很多女明星都有一雙美腿，讓人羨慕不已。讓我們來(lái)看看這些女星們的魔鬼美腿是怎樣修煉出來(lái)的吧！

　　性感女神瑪麗蓮·夢(mèng)露

　　經(jīng)典鏡頭：當(dāng)白色大蓬裙被風(fēng)吹起時(shí)那壓不住的萬(wàn)種風(fēng)情，如今已成為象征性感場(chǎng)面的標(biāo)志，除了那迷蒙媚惑的眼睛和嬌艷欲滴的性感雙唇外，給人印象最為深刻的恐怕就是那雙圓潤(rùn)豐腴的修長(zhǎng)美腿了。

　　美腿秘籍：據(jù)她當(dāng)年的好朋友回憶，瑪麗蓮·夢(mèng)露幾乎每天都要在一個(gè)擱滿冰塊的浴盆里沐浴，而且一呆就是大半天，因?yàn)樗嘈庞帽鶋K冰鎮(zhèn)沐浴可以讓她的腿部肌膚更加細(xì)膩光滑。

　　香艷美女妮可·基德曼

　　經(jīng)典鏡頭：《紅磨坊》中，在秋千上翻飛的妮可·基德曼，其嬌人的容顏和纖細(xì)雙腿，打動(dòng)著男主人公的心，也成為了人們關(guān)注其演技外的另一個(gè)重要焦點(diǎn)。

　　美腿秘籍：為了使自己的雙腿看上去能有健康肌肉的感覺(jué)，妮可·基德曼自編了一套美腿操：筆直站立，收腹提臀，骨盆向前，雙手持一根5-12公斤重的桿棒置于肩上，踮起腳尖，然后放下。連續(xù)做15次，每天晚上睡覺(jué)前都要堅(jiān)持做，時(shí)間長(zhǎng)了效果還是很明顯的。

　　簡(jiǎn)約美女陳慧琳

　　經(jīng)典鏡頭：粵語(yǔ)大碟《大日子》的musicvedio，是在一個(gè)復(fù)古的歐洲餐廳進(jìn)行拍攝的，她斜躺在平臺(tái)上，不但眼神性感逼人，更露出一雙曲線玲瓏的雙腿，趾甲還涂上惹火的紅色，姿態(tài)萬(wàn)分撩人，最終使她獲得香港“秀腿美女”皇后的稱號(hào)。

　　美腿秘籍：她的秘訣就是每天早餐保證一個(gè)雞蛋，因?yàn)殡u蛋的維他命A可以給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪。其它的磷、鐵、維他命B1等，都對(duì)去除下半身的贅肉，有不可抹殺的功效。

　　嫻雅美女陳明真

　　經(jīng)典鏡頭：那雙擁有黃金比例的美腿，站起來(lái)線條筆直而有彈性，讓你無(wú)法忽視它的存在。

　　美腿秘籍：這完全歸功于大量的運(yùn)動(dòng)，陳明真經(jīng)常倒踩自行車，這樣可達(dá)到提臀的效果。至于讓腿部毛孔更細(xì)小，陳明真則用高質(zhì)量的精油長(zhǎng)期涂抹，離子細(xì)小的精油一經(jīng)吸收，雙腿自然看起來(lái)細(xì)膩如脂。

　　鉆石美女張曼玉

　　經(jīng)典鏡頭：以高貴的氣質(zhì)與精湛的演技為標(biāo)志的張曼玉，剛剛出道時(shí)，就已經(jīng)是著名的美腿佳人了。經(jīng)過(guò)歲月的打磨，她逐漸變得更加成熟，更加有韻味了。

　　美腿秘籍：張曼玉的“一粒米”減肥方法十分有趣，當(dāng)然這不是說(shuō)每天只吃一粒米，而是每天用一粒米在手腕上做按摩，因?yàn)槭滞笊嫌泻芏嘌ǖ?，把小小的米粒壓在不同的穴道上，就可以有效刺激?nèi)臟、大腸蠕動(dòng)，于是輕松減去身體不同部位的贅肉。如果你不想讓大腿再像笨象，可以將4顆米粒貼在中指、食指第二節(jié)處，四粒米正方形排列，經(jīng)常輕輕按壓。