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宋仲基&宋慧喬：只有自我管理的女人，才能擁有偶像劇般的人生

2017-08-22 來(lái)源：康寶萊亮點(diǎn)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：而喬妹的身材，大家在《太陽(yáng)的后裔》中已經(jīng)看的很清楚了，滿身的膠原蛋白，連微微嘟起的嘴唇都感覺(jué)充滿了水份，都說(shuō)女人是水做的，這句話在喬妹身上可謂體現(xiàn)的淋漓盡致。

       這兩天，相信大家和亮亮一樣，

　　都在相信愛(ài)情。

　　因?yàn)槟愕睦瞎⒘四愕睦掀?，韓劇般的愛(ài)情幻想成真了！

　　亮亮不懷好意的大嘴巴一下，要不是喬妹出馬，

　　估計(jì)你老公娶了誰(shuí)你都會(huì)有一萬(wàn)句“不配”在等著，

　　but,喬妹完全是讓你無(wú)！力！抵！擋！

　　但是細(xì)心的觀眾們發(fā)現(xiàn)，其實(shí)喬妹是“年上女”，

　　亮亮八卦的推算一下，

　　喬妹憑借藍(lán)色生死戀紅遍大江南北的時(shí)候，

　　是2000年，

　　憑借浪漫滿屋引起你們效仿的時(shí)候，

　　是2004年，

　　也就是說(shuō)，

　　喬妹在你心目中的19歲、23歲的模樣就這樣保持到了現(xiàn)在，

　　到現(xiàn)在...

　　要說(shuō)喬妹的美膩，

　　真的是不含人工化學(xué)添加防腐劑的美麗，

　　特別渾然天成，歲月好像在她臉上消失了，

　　相比很多女明星靠手術(shù)、玻尿酸等黑暗辦法

　　做出來(lái)的沒(méi)有皺紋但是很呆板的臉龐來(lái)說(shuō)，

　　喬妹真的是保養(yǎng)的高手。

　　那么，這樣凍齡美女是如何成功保持，

　　并撩到國(guó)民老公的呢？

　　今天就讓亮亮大膽的給大家分析一下。

　　肌肉的水嫩與緊致，而不是一味的瘦

　　很多女明星保養(yǎng)，都會(huì)走入一個(gè)誤區(qū)，覺(jué)得大媽的形象其實(shí)是胖造成的，但亮亮要說(shuō)，你只知一，而不知二。緊致的肌肉要有，但是水嫩的狀態(tài)也要保持，比如周迅，很早的就看出了老態(tài)，陳魯豫的過(guò)分瘦，據(jù)說(shuō)也不是不能鏡頭直接拍的，脖子上的褶皺不要太多。

　　而喬妹的身材，大家在《太陽(yáng)的后裔》中已經(jīng)看的很清楚了，滿身的膠原蛋白，連微微嘟起的嘴唇都感覺(jué)充滿了水份，都說(shuō)女人是水做的，這句話在喬妹身上可謂體現(xiàn)的淋漓盡致。

　　其實(shí)這和康寶萊的體重管理理念非常契合，我們要求的就是完美、健康、充滿活力的體態(tài)，讓多余的肥肉消失，讓好身材露出來(lái)，而不是變成皮包骨；

　　我們也很強(qiáng)調(diào)喝水，水份在減重當(dāng)中決定著相當(dāng)大的作用，讓你體內(nèi)的微循環(huán)變得特別暢通。

　　據(jù)說(shuō)，喬妹每天至少會(huì)喝兩公升的檸檬水，不僅有利于身體排毒，還能給體內(nèi)細(xì)胞及時(shí)補(bǔ)充水分。并且每天睡覺(jué)前她都會(huì)敷保濕面膜，這樣肌膚就會(huì)維持在一起水潤(rùn)的狀態(tài)，不容易干燥，皮膚也不容易出現(xiàn)細(xì)紋。

　　還有更為重要的是

　　自我管理！

　　就是選擇一種最為健康的生活方式！

　　記住一句話，肯努力的女人，才能配得上偶像劇的人生，

　　不要只是自怨自艾，邁出這一步，改變就會(huì)有效果！

　　我們?cè)鯓映蔀檫@種尤物，讓30歲比20歲更加美好呢？

　　要變得更加美好，我們需要有顏，有身材，會(huì)打扮，有氣質(zhì)。

　　首先，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　宋慧喬說(shuō)有時(shí)拍戲很忙，不能經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，

　　不過(guò)她還是一個(gè)星期。

　　至少會(huì)運(yùn)動(dòng)兩次，每次兩個(gè)鐘頭。

　　通過(guò)汗水，代謝掉身體的垃圾。

　　如果你生來(lái)平凡，

　　那么運(yùn)動(dòng)確實(shí)是可以改變自身的誠(chéng)不欺你的捷徑！

　　先要瘦下來(lái)，才能談身材。

　　想要瘦，就一句話，管住嘴，邁開腿。

　　只要做到，沒(méi)有瘦不下來(lái)的。

　　你身上的贅肉，都是自我放縱的表現(xiàn)，

　　連體重都掌握不了，還談什么掌握人生。

　　如果連這世界上最艱難的事你都做到了，

　　這種自我管理能力，這種毅力，

　　以后生活和工作上，還有什么事你會(huì)做不到呢？

　　20歲開始，選擇一項(xiàng)你喜歡的運(yùn)動(dòng)，

　　并至少堅(jiān)持十年。

　　運(yùn)動(dòng)這件事，真的很奇妙，

　　堅(jiān)持的話不僅身材會(huì)變好，

　　連整個(gè)人的精神狀態(tài)都會(huì)有很大的變化。

　　運(yùn)動(dòng)的女生身上都有一種獨(dú)特的美，

　　就是運(yùn)動(dòng)的女生會(huì)發(fā)光。

　　選擇一項(xiàng)你喜歡的運(yùn)動(dòng)，

　　并至少堅(jiān)持十年，

　　十年后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，

　　不僅你變美了，身邊的人看你的眼光都不一樣，

　　他們都會(huì)覺(jué)得你是一個(gè)有毅力，

　　能堅(jiān)持，值得信賴，靠得住的人。

　　其次，就是要美麗

　　美麗是女人一輩子的事業(yè)，

　　倪萍說(shuō)：“我一生最大的錯(cuò)誤就是放棄了形象”！

　　現(xiàn)在離婚率有增無(wú)減，

　　80%的原因：男人在外優(yōu)秀，女人在家生銹。

　　有的女人說(shuō)：“我老公喜歡自然美！”

　　我想問(wèn)：“精裝修和毛坯房，你喜歡哪一個(gè)？”........

　　女人請(qǐng)記住，成長(zhǎng)比成功更重要！

　　事業(yè)是男人的形象，形象是女人的事業(yè)。

　　打造自己才是王道，

　　沒(méi)有人會(huì)愿意通過(guò)你邋遢的外表去欣賞你內(nèi)在的東西！

　　你需要保持愉快的心情，而且你一定要學(xué)會(huì)打扮自己，

　　縱觀宋慧喬從出道到現(xiàn)在，

　　出現(xiàn)觀眾視野一直都是清新淡妝，

　　看起來(lái)氧氣感十足，

　　一點(diǎn)點(diǎn)粉色眼影

　　加上無(wú)敵顯嫩的桃色咬唇

　　這就是她的減齡小秘密

　　想顯嫩妝就不能重，

　　從現(xiàn)在開始，就好好打扮！

　　20歲前不好看可能是基因問(wèn)題，可是20歲后你還沒(méi)變美，那真是態(tài)度問(wèn)題了。

　　努力變美，但也要學(xué)會(huì)優(yōu)雅老去。

　　我們要努力變美，越活越自信，也要學(xué)會(huì)與歲月和平共處，優(yōu)雅地老去。

　　當(dāng)你明艷動(dòng)人的時(shí)候，你自然會(huì)過(guò)的開心，

　　你過(guò)得開心，那你就會(huì)更加美麗，

　　現(xiàn)在喬妹就在這個(gè)循環(huán)里，

　　看看她的ins，

　　過(guò)得那是無(wú)比的精彩！

　　沒(méi)事出海梳理心情

　　和可愛(ài)的寵物在一起

　　約好友一起逗逼

　　邁出改變那一步就需要你自己的自我約束與管理，

　　亮亮也在這里提醒大家，

　　如果自己約束力不夠，

　　可以求助于你的營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)，

　　他會(huì)全身心的幫助你，監(jiān)督你，改變你。

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