來自山西運(yùn)城的陳彩琴今年34歲。在2003年，她開設(shè)了自己的美容院，從此“美麗”變成了她的事業(yè)。那時(shí)人們對于個(gè)人良好形象的追求僅僅停留在“面子”上，只想著如何把臉蛋變得更美更白，從未注意整體身材的改變，以及體重健康的問題。

她的美容院一開就是近十年，在這么長的時(shí)間內(nèi)，她接觸到的對于身體健康有著改變需求的顧客越來越多，不論是那些青春少女，又或是家庭主婦，還有一些中年女士，她們除了愛美，更希望自己變得苗條健康。

于是陳彩琴打算著為美容院新增一個(gè)減重項(xiàng)目，沒有十分科學(xué)的理論指導(dǎo)，她只能讓顧客嘗試著節(jié)食，再配合一些按摩來達(dá)到減肥的目的，最后收獲的效果大都是不盡人意。

當(dāng)時(shí)陳彩琴自己的身材保持得很好，因?yàn)樗约菏敲廊菰旱睦习?，要給店員與顧客展示出榜樣。一次偶然的機(jī)會(huì)，她了解到康寶萊，除了自己使用營養(yǎng)奶昔當(dāng)作早餐之外，她還將產(chǎn)品帶到了自己的美容院。在看到許多顧客在康寶萊的幫助下收獲健康后，2007年12月，陳彩琴正式開始了她的康寶萊事業(yè)。

三年后，陳彩琴迎來了家中的第二個(gè)寶貝的誕生，她是體重從懷孕時(shí)的102斤一路飆升，最后坐完月子時(shí)已經(jīng)長到了150斤！和許多寶媽一樣，她遇到了產(chǎn)后肥胖這個(gè)頭疼的問題。

坐月子時(shí)為了補(bǔ)充營養(yǎng)，魚湯、豬蹄湯、雞湯等高脂高熱量菜色幾乎在頓頓飯里都看得見。陳彩琴也只顧著大飽口福，壓根沒想過暴飲暴食帶來的肥胖隱患。

因?yàn)槿諠u臃腫的身材，陳彩琴變得十分不自信，她不愿意出門，不想被人看見自己肥胖的樣子，生完孩子后，她只能穿那些寬松的孕婦裝……每個(gè)女人天生就有一顆愛美之心，陳彩琴之前在周圍朋友眼中一直是一個(gè)注重打扮，儀表光鮮的形象，如今的她卻變得又老又不好看……

在一旁的丈夫雖然對陳彩琴產(chǎn)后變化沒有表達(dá)過任何意見，但她自己心里知道，不能把丈夫?qū)ψ约旱膼郛?dāng)做放低標(biāo)準(zhǔn)的借口。哪個(gè)男人不希望自己的妻子一直美麗動(dòng)人，她暗下決心，一定要再次成為愛人心中的驕傲。

她的減肥計(jì)劃是在斷奶之后開始的。當(dāng)時(shí)，陳彩琴已經(jīng)是康寶萊的服務(wù)提供商，于是順理成章地開始進(jìn)行體重管理。除了每天在早晚選擇營養(yǎng)代餐，她還會(huì)在每日做午飯時(shí)“精挑細(xì)選”。

在山西，主食以面居多，很容造成碳水化合物攝入過量。陳彩琴在減肥期間，徹底給自己的午餐食譜來了一個(gè)大改變，加入了類似“雞胸肉、牛肉”等富含優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)的肉類，時(shí)不時(shí)還會(huì)吃個(gè)水煮蛋。

除了主食和肉，配菜方面她也沒有含糊。西蘭花、菠菜等綠色蔬菜成了餐桌上的?？?，時(shí)不時(shí)還配合著土豆泥做一份營養(yǎng)沙拉。她說自己的胃口其實(shí)和肥胖時(shí)一樣大，但現(xiàn)在懂得了“均衡營養(yǎng)”，各種食物都會(huì)吃一點(diǎn)，比之前單一飲食、暴飲暴食要健康得多。

她作為康寶萊的服務(wù)提供商，深知這一點(diǎn)：如果自己沒有好的身材，就不會(huì)有產(chǎn)品的說服力。

除了改變飲食，陳彩琴還養(yǎng)成了每日運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。她會(huì)在每天的早晨或者傍晚去跑步40分鐘左右，之后再到俱樂部和伙伴們一起做一些力量訓(xùn)練，例如卷腹、啞鈴等。薩曼莎拳擊操也是他們經(jīng)常選擇的鍛煉項(xiàng)目之一。

在這樣的堅(jiān)持與努力下，她在4個(gè)月的時(shí)間內(nèi)減重38斤，5個(gè)月累計(jì)減掉了42斤。成功地甩掉了大餅?zāi)?、水桶腰、大象腿，變成了一名擁有馬甲線和小蠻腰的活力辣媽！

問到減肥成功后的收獲是什么？她笑著回答：“當(dāng)然是擁有了讓自己驕傲的資本！”曾經(jīng)打拼美容院事業(yè)，只能勉強(qiáng)地維持一家人的生活，生完孩子之后感覺整個(gè)人都失去了方向。如今經(jīng)歷過減肥這個(gè)過程，自己的生活觀和價(jià)值觀都有了改變。

她發(fā)現(xiàn)真正快樂是從每個(gè)人的內(nèi)心散發(fā)出來的，而這樣的條件是我們都擁有健康的身體，充沛的活力。很多女性單純地追求美麗，用了許多化妝品和美容方法，但其實(shí)，只有身體變得健康，一個(gè)人才會(huì)真的變美！