——俗話說“陽強則壽，陽衰則夭”，腎中陽氣是我們的元氣，負(fù)責(zé)人的生長、發(fā)育、生殖和衰老。因此，養(yǎng)陽補腎很重要。中醫(yī)專家指出，中老年男人更要注意養(yǎng)陽補腎，其中艾灸療法是不錯的養(yǎng)生首選。

　　——進(jìn)入中年時期，人體陽氣升發(fā)活力開始并快速下降，而陽氣是人體生命活動的基礎(chǔ)，如果不及時補充陽氣，五臟六腑功能就會衰退，到了老年，最容易也最先出現(xiàn)起夜、怕冷等癥狀。當(dāng)陽氣耗盡時，生命也就會隨之消失。因此，中醫(yī)有“陽強則壽，陽衰則夭”、“人到四十，陽氣不足”、“四十不補，五十受苦”等說法。

　　——此外，腎為五臟之母，潛藏元陰、元陽。腎中陽氣被稱為元氣，負(fù)責(zé)人的生長、發(fā)育、生殖和衰老。尤其是生病后、生孩子后、動手術(shù)后，因為元氣大傷，更需要補腎。

　　男性養(yǎng)陽補腎，艾灸不錯

　　——中老年男人由于體內(nèi)陰氣日減，陽氣日衰，同時又患有其他疾病，如果選擇藥物治療，對身體傷害很大。艾灸通過補陰扶陽，扶助陽氣運轉(zhuǎn)。另外，補陰扶陽不管是調(diào)養(yǎng)身體，還是防治疾病，都有不錯的效果。補充陰氣辦法在于合理的飲食調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)乃幬镅a充，充足的睡眠，而扶助陽氣最好的辦法便是艾灸療法。艾灸直接作用于人體，而且無毒無副作用。

　　——艾草本身具有溫經(jīng)散寒之功，艾效的持續(xù)釋放，使溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)、臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬之關(guān)系，致使通達(dá)五臟六腑，十二經(jīng)脈，循環(huán)全身。艾灸時所選的穴位如三陰交、足三里為肝、脾、腎經(jīng)合穴，氣海、關(guān)元、神闕為任脈之腧穴，同時也是臟腑募穴。尤其是關(guān)元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦，真陰真陽關(guān)鎖于此。

　　——可見，男性養(yǎng)陽補腎選擇艾灸療法，并不是空穴來風(fēng)，而是有根據(jù)的。另外，艾灸時，不妨常灸關(guān)元穴和氣海穴，能起到很好溫補腎陽效果。