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肥胖對(duì)青少年的害處

摘要:精神影響人的食欲。一個(gè)心情快樂的人,食欲也表現(xiàn)得良好,雖然吃得多的不一定就會(huì)肥胖,但是熱量的攝入?yún)s是引起肥胖的一個(gè)很重要原因。正所謂“心廣體胖”,正是這么來的。而相反,一個(gè)的人,常常食不下咽,也很容易變得清瘦。

 肥胖對(duì)青少年的危害是什么你知道嗎?我國隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和物質(zhì)生活的改善,越來越多的青少年出現(xiàn)肥胖癥狀。青少年肥胖的危害是什么呢?下面小編為你介紹肥胖對(duì)青少年的危害。


青少年肥胖的危害是什么
 
青少年肥胖的危害一:影響智力水平
 
青少年肥胖既非簡單的營養(yǎng)過剩,更非健壯的表現(xiàn)。肥胖致使脂肪在腦組織堆積過多,形成肥胖腦,使大腦溝回緊緊靠在一起,皺褶減少,大腦皮層變得光滑,神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育差,智力水平降低,腦反應(yīng)不敏捷。
 
青少年肥胖的危害二:影響身體發(fā)育
 
行動(dòng)遲鈍,肢體行動(dòng)困難。
 
青少年肥胖的危害三:影響心理發(fā)育
 
進(jìn)而影響小兒心理發(fā)育。
 
青少年肥胖的危害四:導(dǎo)致高血壓
 
同時(shí)肥胖兒因常食入過多的脂肪和熱能,有可能導(dǎo)致其性早熟和高血壓。兒童肥胖不駐影響其現(xiàn)階段的生活、學(xué)習(xí)和健康,也是培養(yǎng)成年疾病的溫床,埋下成年高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化、腫瘤、糖尿病等疾病的禍根。
 
您知道肥胖對(duì)青少年有何危害嗎?自80年代中期以來,我國實(shí)行了獨(dú)生子女的政策,從此以后,就誕生了一個(gè)新生的名詞“小皇帝”,每個(gè)家庭中都只有唯一的一個(gè)孩子,父母把孩子當(dāng)成心肝寶貝,百般的愛護(hù)。而衍生的問題越來越多,其中最有代表性的就是很多孩子都是青少年肥胖癥的患者,而肥胖癥又會(huì)引發(fā)肥胖并發(fā)癥,所以請(qǐng)家長們與青少年們重視起來!下面詳細(xì)介紹肥胖對(duì)青少年的危害!
 
肥胖對(duì)青少年的危害如下:
 
一、身體方面
 
(1)兒童青少年肥胖的首先表現(xiàn)是體重增加,大量脂肪沉積,增加了機(jī)體負(fù)擔(dān)和耗氧量,肥胖癥孩子比正常人消耗氧多。這樣致使他們身體笨重,行動(dòng)遲緩,活動(dòng)能力差。不少兒童青少年常有平足、膝內(nèi)彎、下肢彎曲、脊柱和椎間軟骨損害等。
 
(2)肥胖兒童青少年的膽固醇和脂肪酸過高,血脂也高,免疫系統(tǒng)受到抑制,抗病能力較差,易患呼吸道感染,還容易導(dǎo)致一些“成年疾病”年輕化,如糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病等。
 
(3)肥胖兒童存在性發(fā)育障礙。如男孩導(dǎo)致性發(fā)育滯后,女孩導(dǎo)致性早熟,初潮早,多伴有月經(jīng)紊亂。
 
二、心理方面
 
身體和心理是兩個(gè)不可分割的統(tǒng)一體,肥胖除對(duì)兒童青少年有生理上影響外,對(duì)心理也造成較大影響。
 
(1)影響體型美。青春期是塑造體型的良好時(shí)機(jī),如果抓緊這個(gè)有利時(shí)機(jī)適當(dāng)注意營養(yǎng)、飲食和積極參加體育鍛煉,不但使人高矮胖瘦適中,而且還可以把體型塑造得更加健美。但由于肥胖的原因,致使皮下脂肪過多,給人以“臃腫、懶散、笨拙”等印象,影響體型美。集體活動(dòng)中常常因?yàn)榉逝謨和嗌倌瓯孔?、落后,常成為被嘲笑和取綽號(hào)的對(duì)象,使得肥胖兒童青少年產(chǎn)生自卑感和精神壓力。
 
(2)影響智力發(fā)展。食物中的苯丙氨酸過多,常引起氨基酶的不足,從而使大量氨基酸堆積在腦細(xì)胞中,形成“脂肪腦”,影響腦細(xì)胞活動(dòng),致使智力落后于同齡人。還因?yàn)榉逝謨和嗌倌牦w內(nèi)脂肪過多,耗氧量比正常人高出30%~40%,體內(nèi)氧氣“入不敷出”,具體表現(xiàn)無精打采,容易疲勞,嗜睡,精神不易集中,影響學(xué)習(xí)效率致使成績下降。
 
(3)影響心理健康。很多兒童青少年肥胖學(xué)生由于動(dòng)作不靈活,參加集體活動(dòng)也少,上體育課也不太積極。在心理成長青春發(fā)育這一個(gè)容易受外界影響的敏感期常有自卑感,學(xué)習(xí)成績又不及別人,又有一點(diǎn)笨手笨腳,致使性格上顯得孤僻。如此以往就有一些肥胖兒童青少年形成不愿與人交往的“自閉癥”。
 
上面介紹的肥胖對(duì)青少年的危害都了解了嗎?青少年肥胖癥患者心理上的影響本質(zhì)上比生理上的影響對(duì)人的一生來說更為關(guān)鍵。在青春發(fā)育期能夠形成健康的心態(tài)是極為重要的。家長們不應(yīng)該只注重孩子們身體的成長,同時(shí),應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注他們的心理發(fā)展,所以青少年肥胖癥患者應(yīng)盡快減肥,對(duì)身體和心理都是有百益而無一害的!

肥胖的原因
 
性別因素
 
一般說來,女性出現(xiàn)肥胖的幾率比男性要大。這是基于三個(gè)方面考慮的:
 
女性的脂肪細(xì)胞本身就比男性要多;
 
女性服食避孕藥造成體內(nèi)雌激素水平增高,促進(jìn)了體內(nèi)脂肪的合成;女性的活動(dòng)量少于男性,熱量消耗也少于男性。
 
遺傳因素
 
遺傳因素造成的肥胖可以表現(xiàn)在,基因?qū)τ跈C(jī)體脂肪量的作用,還有就是同一個(gè)家族的人往往具有相同的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣,他們喜歡吃含有大量糖分、脂肪的食物。還有一些是從小胃口就好,還喜歡吃甜食、油膩食品,而忽視對(duì)于蔬菜水果的攝入,從小就肥胖,這種可能存在代代遺傳肥胖的可能。
 
環(huán)境因素
 
環(huán)境對(duì)于肥胖也是具有不可忽視的影響的。在戰(zhàn)爭年代,條件惡劣,出現(xiàn)肥胖的可能性是很小的。而現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境食物供給充足,環(huán)境變冷的大量進(jìn)食、體力活動(dòng)減少等環(huán)境的作用,肥胖的發(fā)病率越來越高。還有一種環(huán)境因素就是職業(yè),經(jīng)常接觸食物的廚師能夠有更多進(jìn)食機(jī)會(huì)也容易肥胖。
 
飲食因素
 
一個(gè)喜歡大量進(jìn)食甜食、高油脂、高熱量、零食、大量飲用啤酒的人,發(fā)生肥胖的可能性比均衡飲食的人要大得多。除此之外,經(jīng)常喜歡在飯后躺臥、久坐的人,也容易發(fā)生肥胖。
 
運(yùn)動(dòng)因素
 
運(yùn)動(dòng)能夠消耗熱量,身體攝入的熱量被充分的消耗,也就不會(huì)堆積在體內(nèi)造成肥胖了。但是現(xiàn)在社會(huì)的人因?yàn)轶w力活動(dòng)的減少、交通工具的發(fā)展,各種節(jié)省體力的工具的出現(xiàn),熱量消耗越來越少,人也越來越胖。肥胖的人因?yàn)橹镜亩逊e,很容易行動(dòng)受限、活動(dòng)受阻,體內(nèi)脂肪堆積越來越多,形成惡性循環(huán)。
 
精神因素
 
精神影響人的食欲。一個(gè)心情快樂的人,食欲也表現(xiàn)得良好,雖然吃得多的不一定就會(huì)肥胖,但是熱量的攝入?yún)s是引起肥胖的一個(gè)很重要原因。正所謂“心廣體胖”,正是這么來的。而相反,一個(gè)的人,常常食不下咽,也很容易變得清瘦。
 
內(nèi)分泌異常
 
內(nèi)分泌功能能夠影響肥胖,如果體內(nèi)胰島素、垂體前葉功能低下、甲狀腺功能減退、性腺功能減退等等都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝紊亂,造成脂肪不斷囤積在體內(nèi),引發(fā)肥胖。
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