近年來,隨著減肥方法不斷的推陳出新和大眾對中醫(yī)治療方法的了解,越來越多的人喜歡采用中醫(yī)方法進(jìn)行減肥,最主要他們看中的就是中醫(yī)方法進(jìn)行減肥時(shí)副作用少甚至沒有任何副作用,那么中醫(yī)減肥方法有哪些呢?現(xiàn)在我們一起了解一下吧!
中藥泡腳減肥法:
材料:紅花5克,百部5克,蘇木5克,獨(dú)活5克,梔子4克,透骨草4克,細(xì)辛3克,威靈仙3克。
將所有材料用絲襪裝好。將水和中藥倒入泡腳器具中,可以加入精油和浴鹽。坐在椅子上,慢慢將雙腳浸泡進(jìn)水里。水溫變冷后再倒入熱水。浸泡20-30分鐘即可。泡完之后將雙腳擦干,涂上護(hù)理霜,喝杯溫水即可??墒遣⒉皇撬腥硕歼m合泡腳減肥的哦。人在饑餓的時(shí)候和飽腹的時(shí)候都不能泡腳。另外患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人也不適合泡腳減肥。而泡腳的時(shí)間一年四季都適合泡腳減肥。早上或者睡覺前泡腳則更加好。早上泡腳可以驅(qū)散晚上入侵的寒氣,而睡前泡腳則有助于睡眠,更容易入睡。而且泡腳減肥法也為很多“懶惰”的女孩們提供了很多便利。
中藥減肥法:
排毒是減肥過程中重要的一部分,而中藥材中有一些是可以達(dá)到很好排毒效果的。如菊花、甘草和薄荷是能有效清除腸毒血毒的中藥材,而這兩種藥材的不算很寒涼,可以直接沖茶飲用,還有提神醒腦的功效。而蘆薈和牛蒡在清除毒素的同時(shí)還可以降低血液中的血糖量,但一般兩者都是搭配起來做成粥品或湯品飲用。如果你屬于毒素堆積較重的人群或是脂肪浮腫混合肥胖,那么這幾種排毒中藥材很適合你。這個(gè)中藥減肥法在你忙碌時(shí)可以簡單泡泡茶,在你休閑的時(shí)候則可以選擇用心地熬熬湯煮煮粥,讓你無論在繁忙還是休閑時(shí)都有減肥的好選擇。
按摩穴位減肥法:
對肥胖有效的穴位之一,就是小腿肚側(cè)面的“豐隆穴”,“豐隆穴”是反映肥胖的穴位,刺激這里可起到減少和抑制空腹感的作用。所以,通過對這一穴位的刺激可以輕松地達(dá)到節(jié)食的效果。刺激的方法,一是用大拇指和食指的指甲捏穴位,反復(fù)2~3次直到發(fā)疼為止。最好在飯前進(jìn)行;二是用木錘或"健康錘"敲打這里堆積的脂肪,1分鐘左右后皮膚會(huì)自然變紅,這是血液循環(huán)良好、新陳代謝旺盛的標(biāo)志,刺激的程度應(yīng)以此為標(biāo)準(zhǔn),每次5~10分鐘。所以減肥不用愁,手指輕松捏捏穴位或用木錘輕輕敲打一下,也能起到減肥的功效。
拔罐減肥法:
中醫(yī)火罐經(jīng)絡(luò)綠色減肥療法是通過調(diào)整血液循環(huán)和代謝功能來進(jìn)行減肥的,它應(yīng)用祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué),用針灸、火罐,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)機(jī)體新陳代謝,使機(jī)體陰陽趨于平衡,激發(fā)機(jī)體的自身調(diào)節(jié)功能,加速分解體內(nèi)多余的脂肪,從而使人體體重恢復(fù)正常,達(dá)到減肥的目的,同時(shí)還可起到調(diào)容養(yǎng)顏的作用。中醫(yī)拔罐減肥的原理是調(diào)養(yǎng)身體為主,通過身體正常的代謝讓體重恢復(fù)正常,因此中醫(yī)拔罐減肥不用節(jié)食,只會(huì)讓身體越來越健康,飲食習(xí)慣越來越好。所以亞健康的女孩們不妨可以試一下這個(gè)減肥方法。
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198買2送1 買5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥36.5分部位測量,了解身體脂肪的變化,有效做好個(gè)人健康管理。
健客價(jià): ¥1520降脂化濁,活血通脈。用于治療高脂血癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥38不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥45減肥。
健客價(jià): ¥130減肥,適用于單純性肥胖人群。每日3次,每次2粒;飯前吞服。
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健客價(jià): ¥138降血脂,軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥38降血脂,降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。
健客價(jià): ¥15降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥47活血化瘀,健脾補(bǔ)腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價(jià): ¥25降血脂,軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥32消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內(nèi)阻、氣血不足所致的動(dòng)脈硬化癥、高脂血癥。
健客價(jià): ¥18瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié),腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥。
健客價(jià): ¥51減肥。
健客價(jià): ¥256奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià): ¥698硫酸氫氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并
健客價(jià): ¥639百利達(dá)人體脂肪測量儀UM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法),通過測量人體生物電阻抗來計(jì)算體脂肪率的,作為預(yù)防生活習(xí)慣的好幫手,將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
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