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心理治療情感障礙的方法

2014-10-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:支持心理療法是情感障礙中用得很多的一種心理治療。善用治療者與病人間所建立的良好關(guān)系,利用治療者的權(quán)威和專業(yè)知識(shí)來(lái)關(guān)懷、支持、鼓勵(lì)病人,使其發(fā)揮潛在能力,提高應(yīng)付危機(jī)的技巧和適應(yīng)困難的能力,疏緩精神壓力,幫助其走出心理困境,避免精神崩潰。

  生活中情感障礙在困擾著很多的患者,當(dāng)患上該病以后就會(huì)特別的痛苦,患者會(huì)感覺(jué)到心理緊張,因此就會(huì)給身心健康帶來(lái)危害,需要及時(shí)的進(jìn)行治療,下面讓我們一起來(lái)了解一下該病的心理治療方法有哪些,一起來(lái)看看吧:

  1支持心理療法

  支持心理療法是情感障礙中用得很多的一種心理治療。善用治療者與病人間所建立的良好關(guān)系,利用治療者的權(quán)威和專業(yè)知識(shí)來(lái)關(guān)懷、支持、鼓勵(lì)病人,使其發(fā)揮潛在能力,提高應(yīng)付危機(jī)的技巧和適應(yīng)困難的能力,疏緩精神壓力,幫助其走出心理困境,避免精神崩潰。在勸慰、鼓勵(lì)和支持中,設(shè)法讓患者發(fā)現(xiàn)并證實(shí)自身存在和擁有的,但以往自己并未意識(shí)到的才能。例如,讓患者經(jīng)?;貞浺恍┳约阂酝晒偷靡獾氖虑?,使患者感到自己也曾經(jīng)創(chuàng)造過(guò)一些業(yè)績(jī),是有才華的人。在一定的時(shí)間范圍內(nèi),鼓勵(lì)患者在各種場(chǎng)合堅(jiān)持自己的立場(chǎng),比如不顧別人的反對(duì),堅(jiān)持自己的意見(jiàn)和觀念,堅(jiān)持購(gòu)買(mǎi)自己喜好的產(chǎn)品等,這樣的結(jié)果會(huì)使患者逐漸通過(guò)周?chē)藗兊姆磻?yīng),而察覺(jué)到自己的存在、自己的力量和自己對(duì)他人的影響,從而增強(qiáng)自信。

  2行為療法

  行為主義心理學(xué)認(rèn)為人的行為是后天習(xí)得的,既然好的行為可以通過(guò)學(xué)習(xí)而獲得,不良的行為和不適應(yīng)的行為也可以通過(guò)學(xué)習(xí)訓(xùn)練而消除。行為療法是基于嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)成果,遵循科學(xué)的研究準(zhǔn)則,運(yùn)用經(jīng)典條件反射、操作性條件反射、學(xué)習(xí)理論和強(qiáng)化作用等基本原理,采用程序化的操作流程,幫助患者消除不良行為,建立健康的新行為。行為療法幫助病人學(xué)會(huì)怎樣獲得更多的滿足和獎(jiǎng)賞自己的行動(dòng),學(xué)會(huì)怎樣忘掉那些和抑郁發(fā)生有關(guān)的行為方式。

  3認(rèn)知療法

  認(rèn)知療法是基于認(rèn)為人的情緒和行動(dòng)來(lái)自人對(duì)所遭遇的事情的信念、評(píng)價(jià)、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn),而非來(lái)自事情本身。情緒和行為受制于認(rèn)知,認(rèn)知是人心理活動(dòng)的決定因素。認(rèn)知療法就是通過(guò)改變?nèi)说恼J(rèn)知過(guò)程和由這一過(guò)程中所產(chǎn)生的觀念,來(lái)糾正本人的適應(yīng)不良的情緒或行為。治療的目標(biāo)不僅是針對(duì)行為、情緒這些外在表現(xiàn),而且分析病人的思維活動(dòng)和應(yīng)付現(xiàn)實(shí)的策略,找出錯(cuò)誤的認(rèn)知,以正確的認(rèn)知來(lái)替代。

  相信大家看完了以上的內(nèi)容后,對(duì)于情感障礙的心理治療方法有了新的了解和認(rèn)識(shí),當(dāng)我們患上情感障礙以后,就會(huì)特別的痛苦,所以我們一定要做好預(yù)防工作,才能減少該病的發(fā)生,讓我們遠(yuǎn)離該病的危害和困擾。

(實(shí)習(xí)編輯:江明亮)

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