在我們平時的瑜伽課中，可能你覺得自己練習的不錯，但是往往一些細節(jié)的誤差和錯誤，正在緩慢的影響你的身體。

　　而我們都知道，想要真正客觀而精準的練習瑜伽，避免運動傷害，就要系統(tǒng)的了解和學習生理解剖學。

　　關于瑜伽導師：康妮

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　　關于瑜伽的專業(yè)經驗

　　康妮理療瑜伽教學總監(jiān)

　　15年教學經驗

　　瑜伽教練培訓教材主編

　　瑜伽功能解剖課講師

　　國家級健身指導員

　　瑜伽教練培訓導師

　　肚皮舞教練培訓導師

　　理療康復訓練師及講師

　　呼吸冥想引導師

　　孕產訓練導師及講師

　　康妮（徐輝）瑜伽創(chuàng)辦人之一。對物理理療，呼吸，冥想，脈輪有深入研究。成功將理療原理融入瑜伽練習，提高了瑜伽愛好者的練習效果，避免在瑜伽學習初期造成運動傷害。

　　教學特點，深入淺出，通俗易懂。

　　課程解決問題和適合人群

　　本次課程將解決以下問題：

　　1.了解掌握了人體解剖學瑜伽教練才能深入的理解每個瑜伽體式的要領；

　　2.了解掌握了人體解剖學才能真正做到避免運動傷害；

　　3.了解掌握了人體解剖學了解體式背后的理療原理，幫助會員解除病痛。

　　本次課程非常適合以下人群參加：

　　1.想要長期安全練習的瑜伽人群；

　　2.有一定基礎的瑜伽愛好者；

　　3.想提升自我知識儲備和授課能力的瑜伽老師。

　　課程編排和觀看方式

　　直播課程時間：8月8，8月10日，8月12日，15日，17日，19日，22日，24日

　　上午10點開始，每次45分鐘

　　具體內容：

　　1、人體骨骼詳解和在瑜伽練習中的注意事項(3節(jié)課）（例：為什么有些人腳尖不能對齊膝蓋）

　　2、人體各部分肌肉解剖詳解，肌肉與骨骼的關系，肌肉與神經的關系，瑜伽體式如何正確調節(jié)肌張力（4節(jié)課）（例：為什么蛇擊式大部分會員動作是錯的）

　　3、瑜伽理療原理（1節(jié)課）（例如：利用拮抗收縮發(fā)來練習瑜伽）