中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 營養(yǎng)常識 > 3款山藥美食助你遠離易胖體質

3款山藥美食助你遠離易胖體質

2014-11-23 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:桂花山藥粥,香附山藥燜肉,山藥排毒飲可以搭配在自己的減肥食譜中,還能減少熱量的攝入,想減肥推薦大家試試!

  桂花山藥粥

  材料:山藥100g,薏仁20克,桂花適量。

  做法:

  1、山藥洗凈切片待用。

  2、將薏仁煮至半熟,放入山藥煮至粥熟,最后放入桂花即可。

  香附山藥燜肉

  材料:香附10克,山藥20克,豬瘦肉100克。

  做法:

  1、將香附放進布包里,與山藥、豬瘦肉一同放入沙鍋中。

  2、往鍋內加入適量的水,上火燜熟后去藥包,調味放溫即可食用。

  山藥排毒飲

  材料:山藥粉1匙,苦瓜粉2匙。

  做法:

  1、將山藥粉和苦瓜粉放入杯中,用熱水沖泡。

  2、放溫后加入蜂蜜攪拌飲用。

  上述山藥美食可以搭配在自己的減肥食譜中,還能減少熱量的攝入,想減肥推薦大家試試!

(實習編輯:莫韻常)

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房