什么是“蜜大腿”？
所謂“蜜大腿”就是形容雙腿猶如蜂蜜一樣，充滿光澤與彈性；同時腿部的曲線圓潤流暢、緊實勻稱有質感。比起以往大部分女性憧憬的小細腿，“蜜大腿”更能散發(fā)令人心動的性感氣質。
▼這股從韓國刮起的“蜜大腿”風潮，最具代表性的女星就是以健康性感形象著稱的UIE金宥真。
在成為藝人前，UIE是游泳選手出身，而游泳作為一個全身都能訓練到的運動，對于身形的雕塑是相當不錯的選擇。
▼90年的女演員姜素拉雖然臉上雖然有點嬰兒肥，但身材炒雞棒！身高168cm的她據說腿長就達到了105cm，再加上她的腿是亞洲人中少有的筆直，因此成為了許多韓國女生夢寐以求的身材，被粉絲們封為“美腿女神”。
不過“美腿女神”并不是天生的，姜素拉自稱高中的時候曾經重達140多斤，為了夢想而拼命減肥，一年甩肉48斤！你們看，瘦下來之后的世界真的很不一樣！
▼secret成員全孝盛也是公認擁有蜜大腿的女星，看似肉感的大腿實際上卻很結實。全孝盛透露她的蜜大腿是靠從小喜歡走路和跳舞練出來的~
▼女子組合SISTAR在韓國更是堪稱美腿制造機！昭宥、寶拉、孝琳的大腿曲線可是韓國一致公認的完美身材！
▼因性感火辣舞曲和大大咧咧性格而爆紅的新晉女神Hani也是蜜大腿代表
全世界都在瘋“蜜大腿”
從少女時代的9雙世紀美腿，到維密天使開啟的性感健美時代，如今以瘦為美的時尚界，都開始轉向以緊致肉感的蜜大腿為潮流。
歐美一眾樂壇天后，如Beyoncé、JenniferLopez等，早已是蜜大腿的終極典范。沒有結實的大腿，怎么撐得起那一身的閃亮華服和強大氣場？
而超模界更是竄出了個GigiHadid！這位火到不行的“微胖”超模不僅顏值高、品味好，而且不同于其他骨瘦如柴的模特，大家都愛用健康陽光來形容Gigi。最理想的身材就應該是她這樣，大胸配長腿，瘦不露骨有肉感，而且肉的恰到好處……
看完這些“蜜大腿”的明星代言人，你們應該明白，這種腿型并不等同于粗壯，而是大腿的肌肉很勻稱緊繃，而且大腿、小腿的比例和全身的比例是合適的。另外跟大象腿有所區(qū)別的是，蜜大腿絕對是平時運動鍛煉出來的線條。
“蜜大腿”修煉術大公開
1
深蹲
深蹲可不是隨隨便便起立蹲下就有效，必須做到雙腳與肩同寬、背部打直、夾緊屁股慢慢下蹲到大腿與地面平行，靜止15-30秒。在靜止期間要注意呼吸均勻，千萬不要憋氣！
2
俯身分腿后腿踢
3
強化大腿肌肉力量“蜜大腿”速成操
①雙手放在骨盆的兩側，呈弓箭步站姿
右腳向前跨一步，右膝彎曲，左腳向后伸直并踮起腳尖，固定雙腳的位置，維持此姿勢。
②雙臂向前，再將左腳向后抬高
將雙臂向前伸直，讓上半身往前，同時抬起左腳并向后伸展，使左腳與雙臂呈一直線。在1分鐘內重復弓箭步、單腿向后伸展的動作。接著再換左腳在前，右腳向后，以相同方式進行伸展。
注意：為了能充分強化大腿內側肌肉，抬高的腳必須伸直；但作為支撐點的站立腳，則保持膝蓋微彎，以維持身體重心。
姑娘們，微肉感的女生迎來了最好的時代！想要擁有人人艷羨的美腿，千萬不能偷懶，還是要通過堅持鍛煉才能把自己的腿部線條練得更漂亮緊實！
抗病毒藥。用于流行性感冒。
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