現(xiàn)在我們國內(nèi)電視劇特?zé)釔鄯?/p>
前不久,就有消息說要把泰國電影
《初戀那件小事》翻拍成電視劇
應(yīng)該還有很多寶寶記得阿亮學(xué)長吧!
陽光帥氣溫暖干凈的阿亮學(xué)長應(yīng)該就是
很多女生青春期夢想中的那種學(xué)長吧!
那時候的扮演者馬里奧毛瑞爾
放在現(xiàn)在鮮肉群里顏值也是能打的!
其實,在《初戀這件小事》爆紅之前
他就憑借《暹羅之戀》小火了
那時候真的是滿滿的少年感
憑借著對阿亮學(xué)長的完美演繹
馬里奧就這樣成為了萬千少女的白月光
可是再美麗的鮮花也有凋謝的時候
很多人都感慨馬里奧的花期短
因為在《初戀這件小事》后沒過多久
那個校草般的少年就變成了這樣...
有點有膩,沒有以前那么清爽了
多少男神都沒有挨過
肥胖這把殺豬刀啊
果然是一胖毀所有
但是吧,也不能說是胖
其實那段時間他在健身
更確切的應(yīng)該說是壯了
對比一下,更有沖擊力!
但我們總說明星的胖總是胖著玩玩的
馬里奧也不例外
被吐槽了一段時間后
他就瘦回來了
臺慶亮相,也是帥帥的
三月份的時候,登上了雜志封面
竟然回來了那么一點點少年感!
是不是有那么一點
阿亮學(xué)長曾經(jīng)的影子呢?
不過,不過這種成熟范的
馬里奧也很帥啦!
褪去少年的稚氣
多了一分大叔的成熟
依然很帥有木有!
所以說真的沒有多少人的
好身材是老天爺賞賜的
明星也要天天去健身房往死里練
我們有什么資格怕苦怕累的?
與其羨慕別人的好身材
不如現(xiàn)在動起來!
天天這就給大家推薦5種
「最省錢的減肥運動」
在家就能瘦出小蠻腰!
作為一個長肉路上的老司機(jī),減肥是天天一直以來專心研究的問題??偨Y(jié)這幾年吭哧吭哧減肥路,堅持時間比較久的就是跳健身操了。
不需要太大的場地,一塊瑜伽墊就能愉快搞定,非常適合學(xué)生黨和工作黨。
俗話說得好“一白遮百丑,一駝毀所有”,駝背不僅讓你看起來沒精神、沒氣質(zhì),而且對身體也會造成不良影響。
周冬雨四百八十度“脫胎換骨”背后,除了衣品和發(fā)型改變,更重要的我覺得是她身姿體態(tài)的改善。
以前很明顯圓肩、駝背,現(xiàn)在肩膀打開、背挺直了,整個人自信滿滿,古靈精怪的本性也就更好發(fā)揮了。
其實,即便沒有完美的身材,只要時刻保持挺拔的頸肩、腰腹儀態(tài),保證你也能隨時隨地展現(xiàn)自己最自信最美的一面。
美麗芭蕾系列
甚至有人說這套教學(xué)不應(yīng)該叫美麗芭蕾,應(yīng)該叫奪命芭蕾23333。但也是真的有效,去上拉伸課+偶爾做一下美麗芭蕾,瘦編感覺肩頸痛都沒那么明顯了。
時間短,只有15分鐘。整套動作對上臂、背部、頸部瘦身效果好,并且可以有效幫助平時含胸駝背的同學(xué)們提正下身姿,體態(tài),做得到位的話,整個人的氣質(zhì)都會upup,墻裂推薦給不滿意自己某些部位線條的寶寶。
大家都知道運動前后的拉伸是非常重要的,鍛煉長期不拉伸不但會容易拉傷韌帶,還會令小腿手臂這些線條變得粗壯。
全身泡沫軸按摩教程
在泡沫軸的選擇上,建議大家學(xué)習(xí)視頻里的小姐姐一樣選擇表面平滑的款式,千萬不要挑戰(zhàn)自己選擇狼牙棒,分分鐘折騰到你懷疑人生。
極度拉伸瑜伽課程
名字叫極度拉伸,自然不會輕松到哪里去,是一套結(jié)合瑜伽動作的拉伸運動,比一般的拉伸難度都要高一些。
推薦它的原因是覺得這套的適用范圍比較廣,即使不是運動后的拉伸,平時空閑抽10分鐘出來當(dāng)瑜伽做一做,對肩頸放松有效果,還能鍛煉身體的柔韌度呢~
最后說點其他注意事項:
1一定要穿運動文胸!
2拉伸拉伸拉伸!
3減肥三分練七分吃,一定運動的同時嚴(yán)格控制飲食啊,不要這邊練著那邊還在胡吃海塞。
4?圍度永遠(yuǎn)比體重秤上的數(shù)字重要!
清熱利濕,解毒散結(jié)。用于濕熱毒邪聚結(jié)肌膚所致的粉刺,癥見顏面皮膚光亮油膩、黑頭粉刺、膿皰、結(jié)節(jié)、伴有口苦、口黏、大便干;痤瘡見上述證候者。
健客價: ¥30養(yǎng)血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價: ¥7清熱解毒,涼血通脈。用于濕熱毒邪聚結(jié)肌膚所致的粉刺,癥見顏面皮膚光亮油膩、黑頭粉刺、膿皰、結(jié)節(jié)、伴有口苦、口黏、大便干;痤瘡見上述癥候者。
健客價: ¥30養(yǎng)血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價: ¥131.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下,因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施,或因患者拒絕接受常規(guī)的治療措施時,由于
健客價: ¥32.5清熱利濕,解毒散結(jié)。用于濕熱毒邪聚結(jié)肌膚所致的粉刺,癥見顏面皮膚光亮油膩,黑頭粉刺,膿皰,結(jié)節(jié),伴有口苦,口黏,大便干;痤瘡。
健客價: ¥22舒肝利膽,行氣止痛。用于氣滯所致脅痛,癥見:脅痛腹脹,陣發(fā)絞痛,痛引肩背,胃脘痞滿,厭食油膩;膽結(jié)石和肝內(nèi)膽管結(jié)石見上述證候者。
健客價: ¥26.8養(yǎng)血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛、腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價: ¥13疏肝健脾、清熱利濕。 用于肝郁脾虛,濕熱內(nèi)阻所致脅痛,癥見腹?jié)M納呆,脅肋脹痛,身倦乏力,惡心,厭油膩,大便不爽,色紅苔膩;慢性乙型肝炎見上述癥候者。
健客價: ¥65清肝,利膽,解毒。用于肝膽濕熱毒瘀內(nèi)阻所致的肋痛,癥見黃疸或者無黃疸,發(fā)熱或者低熱,口干苦或乙肝單臭,厭油膩,胃腸不適,急慢性病毒性乙型肝炎見上述證候者。
健客價: ¥20理氣解郁、化瘀散結(jié)、利膽排石,用于膽石病氣滯證。癥見:右上腹脹滿疼痛,痛引肩背,胃脘痞滿,厭食油膩。
健客價: ¥23養(yǎng)血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價: ¥20補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦!⑿募率?、腰膝痠軟;老年輕度認(rèn)識障礙見上述證候者。
健客價: ¥39小型折疊,無論在任何場所都可輕松保管,顏色非常豐富,同樣適合年輕人,前所未有的時尚款式。
健客價: ¥1199偏中性或油性肌膚、可兼身體乳不油膩,容易吸收。
健客價: ¥29養(yǎng)血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價: ¥68