中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 明星減肥 > 楊冪懷孕后 體重首次過百的瘦身方法

楊冪懷孕后 體重首次過百的瘦身方法

2014-03-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:楊冪是內(nèi)地有名的當紅花旦,她從出道到現(xiàn)在身材一直都是大家羨慕的45公斤。直至現(xiàn)在懷孕六個月的她,體重終于破百了。

  在前不久,她微博上公開這個消息,立即引起網(wǎng)友的熱議,大家都想知道她身材的保持方法。經(jīng)過這段時間的收集,小編為大家總結(jié)出楊冪的減肥方法,希望對大家有所幫助。

  1、楊冪指出,沒有不勞而獲的身材。想要減肥,首先就要運動起來。很多人都認為運動是件難堅持的事情,每次運動后,身體流汗黏濕不舒服。所以要堅持就更加困難,但是這不是借口。想要保持好的身材就得動起來。

  2、親自動手準備一日三餐。不要再抱怨家人不幫忙做飯,外面的外賣怎么難吃。要是每天自己能親自準備三餐,在這件事情上,你又能消耗到一定的卡路里了。

  3、楊冪還有一樣非常適合女生的減肥方法,那就是逛街。不管消不消費,只要逛上半個小時,就是一個很好的消耗脂肪的運動。

  4、多吃水果,現(xiàn)在很多人都是肉食人群。就連零食也要是肉干、肉脯。但是生活中,大家都有嘴饞的時候,很難忍住不吃。明星也是人,楊冪同樣也會遇到這樣的問題,不過她有應(yīng)對方法,就是把水果當零食,當嘴饞的時候,吃水果、喝乳酸飲料、果汁等來代替其他零食。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房