很多人說(shuō)自己的心情會(huì)隨著天氣陰晴不定，這是非常正常的一種現(xiàn)象，而且女性天生就要比男性多愁善感一點(diǎn)，因此就更容易隨季節(jié)而變換自己的心情
在這個(gè)季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，日照和氣溫變化大，會(huì)容易影響人的情緒，一些本來(lái)并不起眼的小事，趕上這個(gè)季節(jié)便會(huì)誘發(fā)情緒中的不穩(wěn)定因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有30%的人對(duì)天氣的變化有感覺(jué)，出現(xiàn)種種不適癥狀，因此，建議市民在季節(jié)轉(zhuǎn)換應(yīng)防“心理感冒”，特別要注意季節(jié)性情感障礙的發(fā)生。
季節(jié)性情感障礙可以說(shuō)是一種季節(jié)病，用患者的話來(lái)講，“對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，一年分兩季，到冬天時(shí)愛(ài)睡覺(jué)，不愛(ài)出門(mén)，對(duì)什么都沒(méi)信心，到夏天則是最快樂(lè)的時(shí)候!”因?yàn)榛颊唠S著冬季的到來(lái)和日照時(shí)間的減少出現(xiàn)抑郁癥狀，當(dāng)春天來(lái)臨、白晝變長(zhǎng)，他們就會(huì)逐漸走出抑郁，恢復(fù)正常的情緒和活力。
“不僅兒童會(huì)患上季節(jié)性情感障礙，成人、青少年也無(wú)一幸免。”季節(jié)性情感障礙通常起病于成年期(平均起病年齡是23歲)，女性是男性的4倍。目前，大約有1100萬(wàn)人被診斷為季節(jié)性情感障礙。
為什么女性更易患此病，研究認(rèn)為，可能是因?yàn)樗齻儗?duì)日照時(shí)間更加敏感的緣故。因此，醫(yī)生和患者家屬應(yīng)注意觀察其生活是否有發(fā)生變化，比如昏昏欲睡、無(wú)精打采、食欲增加(喜歡吃米飯、面包等碳水化合物)、注意力難以集中，不愛(ài)與朋友交往等，這對(duì)指導(dǎo)治療有所幫助。
女性朋友自身也要做好預(yù)防保健工作，多出去參加社交活動(dòng)，打扮的好一點(diǎn)，提高自己的自信心，這樣也就不會(huì)有什么情感障礙問(wèn)題。
（實(shí)習(xí)編輯：江明亮）
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