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最新發(fā)布
2017-12-22

不用藥不理療自己就可以治好足跟痛

跟痛癥是足踝外科常見疾患之一,其典型癥狀為患者半夜下地或清晨下地或久坐后剛開始走的幾步足跟部疼痛,嚴(yán)重的時候足跟部不敢著地,要踮著腳尖走。

標(biāo)簽: 外科   
2017-12-22

你真的會跑步嗎?這樣跑才正確

人們越來越注重健康,跑步這一有氧運動簡單易行,但往往周圍人會提醒小心“跑步膝”。我們?nèi)绾渭饶芙】档呐懿藉憻捝眢w,又避免傷害的發(fā)生。

標(biāo)簽: 運動 跑步 鍛煉 
2017-12-22

最新膝蓋使用說明書,務(wù)必收藏!

人體本身就是一個復(fù)雜的機器,和機器一樣,每個器官、部位都有最初的設(shè)計使用壽命,而膝關(guān)節(jié)的壽命就是70年,那為什么還常有三四十歲的人,年紀(jì)輕輕就膝蓋疼呢?

標(biāo)簽: 膝蓋 壽命 生育 
2017-12-22

幾種靠譜補鈣方式

補鈣,已經(jīng)成為老生常談的話題,許多家長看到自己的孩子營養(yǎng)不良會想到孩子缺鈣,于是買許多有營養(yǎng)的物品給孩子補鈣;老人覺得自己骨質(zhì)疏松,想到缺鈣,于是買許多鈣片和保健品給自己補鈣,這世間補鈣方法多種多樣,可是哪一種才是適合您自己的呢?哪種方式補鈣是比較可行有效的呢?

2017-12-22

腰間盤突出最偏愛哪些人,想要預(yù)防并不難

臨床上大部分腰腿痛的患者都與腰間盤突出癥有關(guān),發(fā)病趨勢也越來越年輕化,給患者的生活帶來了很大的不便。如果能做到早期預(yù)防,了解造成腰間盤突出的致病因素也會避免很多不必要的治療和傷痛。

標(biāo)簽: 腰間盤突出 壓痛 放射痛 
2017-12-22

生了孩子痛了腰?可能是你生活習(xí)慣不對!

產(chǎn)后腰痛是由于麻醉引起的,手術(shù)中在腰部打麻醉會導(dǎo)致腰痛。針對這個問題,現(xiàn)在國際上已有了公認(rèn)的答案,就是手術(shù)后腰背痛與規(guī)范的椎管內(nèi)麻醉無關(guān)。大量臨床也可發(fā)現(xiàn),很多沒有采用分娩鎮(zhèn)痛技術(shù)地方,仍有很大一部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛的情況。

標(biāo)簽: 生了孩子 痛腰 打麻醉  
2017-12-22

對于腰椎不好的年輕人,如何鍛煉來增強腰部力量?

自然躺在硬板床上或地板上,屈膝,雙腳面觸及床上或地板上,雙肘彎曲,肘尖觸及床上或地板上,這時后頭、雙肘尖、雙腳面五點均觸及床上或地板上,用力向下,把腰部抬起,形成拱形,保持停頓。時間可根據(jù)自身情況量力而定。

2017-12-21

你常開車嗎?五個方法預(yù)防腰椎間盤突出

私家車雖然給人們的出行帶來了方便,但同時也給很多上班族的健康帶來了威脅,最常見的就是腰椎間盤突出。提到腰椎間盤突出大家都不陌生,好多人都受到此病的困擾,患者開始會出現(xiàn)腰腿疼痛的癥狀,嚴(yán)重者可出現(xiàn)行動困難,更有甚者會出現(xiàn)癱瘓的可能,.

2017-12-21

超好用的膝蓋保養(yǎng)方法

我們的膝關(guān)節(jié)該怎么保護(hù)?不使用?不可能,只要我們還在生存,必然會活動,行動,就會用到膝關(guān)節(jié)。不運動?也不行,不運動我們的身體素質(zhì)就會逐漸下降,對外界的抵抗力減弱。

2017-12-21

突然腰疼怎么辦?

日常生活中,突然出現(xiàn)腰疼是常有的事。一般我們將持續(xù)在三個月內(nèi)的腰疼稱之為急性腰疼,超過三個月的稱之為慢性腰疼。