2017-02-17
冬天常常手腳冰涼，秋季趕快艾灸
足三里是個(gè)強(qiáng)身健體的萬(wàn)能穴，長(zhǎng)壽穴。有“若想身體安，三里常不干”說(shuō)法。這個(gè)常不干指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為“灸花，灸瘡”，這水皰老流水可以及時(shí)把脾胃的寒濕祛除，“常不干”因此而來(lái)。
秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒(méi)有必要擔(dān)心艾灸上火的。艾是純陽(yáng)之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。
足三里是個(gè)強(qiáng)身健體的萬(wàn)能穴，長(zhǎng)壽穴。有“若想身體安，三里常不干”說(shuō)法。這個(gè)常不干指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為“灸花，灸瘡”，這水皰老流水可以及時(shí)把脾胃的寒濕祛除，“常不干”因此而來(lái)。
運(yùn)動(dòng)－肌肉約占全身體重的45％，是人體最大的器官，所以只要運(yùn)動(dòng)，肌肉所產(chǎn)出的熱量就會(huì)愈大，甚至達(dá)到體溫的一半。
我們家里客廳有臺(tái)空調(diào)制熱供暖。當(dāng)其它房間的門都關(guān)閉時(shí)，這臺(tái)空調(diào)工作起來(lái)會(huì)很輕松。可是，當(dāng)我們把其它房間的門都打開(kāi)時(shí)，這臺(tái)空調(diào)工作起來(lái)就會(huì)很有累，它再怎么拼命工作，家里也熱不起來(lái)，為什么呢？因?yàn)樗岬拿娣e被突然增大了。
從季節(jié)上來(lái)講，冬季是人體寒氣最重的時(shí)候，也是人體陽(yáng)氣最弱的一個(gè)季節(jié)，此時(shí)若不注意調(diào)養(yǎng)，會(huì)因陽(yáng)氣不足而引發(fā)很多病癥，因此冬季艾灸針對(duì)寒性體質(zhì)的人群而言尤其重要。
腎為五臟之母，潛藏元陰、元陽(yáng)。腎中陽(yáng)氣被稱為元?dú)猓?fù)責(zé)人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖和衰老。尤其是生病后、生孩子后、動(dòng)手術(shù)后，因?yàn)樵獨(dú)獯髠枰a(bǔ)腎。
子宮附件調(diào)養(yǎng)，改善由于婦科炎癥，如盆腔炎，宮頸炎，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜移位等造成的下腹墜脹，宮寒不孕及性功能下降。
上熱下寒中氣虛（詳細(xì)解釋：上熱（有上火的表現(xiàn)）、下寒（畏寒，手腳冰涼，特別是腳）、中氣虛（脾胃差，消化吸收差）
白領(lǐng)們忙忙碌碌加班加點(diǎn)，以上這3條貌似也不易實(shí)施啊，那么你只有抽出時(shí)間艾灸了！艾灸療法是陽(yáng)虛患者補(bǔ)陽(yáng)最好的方式。因?yàn)榘亲匀唤珀?yáng)氣盛足的植物，灸是補(bǔ)充陽(yáng)氣最直接有效的方法，用艾灸補(bǔ)陽(yáng)是中華幾千年傳統(tǒng)養(yǎng)生的精華。
一般認(rèn)為，精神因素對(duì)病本身起著重要作用。由于人們的世界觀和思維方式的不同，對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)充滿矛盾和沖突的反應(yīng)與態(tài)度也就不同。
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