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學會這8招,大餅臉也能變成巴掌臉!

2018-01-31 來源: 全身減脂教程  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 尤其是當下女性普遍都喜歡這瓜子臉,對于這臉大都是比較反感的,那么這臉大有哪些拯救的措施呢?

   臉蛋是在第一印象中占據(jù)了非常高的位置

  尤其是當下女性普遍都喜歡這瓜子臉
 
  對于這臉大都是比較反感的
 
  那么這臉大有哪些拯救的措施呢?
 
  這是很多人都想要知道的
 
  下面就帶你來看這瘦臉的神奇八招是什么?
 
  最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉
 
  例如:張開大口、緊閉雙唇等反覆動作
 
  25歲以后,皮質(zhì)便無法負擔下贅的肌肉
 
  所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉
 
  同時這還可以預防皺紋呢
 
  抓出臉頰的贅肉
 
  涂上按摩霜之后
 
  在頰骨的部分縱拉贅肉
 
  并向外拉開,然后位置慢慢向下移
 
  到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續(xù)進行1分鐘
 
  伸展鼻唇溝的皺紋,使臉部光滑
 
  雙手貼在臉頰上
 
  著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)
 
  皮膚以橫向拉開,手掌由內(nèi)向外推
 
  至外圍輪廓為止約2~3秒,反復進行1分鐘
 
  托高臉頰的贅肉
 
  涂上按摩霜后,輕輕的磨擦皮膚
 
  其指腹須朝內(nèi)側(cè)
 
  由頰骨部分往上推托
 
  并進行磨擦式的按摩
 
  一個個動作慢慢進行,持續(xù)1分鐘
 
  以指尖拍打頰骨
 
  最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨
 
  進行到太陽穴時會覺得精神舒暢
 
  按摩后,以混合的化妝水乳液舉行抹均勻
 
  即可完成
 
  “啊咿嗚耶喔”日文訓練法
 
  隨時隨地可以運用這樣的運動法
 
  拉緊你的臉部肌肉
 
  只要發(fā)出日文
 
  “啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發(fā)音
 
  并極力做出隨著聲音而變化的最夸張的臉型
 
  就可以達到目的了
 
  當然可以重復多做,次數(shù)沒有限制
 
  飲食法
 
  平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果
 
  如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖
 
  就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品
 
  因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩
 
  沐浴法
 
  我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法
 
  同樣高溫沐浴也可以快速瘦臉
 
  你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸里沐浴
 
  水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部
 
  浸浴時間以20分鐘為宜。
 
  面部減肥
 
  從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
 
  雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)
 
  重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰
 
  由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩
 
  重復2次。
 
  以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線
 
  由左至右往返3次。
 
  以雙手掌由下向上輕撫頸部
 
  美眉們看了以上的8小招感覺如何呢?
 
  想要瘦臉的姑涼們可以去試一試哦
 
  畢竟臉小臉誰不喜歡啊
 
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