由賴聲川編劇導(dǎo)演，匯聚許晴、胡歌、李宇春、史可、譚卓等豪華明星陣容的8小時(shí)極限舞臺(tái)劇《如夢之夢》在北京保利劇院迎來盛大演出，當(dāng)天全場座無虛席，演出結(jié)束后觀眾掌聲更是持續(xù)不斷。許晴作為賴聲川欽點(diǎn)的女主角，同時(shí)也是首位確定加盟的女主角人選，而她飾演的盛年“顧香蘭”無疑成為眾人最期待的角色。

　　雖然由于故事設(shè)置許晴上半場的戲份并不多，但當(dāng)許晴身著旗袍開始繞場時(shí)，婀娜的身姿、優(yōu)雅的步調(diào)、強(qiáng)大的氣場立時(shí)吸引全場觀眾的目光。無意爭春卻搶足戲點(diǎn)。

　　面對(duì)眾人的羨慕眼光，許晴告訴記者她之所以瘦身美體一部分是因?yàn)檠菸枧_(tái)劇的需要，另一部分當(dāng)然是女人愛美的天性所使，沒有誰不希望自己再漂亮一點(diǎn)的。一個(gè)纖細(xì)勻稱的身型，是許多女人都?jí)裘乱郧蟮?，想要擁有如此身材，自然需要瘦身美體，許晴也是通過一番努力才有了現(xiàn)在的身材。許晴說到自己瘦身時(shí)，也坦言為了達(dá)到快速瘦身的效果，吃了不少的苦頭。

　　許晴在瘦身時(shí)嘗試了不少的減肥方法，而且為了達(dá)到最好的效果，曾嚴(yán)格控制自己的飲食，并開玩笑說差點(diǎn)沒餓昏過去。許晴減肥之初用得就是節(jié)食的方法，為了控制自己的體重不再增加，一天只吃一個(gè)雞蛋，喝一杯牛奶或是咖啡。一段時(shí)間后，人是瘦下來一點(diǎn)，但是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)也不正常，許晴就又換了其他減肥方法。

　　而后，許晴開始嘗試起了使用減肥產(chǎn)品。起先是瘦身膏、減肥貼、甩脂機(jī)等外用的減肥產(chǎn)品，但是沒有明顯效果!后來就去吃些據(jù)說效果很好的減肥茶，但是，副作用很大，身體承受不住，而且停掉沒多久，剛掉的肥肉就全回來了，完全治標(biāo)不治本。

　　通過朋友介紹，許晴終于找到了適合自己的減肥方法。下面就讓我們一起來看看吧!

　　減肥方法之一：姿態(tài)

　　姿勢正確。調(diào)整工作臺(tái)，選擇一把高度適當(dāng)?shù)囊巫印Ｄ愕哪_和背應(yīng)靠在支撐物上，膝部可以略低于臀部，這是一種對(duì)你來說最舒服的姿勢。調(diào)整電腦顯示屏的角度，保證它在視線正前方。

　　自然舒服。保持良好的姿勢，當(dāng)脊柱處于自然中立的位置時(shí)它是最保健的。給背部以支撐，閑坐時(shí)將一個(gè)小枕頭或者靠墊放在背下部，經(jīng)常變換靠背的傾斜度，可以為背下部提供支撐，減輕對(duì)肌肉的過多壓力。

　　減肥方法之二：運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)?；顒?dòng)。至少一個(gè)小時(shí)站起來活動(dòng)一下。試著將文件夾等物品放在你必須站起來才能取到的位置或者有意識(shí)站著接聽電話，午飯后休息時(shí)散散步。

　　加強(qiáng)鍛煉。每周進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，通過鍛煉可增強(qiáng)和伸展支撐脊椎的肌肉，不僅能保護(hù)脊柱，而且可通過吸收那些會(huì)對(duì)軟組織造成傷害的壓力而保護(hù)肌腱和韌帶。

（實(shí)習(xí)編輯：陳樂）