一說(shuō)到瑜伽，

是不是很自然就聯(lián)想到

這些讓人心之向往的美好？

可如果現(xiàn)實(shí)的畫面是這樣，

你會(huì)怎么想？

如此豐滿的姑娘

竟能做出這么高難度的動(dòng)作？

來(lái)自美國(guó)賓夕法尼亞州的姑娘DanaFalsetti，就是這樣一個(gè)“柔軟靈活的胖子”。

很多人都做不了的高難度瑜伽，她都能輕松完成！

如今的Dana，憑借自己各種高難度的瑜伽動(dòng)作，已經(jīng)火遍Ins，還開起了自己的胖子瑜伽工作室，專門教授瑜伽，讓她們?cè)谧鲨べさ耐瑫r(shí)，找到自信和快樂(lè)的源泉。

誰(shuí)說(shuō)胖子就沒(méi)有快樂(lè)的資本？

快樂(lè)，無(wú)關(guān)乎胖瘦，

只關(guān)乎你是否自信。

曾經(jīng)，與眾多普通的姑娘們一樣，

小時(shí)候的DanaFalsetti

也是一個(gè)愛(ài)吃又愛(ài)美的姑娘。

可身邊別的姑娘怎么吃都吃不胖，

DanaFalsetti卻似乎喝水都長(zhǎng)肉。

這樣的易胖體質(zhì)，

對(duì)一個(gè)超級(jí)吃貨而言，

毫無(wú)疑問(wèn)就是災(zāi)難。

年幼的時(shí)候，

DanaFalsetti身材已然走形，

她父母也注意到這一點(diǎn)。

于是乎，像所有愛(ài)子女的父母一樣，

開始對(duì)DanaFalsetti的飲食

進(jìn)行合理的規(guī)劃：

少吃，盡可能地少吃，或不吃！

DanaFalsetti回憶說(shuō)，

雖然父母控制著自己的飲食，

但每天到了半夜，

她仍然會(huì)偷偷爬起來(lái)去冰箱里

找好吃的······

咳咳咳！

你說(shuō)，你不胖誰(shuí)胖？

時(shí)間久了后，

這姑娘基本放棄治療···

父母也心累懶得管了，

更何況女兒也去遠(yuǎn)方上大學(xué)，

想管也管不了呀！

誰(shuí)知上了大學(xué)，

Dana的人生轉(zhuǎn)機(jī)突然降臨。

上大學(xué)的DanaFalsetti，無(wú)意間注意到“瑜伽”這種運(yùn)動(dòng)。

以前只是聽(tīng)說(shuō)，如今在校園里，見(jiàn)了真人版的瑜伽愛(ài)好者，在自己面前做各種高難度動(dòng)作后，DanaFalsett吃驚得下巴都快掉下來(lái)：這身體柔軟得太不可思議了！

于是，胖妹子Dana萌生出，“我也想試試”的念頭，也開始了自己的瑜伽之路。

當(dāng)時(shí)才22歲的Dana，

是一個(gè)300斤的小胖妞。

每個(gè)小胖妞都會(huì)因?yàn)?/p>

自己的身材而悶悶不樂(lè)，

Dana也不例外：

常常因自己超重的身材而自卑苦惱。

但是自從練起了瑜伽，慢慢開始改變：“以前，每當(dāng)我有什么苦惱的事情，我就去找吃的。但是現(xiàn)在，我只會(huì)找出瑜伽墊，開始鍛煉。”

Dana曾經(jīng)認(rèn)為自己是一個(gè)一無(wú)所有的人，但是練習(xí)瑜伽，她改善了自己暴飲暴食的習(xí)慣，變成了一個(gè)專業(yè)的瑜伽人士。

剛練習(xí)瑜伽的時(shí)候，Dana也覺(jué)得非常痛苦。但是每天練一點(diǎn)，練一點(diǎn)，能練多久就練多久，也不勉強(qiáng)自己，時(shí)間久了，越來(lái)越沉迷于瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。

因?yàn)镈ana發(fā)現(xiàn)，

瑜伽的動(dòng)作雖然只幫助她

減掉了一點(diǎn)點(diǎn)體重，

但是冥想、靜默卻成為

讓她真正放下內(nèi)心負(fù)擔(dān)的法寶。

于是她開始嘗試做些更高難度的動(dòng)作，

雖然達(dá)娜身軀龐大，

但這并不影響她將身體

彎曲成令人驚異的角度，

擺出優(yōu)美的瑜伽姿勢(shì)。

“只要你練習(xí)瑜伽，你就會(huì)一次又一次的證明自己是錯(cuò)了，然后你不得不選擇承認(rèn)身體是沒(méi)有極限的。”

曾經(jīng)的Dana，很容易陷入消極的自我否定中不能自拔，但自從練習(xí)了瑜伽，她就會(huì)通過(guò)做瑜伽，讓自己的內(nèi)心很快獲得平靜。

她說(shuō)做瑜伽會(huì)使她正視身體的不完美，

這是瑜伽教給她最重要的一點(diǎn)。

在精通大多數(shù)瑜伽動(dòng)作之后，Dana承認(rèn)，的確是把身材不好，當(dāng)做了自己不開心的借口，然而影響自己的并不是身材，而是對(duì)自己是否了解，是否自信。

在一次又一次的進(jìn)步中，達(dá)娜發(fā)現(xiàn)之前的懷疑根本沒(méi)有必要，自己已經(jīng)一次次超越了極限，“這就是我生活的意義”。

她說(shuō)自己練瑜伽并不是為了減肥，

而是因?yàn)樵诰毩?xí)瑜伽的過(guò)程中

她能思考很多事情，

并且去感受人體構(gòu)造的奇妙，

她總覺(jué)得自己可以突破一些極限

去完成更高難度的動(dòng)作。

不知不覺(jué)中，

Dana的氣質(zhì)越來(lái)越好。

越來(lái)越自信的她，

在Ins上po了自己做瑜伽的照片，

來(lái)展示自己的變化，

分享自己做瑜伽的心得。

目前她在ins上已經(jīng)有近8萬(wàn)粉絲，

鼓勵(lì)大家愛(ài)自己，接受自己。

Dana認(rèn)為瑜伽適合任何人，

不管你多重、年紀(jì)多大。

雖然她是個(gè)胖姑娘，

但是越來(lái)越多人選擇信任她，

跟隨她一起練習(xí)瑜伽。

“當(dāng)我把自己的照片po在網(wǎng)上時(shí)，也有一些不堪的評(píng)論。但我以自己的身體自豪，如果連我自己都不愛(ài)自己，那么怎么指望別人能愛(ài)自己呢？”

“很明顯，我的身體，并不能讓每個(gè)人都感到愉快。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，總有人喜歡，最重要的是，我自己喜歡！”

網(wǎng)友們有的稱她為“人生導(dǎo)師”，

有的卻因?yàn)樗凝嫶笊碥|

把她叫做“鯨魚”。

負(fù)面評(píng)論會(huì)影響到她？

讓她不開心？不存在的！

她對(duì)生活充滿了向往和信心。

“他們把我當(dāng)成什么并不重要，我就是我。我相信自己能夠收獲快樂(lè)和有意義的人生。有了這個(gè)信念，任何事都不能阻擋我前進(jìn)的道路。”

現(xiàn)在Dana在網(wǎng)上開辦瑜伽課程，

教初學(xué)者或者和她一樣身材的人

去做那些高難度的動(dòng)作。

“不能控制自己體重的人，

何以控制人生？”

可控制了體重的人，

難道就會(huì)擁有一個(gè)快樂(lè)的人生？

在你還沒(méi)瘦下來(lái)之前，

至少可以像Dana一樣，

做一個(gè)靈活快樂(lè)的胖子。

自信的女孩最美，無(wú)關(guān)胖瘦。

無(wú)論你事想修身還是修心，

找一個(gè)讓自己能全身心投入的事來(lái)做，

讓你找到前所未有的自信和成就感，

是讓你的心靈得到自由，

體驗(yàn)到人生快樂(lè)的源泉。