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她表白因太胖被拒,于是決心減肥,瘦身成功后男生來倒追了!

2018-05-26 來源:輕松瘦身瘦腿  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通過小芳的例子,我們可以學到兩點:一是減肥真的不難;二是女胖子都是潛力股??!廣大男生們要注意了,如果有女胖子追求你,別急著拒絕,好好陪她瘦下來,你很可能得到一個女神。

 減肥對女生來說,還真是一件大事??!

 
有句話說,一胖毀所有,還真的是這樣。當你是一個女胖子的時候,大膽的表白一次,還被拒了,不為別的,就因為你太胖了。
 
而當你減肥成功了,擁有一個好身材的時候,一切都不是問題了。比如今天的主人小芳,她就經(jīng)歷了這樣一個事。告白被拒后,下定決心減肥,只用一年時間就逆襲,成為令人喜愛的女神。
 
也許人都是這樣吧,只有經(jīng)歷過挫折,才想到要改變。
 
小芳是一個吃貨,管不住自己的嘴,因為吃得比較多,所以她很自然的成為了一個女胖子,1米58的身高,體重卻有128斤。當時她還不怎么在意,也沒有意識到自己需要減肥瘦身了,還是想吃就吃,而且也不怎么運動,身體一直處于肥胖狀態(tài)。
 
等上了大學,小芳依然是一個快樂的女胖子。只是慢慢的她發(fā)現(xiàn),身邊的同學和室友都成雙成對了,而她自己卻還是孤身一人。她也想有一份愛--情,于是她主動的向自己喜歡已久的男生告白了。
 
但是結局并不美好,而且還有些悲傷。那個男生并沒有正眼看她一眼,讓人心痛的是,他還諷刺小芳:你肥得像頭豬一樣,我寧愿單身也不會跟你的。
 
這時小芳才明白,她不能再讓自己胖下去了,必須要去改變自己這種肥胖的身材。想到那個男生的話,她心里就充滿了減肥的動力。
 
減肥先從飲食調節(jié)開始。
 
小芳以前的飲食習慣并不健康,超級喜歡吃油膩的暈菜,還很喜歡吃面點和甜食。這些是導致肥胖的主要原因,為了減肥,這些她都不敢碰了。
 
她的飲食結構,變成以蔬菜水果為主,暈菜也不能少,但是主要是以魚、蝦、雞肉等高蛋白的肉類為主。這樣吃很健康營養(yǎng),就算吃飽了也不用擔心熱量過多。
 
經(jīng)常以淀粉類食物代替主食,減肥效果更好。
 
要減肥的話運動量也得跟上來!
 
雖然飲食調整占減肥的70%,但還是要配合一些運動的,因為一方面運動可以加速燃脂,有利減肥,另一方面運動可以促進皮膚血液循環(huán),加快皮膚的新陳代謝,保證減肥的過程中皮膚不松弛,變得緊致有彈性。
 
小芳選擇的運動是跑步,每天堅持跑5公里。一開始跑的時候,她覺得很累很辛苦,跑一段就氣喘吁吁的。那時她以為自己得哮喘了,因為跑的時候喘得太厲害了。到醫(yī)院做了檢查,一切指標都正常,她才放心。
 
就這樣,通過飲食調節(jié)加適當?shù)倪\動,只堅持了半年多一點,她的身材變化就比較明顯了,基本告別了以前那個女胖子的形象。
 
后期有一段時間她放松了自己,沒管好自己的嘴,飲食上放開了,導致她的體重有些反復。但是她的體重,還是要比最胖的時候瘦20多斤。
 
下圖就是減肥后的小芳,感覺跟以前的她不太像了。連她的同學也非常驚訝,原來小芳減肥后可以這么漂亮!
 
小芳總結了自己的減肥經(jīng)歷,感嘆的說:其實減肥真的不難,只要適當控制飲食,加上適當?shù)倪\動,不熬夜不睡懶覺,堅持一段時間,肯定可以瘦下來的。
 
之前那個男生,看到小芳瘦身后這么漂亮,又反過來追她了。
 
但是小芳表示,男生不愿意接受她最丑的樣子,也沒資格得到最美的她了。
 
通過小芳的例子,我們可以學到兩點:一是減肥真的不難;二是女胖子都是潛力股啊!廣大男生們要注意了,如果有女胖子追求你,別急著拒絕,好好陪她瘦下來,你很可能得到一個女神。
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