蘿卜腿在日常生活中并不少見(jiàn)，但這并不代表蘿卜腿開(kāi)始被廣大群眾接受。所以，使小腿變細(xì)還是蘿卜腿MM的減肥首要任務(wù)。為了幫助MM們?cè)缛彰撾x蘿卜腿的行列，我們壹藥網(wǎng)小編給大家?guī)?lái)了一下三種瘦小腿的方法，MM們快看看吧。

　　瘦小腿方法一：做運(yùn)動(dòng)

　　坐著的時(shí)候，膝蓋并攏的同時(shí)盡量將小腿貼合在一起，約10秒后放松。反復(fù)此動(dòng)作，并保持呼吸均勻。短時(shí)間內(nèi)的肌肉收縮與放松交替，可以有效瘦造小腿線條。

　　瘦小腿方法二：多泡腳

　　小腿浮腫是最常見(jiàn)的“第四圍問(wèn)題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液，會(huì)直接導(dǎo)致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡，常常用溫水給小腿做全面的濃縮spa，也能恨事消除小腿浮腫，恢復(fù)腿部纖細(xì)。

　　工具：足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水。

　　方法：將溫水注滿木桶，以能完全沒(méi)過(guò)小腿為準(zhǔn)，然后加入精油和浴鹽，再把整個(gè)小腿放入水中浸泡15分鐘左右，同時(shí)輕揉按摩小腿，幫助排毒，緊實(shí)雙腿線條。

　　瘦小腿方法三：睡覺(jué)時(shí)把腿墊高

　　可能看到這個(gè)標(biāo)題覺(jué)得很有些不可思議哦，改變睡覺(jué)的一點(diǎn)小姿勢(shì)，也可以為小腿減負(fù)。方法就是在床尾用薄被稍稍墊高一層，讓雙腿的水平高度高于心臟就可以了。

　　以上這三種瘦小腿的方法不但能夠使小腿變細(xì)，還能夠很好地促進(jìn)血液循環(huán)，從而使我們的面色變得紅潤(rùn)有光澤。所以，小編強(qiáng)烈建議廣大蘿卜腿MM試一試這三種能夠一舉兩得的瘦小腿方法，讓自己趕緊脫離蘿卜腿行列吧。

　　(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)