小伙兒狂減75斤贏得真愛芳心

2018-08-24 來源：康寶萊亮點(diǎn) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在孕期，因?yàn)檠a(bǔ)充營養(yǎng)盧志賢增重了二、三十斤。但因?yàn)閳?jiān)持營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)搭配的瘦身方式，產(chǎn)后恢復(fù)得非常好，現(xiàn)在寶寶才4個(gè)月大就瘦回了產(chǎn)前水平，完全看不出來是剛生完寶寶的媽媽。

第一眼看到李冬，我們被眼前這個(gè)帥氣的高個(gè)兒小伙驚呆了。棱角分明的臉龐和高大健碩的身材，很難讓我們與他以前照片上那個(gè)260斤的大胖子聯(lián)系起來。他說這一切的轉(zhuǎn)變都得益于堅(jiān)持營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的健康生活方式。

愛好籃球，卻因太胖只能打半場(chǎng)！

李冬身高1米90，一個(gè)大高個(gè)兒，很適合打籃球。加上自己又愛好打籃球，因此在大學(xué)期間，他成為了校隊(duì)專業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)員。

高強(qiáng)度的訓(xùn)練，給當(dāng)時(shí)體重220斤的他造成了很大的身體負(fù)擔(dān)。因?yàn)檫^重，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)給關(guān)節(jié)造成了很大的壓力，導(dǎo)致膝蓋和腳踝多次受傷。這不僅帶來了暫時(shí)的疼痛，甚至對(duì)身體造成了長期的損傷。

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)體力要求很高，而體重限制體力?；@球需要滿場(chǎng)跑動(dòng)，李冬打不了多長時(shí)間就會(huì)大汗淋漓，氣喘噓噓，打一會(huì)兒球所流的汗就會(huì)浸濕整身衣服。雖然心里很想和隊(duì)友一樣堅(jiān)持打整場(chǎng)，但無奈體力跟不上，他往往只能打半場(chǎng)球。

左一為李冬

高強(qiáng)度的訓(xùn)練一定程度上控制住了他的體重。但沒想到在停止運(yùn)動(dòng)后，體重反彈得更加厲害。大學(xué)畢業(yè)后，踏入職場(chǎng)的李冬不再打籃球，運(yùn)動(dòng)量一下子減少了不少。由于工作關(guān)系，李冬經(jīng)常需要上夜班，作息規(guī)律一下子亂了。突然停止運(yùn)動(dòng)，再加上倒班制度造成的作息時(shí)間不規(guī)律，一年多的倒班生活讓他的體重上升到了260斤。

太胖了！連獻(xiàn)愛心都成問題！

其實(shí)肥胖一直給李冬造成了很大的困擾。比如平常上街買個(gè)衣服，剛進(jìn)店還沒開口說話，店員就說“這沒有你能穿上的號(hào)”，將他拒之門外。但是運(yùn)動(dòng)員出身的他，根本不相信任何減肥方法，也一直沒有下定決心減肥。直到有一次去獻(xiàn)血，因?yàn)轶w重超標(biāo)，身體素質(zhì)不合格，而被拒絕。此時(shí)的他猶如晴天霹靂，沒想到因?yàn)轶w重過重居然連獻(xiàn)愛心都成問題！這讓他感到害怕。

當(dāng)時(shí)28歲的他意識(shí)到，減肥問題已經(jīng)提上日程，成為了迫在眉睫的任務(wù)。恰巧，通過微信他認(rèn)識(shí)了營養(yǎng)俱樂部的營養(yǎng)顧問?？吹骄銟凡康娜艘粋€(gè)個(gè)都因營養(yǎng)搭配運(yùn)動(dòng)的健康生活方式而得到自我提升，他受益良多，決定與營養(yǎng)顧問一起在俱樂部通過營養(yǎng)搭配運(yùn)動(dòng)的方式健康生活。

在減肥過程中找到靈魂伴侶！

在加入俱樂部后，李冬看到了自己的改變，很快，他就瘦了18斤！并且沒有高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)那么辛苦，他很享受這樣的健康生活方式。這樣好的效果給了他繼續(xù)堅(jiān)持的動(dòng)力。沒多久，他就成功減掉了40斤。220斤，是李冬剛畢業(yè)時(shí)的體重。這彷佛到了一個(gè)節(jié)點(diǎn)，他在猶豫要不要堅(jiān)持。

就在這時(shí)，他在俱樂部認(rèn)識(shí)了一個(gè)叫盧志賢的姑娘。這個(gè)姑娘，也是在俱樂部通過營養(yǎng)搭配運(yùn)動(dòng)的方式成功瘦身，達(dá)到了體重不過百的魔鬼身材。他第一眼見到她，就被她美麗的外表、優(yōu)雅的氣質(zhì)和善良真誠的性格所吸引?？僧?dāng)時(shí)的李冬還很胖，很自卑，覺得自己配不上這么優(yōu)秀的姑娘。

李冬妻子——盧志賢

為了真愛，李冬決定繼續(xù)減重！真愛成了他心中的動(dòng)力，再加上盧志賢對(duì)他不斷地鼓勵(lì)支持。愛情的力量是無窮的，他一口氣又減了35斤！

從260斤到185斤，他從一個(gè)其貌不揚(yáng)的胖子變成了一個(gè)大帥哥。外貌上的變化加上因減肥而提升的自信，以及兩人在瘦身過程中的相互熟悉了解，李冬追求到了他心儀的姑娘！

健康生活方式帶來幸福生活！

2015年，李冬和妻子——盧志賢舉行了婚禮，并于同年年底生下了可愛的寶寶。

在孕期，因?yàn)檠a(bǔ)充營養(yǎng)盧志賢增重了二、三十斤。但因?yàn)閳?jiān)持營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)搭配的瘦身方式，產(chǎn)后恢復(fù)得非常好，現(xiàn)在寶寶才4個(gè)月大就瘦回了產(chǎn)前水平，完全看不出來是剛生完寶寶的媽媽。

李冬在瘦身75斤后，繼續(xù)和俱樂部的朋友一起堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持營養(yǎng)搭配運(yùn)動(dòng)的健康方式。現(xiàn)在的他仍然很享受健康生活，準(zhǔn)備繼續(xù)這樣的生活，并向極致身材進(jìn)階。在這個(gè)過程中，他想分享給大家的心得是：一定要痛下決心，時(shí)刻記住你為什么要減肥！堅(jiān)持才能勝利！

通過堅(jiān)持營養(yǎng)搭配運(yùn)動(dòng)的健康減肥方式，李冬收獲了一個(gè)幸福的家庭。從260斤到185斤，不僅是體重上的飛躍，更是嶄新人生的開端。堅(jiān)持營養(yǎng)搭配運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，下定決心，不找任何借口，我們每個(gè)人都會(huì)擁有自己的幸福人生！

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