還沒要求男人各個有人魚線鯊魚肌呢，憑啥輿論就要把胖姑娘釘死在恥辱柱上了！重要的事情先跟我說三遍，瘦是為健康，瘦是為健康，瘦是為健康！

關(guān)于瘦的標(biāo)準(zhǔn)吧，早就不再是當(dāng)年以體重說話的時代了，現(xiàn)在追求的是要瘦的好看，還要瘦的健康——于是乎神馬馬甲線啊腰窩啊比基尼橋啊之類衡量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)運而生，問題是網(wǎng)上說的都是真的么？（以下圖片都是線條比較清晰以作范例，不能按這個標(biāo)準(zhǔn)要求所有人哦）

馬甲線

我可以很負責(zé)的告訴你，馬甲線可能是所有減肥概念里最靠譜的一個——其實就是腹肌嘛，這玩意兒每個人都有，不過是有些人體脂過高給擋住了罷了。只要堅持鍛煉腹部和腰部肌肉，進行有氧以降低體脂，再配合一些燃脂加快新陳代謝的產(chǎn)品，馬甲線練出來還是不難的，重在堅持。

不過要是練成KK這樣的腹肌似乎也是略微有點兒過了……

肚臍溝

和馬甲線并稱川字線，就是分隔兩側(cè)腹肌的凹槽。和男生腹肌一樣，上半部分比較好練，肚臍下的小腹部比較困難。

腰窩

某段子手把腰窩這個概念炒火了，號稱是只有胖瘦均勻、體型勻稱的年輕女性才有，又是“麥凱斯菱”吧，又是“圣渦”吧，又是只有3%女性才有吧……親，那你告訴我下面這是啥……

其實呢，所謂腰窩的學(xué)名是骶凹，這個部位沒有肌肉覆蓋，組織又比較薄，如果周圍肉比較厚（不管是肌肉還是肥肉），這里就凹陷了唄。超過2%的人，注意是人，都有這個腰窩，所以在男生身上見到也不奇怪，這都是遺傳，瘦也不一定有，所以就真別追求這個了。

比基尼橋

最近流行的另一個要逼死人的詞就是比基尼橋，指的是比較瘦的姑娘穿比基尼時，髖骨架起來使比基尼泳褲和小腹之間的距離。但是事實上……這個概念完全是幾個在家待業(yè)的國外段子手扯淡出來的——雖然挺天才，不僅刺激了大票妹子在社交網(wǎng)路po了不少性感照，更是激發(fā)了更多人減肥的沖動。

也就是說呢，只要你小腹非常瘦，平躺時可以凹陷下去，比基尼橋就肯定會有了。

大腿縫

ThighGap顧名思義不必解釋了，前一段不少名模因為大腿縫不明顯而被炮轟，掀起了一陣女權(quán)主義的聲討，好像大腿縫才是判斷女人體態(tài)是不是夠瘦的唯一標(biāo)準(zhǔn)……搞得好多妹子瘋狂節(jié)食減肥以求倆腿之間架不住鉛筆。當(dāng)然只要瘦到皮包骨頭誰都可以有大腿縫，不過根本不美好么！

大腿縫和基因骨架結(jié)構(gòu)關(guān)系更密切，如果你臀部比較寬，擁有大腿縫的可能性就較大，反之就很難，請接收這個事實，不要走極端。

臂窩溝

女生大臂到腋下的小窩，只有上臂脂肪含量比較少，且肌肉彈性好的時候才會看到。首先別老盯著明星硬照看，你自拍一個都要美圖半天，硬照PS了多少你也可以想象出來了吧……鍛煉上肢的時候，就做做啞鈴操足以，蝴蝶袖要不得，麥當(dāng)娜那樣的肌肉蝴蝶袖更是要不得好嘛……

綜上所述，靠節(jié)食的瘦是不會有任何美感的，鍛煉出的肌肉線條才有健康美，所有號稱只要吃個藥做個按摩就可以直接減肥的全是騙子，科學(xué)運動、合理飲食加輔助營養(yǎng)才是唯一出路。