中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 營(yíng)養(yǎng)常識(shí) > 當(dāng)心“沙發(fā)土豆”易患糖尿病

當(dāng)心“沙發(fā)土豆”易患糖尿病

2015-03-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:看電視與糖尿病似乎沒(méi)什么關(guān)聯(lián),其實(shí)不然,一個(gè)人長(zhǎng)期久坐看電視,缺少活動(dòng),再加上每天攝入高脂肪、高蛋白及高糖類的“三高”食物,可造成人體代謝等多種功能發(fā)生紊亂和改變,久而久之則會(huì)導(dǎo)致糖尿病。

糖尿病" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1851420353-20150312113351974.jpg" />

  看電視與糖尿病似乎沒(méi)什么關(guān)聯(lián),其實(shí)不然,一個(gè)人長(zhǎng)期久坐看電視,缺少活動(dòng),再加上每天攝入高脂肪、高蛋白及高糖類的“三高”食物,可造成人體代謝等多種功能發(fā)生紊亂和改變,久而久之則會(huì)導(dǎo)致糖尿病。人們應(yīng)以低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)取代久坐習(xí)慣,如打電話時(shí)可以站起身,而不是坐著打。

  杭州市第三醫(yī)院副院長(zhǎng)兼內(nèi)分泌科主任吳佳麗建議,雖然做日常家務(wù)不能取代權(quán)威機(jī)構(gòu)推薦的每天鍛煉身體30分鐘,但低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)與低血糖水平有關(guān),做些低強(qiáng)度活動(dòng),如洗衣、熨衣、疊衣,或者散散步,對(duì)降低血糖水平有好處。據(jù)有關(guān)資料顯示,每做家務(wù)1小時(shí),血糖水平就會(huì)下降0.2mmol/L。

(實(shí)習(xí)編輯:廖穎)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房