古話(huà)說(shuō):"百病從寒起,寒從腳下生"。換句話(huà)說(shuō)就是腳使人體大部分器官的反射區(qū),做好足底按摩,對(duì)人體的保健護(hù)理有著極大的好處。其實(shí)現(xiàn)在很多時(shí)候,我們都會(huì)看到有人在睡前泡腳,其實(shí)也是源于此。泡腳可以緩解人的精神壓力,讓自身得到極大的放松,有助于睡眠。究竟足底按摩有什么神奇之處使得效果這么好。下面就一起來(lái)了解下足底按摩吧!
足底按摩的生理原理
足底按摩,就是依照刺激穴位的原理,來(lái)做治療的。足底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病變器官或者腺體的反射區(qū)帶,使其恢復(fù)原有功能,達(dá)到治療效果,保持健康的自然健康法。是第三醫(yī)學(xué)的一門(mén)傳統(tǒng)醫(yī)療方法。
我們的身體借著新陳代謝的作用,達(dá)到排除體內(nèi)廢物與毒素的功能,散布在全身的淋巴系統(tǒng)、腎臟、大小腸、皮膚等,都是排除新陳代謝作用所產(chǎn)生的廢物的主要器官,如果這些器官的功能失常,則體內(nèi)的廢物與毒素?zé)o法排除,身體自然就會(huì)不健康。
足底按摩,能顯著刺激各部位反射區(qū),使得血液循環(huán)暢通,排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素,能夠使得新陳代謝作用正常運(yùn)作,最終達(dá)到治療效果。
足底按摩的注意事項(xiàng)
1.女性在懷孕或者經(jīng)期是不能進(jìn)行足部按摩的,像患有各種傳染性疾病的人群也是不能做足底按摩的。如果患有嚴(yán)重的心臟病、糖尿病、肝病、骨質(zhì)疏松癥等患者最好也不要進(jìn)行足底按摩。如果我們腳部皮膚出現(xiàn)破損,最好也不要進(jìn)行足底按摩。
2.足底按摩的時(shí)候,其力度要從輕到重逐漸增加,其力度并不是越大越好,也不是越疼越好,要以舒服為主。進(jìn)行足底按摩的時(shí)候,要保持情緒平穩(wěn)。我們?cè)谧愕装茨Φ暮?,最好飲用一些溫開(kāi)水,它有助于我們身體毒素的排出,按摩結(jié)束之后,腳部最好不要吹風(fēng)。
3.我們?cè)谶M(jìn)行足底按摩前,要先將指甲剪掉,最好泡完腳之后在進(jìn)行足底按摩,在泡腳的時(shí)候,可以將腳部互相搓揉,這樣按摩的效果會(huì)更好一些。
以上便是關(guān)于足底按摩的一些介紹。很明顯,雖然足底按摩是一項(xiàng)很好的保健方法,但也有值得我們注意的地方。而這些地方就像一個(gè)禁區(qū),不可以隨意踩踏,否則后果也會(huì)是相當(dāng)嚴(yán)重的。最后,希望今天所介紹的內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。
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