腰椎間盤突出怎樣進(jìn)行鍛煉？

蛙泳不僅能夠增強(qiáng)全身肌肉強(qiáng)度，而且對于身體平衡有很好的調(diào)節(jié)作用。蛙泳姿勢腰部不受力，對腰椎間盤突出患者有很好的緩解作用！具體時(shí)間根據(jù)患者情況定！

眼睛殺手——你不知道的風(fēng)濕免疫病～～

會出現(xiàn)“靜息痛”，典型癥狀是腰背痛、臀區(qū)痛、足跟痛、翻身困難、晨僵，休息時(shí)、夜間疼痛加重，活動(dòng)后疼痛反而好轉(zhuǎn)。該病可反復(fù)發(fā)作眼睛虹膜睫狀體炎，出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、疼痛、視物模糊、畏光流淚等。

痛風(fēng)夏季飲食備忘錄：食物嘌呤含量一覽表在此！

限酒不僅是啤酒，酒精本身容易使體內(nèi)的乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，因此無論是啤酒還是白酒都需要限制。目前關(guān)于紅酒對于痛風(fēng)影響的醫(yī)學(xué)證據(jù)還不一致，有研究發(fā)現(xiàn)紅酒會提高痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，也有研究發(fā)現(xiàn)中等量的紅酒不會增加血尿酸水平。

芒種時(shí)節(jié)正當(dāng)時(shí)——夏季養(yǎng)生莫倦??！

“夏打盹”雖是夏季常出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，但要區(qū)別對待。對學(xué)生、司機(jī)及高空作業(yè)等危險(xiǎn)行業(yè)工作者，就要防止“夏打盹”，以免影響學(xué)習(xí)或發(fā)生危險(xiǎn)。

聯(lián)合會診對疾病診斷和治療方案有哪些好處？

聯(lián)合會診組織院外知名專家，從疑難雜癥患者的病因、病情、病理等多方面出發(fā)，共同探討，并為患者制定更具有針對性的個(gè)體化組合治療方案，及時(shí)治療控制患者病情，緩解癥狀。

注意 動(dòng)作 放松