shí),這種購物狂心理背后隱藏著深刻的心理疾病根源。如果你是購物狂的話,該怎么辦呢?如何辨別自己是否屬于購物狂呢?又該如何防治這種心理疾病呢?
 
  購物狂的成因有三點(diǎn):
 
  1.它是生活壓力大的人群的一種發(fā)泄方式。當(dāng)部分人群在工作中承受了較大的壓力而無處宣泄時,從大量的刷卡和購物中獲得快感成為他們發(fā)泄的渠道之一,因此內(nèi)向的人比外向的人更容易患上病態(tài)購物癥,因?yàn)樗麄兒苌傧蛉藘A訴,無法融入團(tuán)體,只能選擇這種方式減壓。
 
  2.這是當(dāng)今時代下一種過激的從眾行為。購物狂常常盲目的跟風(fēng),看到別人買什么就想自己立刻也擁有,導(dǎo)致經(jīng)常購買自己不需要的東西。
 
  3.快節(jié)奏的生活和層出不窮的購物方式,使得近年來中國患有病態(tài)購物癥人群越來越多,他們在購物中釋放壓力、尋找快感、獲得滿足,很少有人能意識到這是一種心理上的疾病,需要引起重視和疏導(dǎo)治療。
 
  牢記3點(diǎn)“雙11”hold住你的錢包
 
  第一步:減輕壓力
 
  減輕壓力是購物狂所需要進(jìn)行的第一步,只有認(rèn)識了壓力的來源,尋找到適合自己的方法,才能夠從根本上解決這個問題。增進(jìn)與周圍朋友的溝通,及時地排解焦慮和困惑,這樣購物狂獨(dú)自在商場血拼的機(jī)會將減少。
 
  第二步:制定計(jì)劃
 
  通過給購物狂制定購物計(jì)劃,盡量少帶錢出門。并且對于較嚴(yán)重的人群建議與心理咨詢師多溝通,可以和咨詢師之間制定一個協(xié)議,完成一個階段的協(xié)議再去制定下一個協(xié)議。購物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式,讓身邊的人督促自己合理消費(fèi)。
 
  第三步:投入社交
 
  通過改變購物狂“購物可以宣泄心中的壓力、帶來所需要的榮耀、滿足內(nèi)心的欲望”這樣的想法,合理轉(zhuǎn)變購物狂的思維。在國外有一種方式是互助會,一群有著共同問題的人每周定時聚在一起,傾訴心中的困惑,互相幫助和鼓勵,并一起尋找一條正確的治愈之道。
 
(實(shí)習(xí)編輯:劉錦皓)
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