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最新發(fā)布
2018-02-01

高跟鞋的危害及醫(yī)生建議

足部疼痛,是穿著高跟鞋最典型的不適和較早期出現(xiàn)的癥狀,也比較容易得到大眾的認識,在癥狀出現(xiàn)時,暫時停用高跟鞋使疼痛緩解。

2018-02-01

緩解膝關節(jié)疼痛的幾種方法

股四頭肌負重鍛煉即在直腿抬高鍛煉的基礎上,用一個0.5~1公斤重的沙袋捆在踝部進行負重直腿抬高鍛煉,先左腿后右腿,每次鍛煉3~5分鐘。

2018-02-01

股骨頭壞死能按摩嗎?

股骨頭壞死可發(fā)生于任何年齡但以31-60歲最多,無性別差異,開始多表現(xiàn)為髖關節(jié)或其周圍關節(jié)的隱痛、鈍痛,活動后加重,若治療不及時,還可導致終身殘疾。

2018-02-01

腱鞘炎的日常保健和預防

旋轉手腕:旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘,可以運動所有的腕肌肉,恢復血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢。

標簽: 肩膀 關節(jié) 肌肉 
2018-02-01

骨科:常見的周圍神經(jīng)損傷

此時即使手術治療,效果也有限,如果能早期及時手術治療,可以完全治愈。當然,手術者必須是專業(yè)手外科醫(yī)生,因為手術不當,不僅不能完全解決神經(jīng)損傷的問題,還可能造成新的問題,即發(fā)生神經(jīng)掌皮支神經(jīng)瘤,患者疼痛不已。

2018-02-01

坐骨神經(jīng)痛不是病!但得重視

中老年人一般是腰椎間盤突出癥引起的坐骨神經(jīng)痛。針對腰椎間盤突出癥引起的坐骨神經(jīng)痛,治療腰突才是根本。就像上面說到的,感冒了,鼻塞只能是一種癥狀,要想把鼻塞這個癥狀去了,就得治好感冒這個病。

2018-02-01

風濕骨病患者如何安全過冬!合理運動能促進肢體血液循環(huán)

冬天盡量不要接觸冷水,洗臉洗手宜用溫水;晚上洗腳,熱水最好浸到踝關節(jié)以上,時間在一刻鐘左右,可促進下肢血液流暢。對四肢功能基本喪失的長期臥床者,家人要注意經(jīng)常幫助其更換體位,防止褥瘡發(fā)生。

2018-02-01

那么膝關節(jié)積液到底要不要緊?

正常的關節(jié)里也有液體,但屬于一種正常的關節(jié)滑液,由滑膜分泌產生,一般維持在一個不至于太多,也不至于太少的狀態(tài),正常的關節(jié)液顏色為淡黃色或無色,清晰透明,粘稠度很高。

2018-02-01

骨科常見體征,你知道嗎?

由單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關性關節(jié)病,與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關,特指急性特征性關節(jié)炎和慢性痛風石疾病。

2018-02-01

膝關節(jié)病如何早發(fā)現(xiàn),專家教你小竅門

如果你上樓梯時,沒有以前那么利索了,甚至要扶著樓梯扶手,用上肢力量完成上樓動作,這就說明你的膝關節(jié)處得了骨質增生(又叫“骨刺”)。