在這樣寒冷的天氣
最愜意的事情
莫過于泡在熱乎乎的水里
讓暖意流遍全身
此時(shí),泡溫泉不但能暖和身體
還能起到很好的養(yǎng)生保健作用
1、促進(jìn)新陳代謝
浸泡溫泉可以促進(jìn)新陳代謝;加速氧化還原作用,對碳水化合物代謝也有良好的功效,因此可使胰島素增生、尿和氮?dú)獾呐懦隽吭龆啵瑢Ψ乐?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/tnbpd/" name="InnerLinkKeyWord">糖尿病、痛風(fēng)、肥胖癥等也頗有療效。
2、治療皮膚雜癥
浸泡時(shí),皮膚血管擴(kuò)張,可以改善皮膚血液循環(huán)和組織營養(yǎng),增強(qiáng)皮膚的抵抗力;此外尚可殺菌、去角質(zhì);所以,經(jīng)常浸泡溫泉,對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。
3、改善心血管疾病
浸泡溫泉時(shí),由于皮膚血管擴(kuò)張,內(nèi)臟血液向體表轉(zhuǎn)移,因此改善血液循環(huán),使靜脈瘀血消除,脈搏變慢,心臟每次的血液搏排量增加。據(jù)證實(shí),高血壓患者由于體表血管擴(kuò)張,可使血壓下降;而低血壓患者則可使血壓上升。因此對于輕度血液循環(huán)機(jī)能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。
4、刺激神經(jīng)組織
浸泡溫泉會刺激神經(jīng)組織,消除神經(jīng)機(jī)能障礙,并且促進(jìn)神經(jīng)再生,對于神經(jīng)炎、肌肉癱瘓者頗有療效。
5、防治慢性關(guān)節(jié)炎
浸泡溫泉可緩解關(guān)節(jié)韌帶的緊繃,改善關(guān)節(jié)軟骨中的代謝,消除疼痛,恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動能力;對防治慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎頗有成效。
溫泉固好
但在你泡溫泉之前
這些事情需要了解一下
1、泡前注意
女生生理期來時(shí)或前后,孕期前3個(gè)月和后3個(gè)月也不宜泡溫泉,不能浸溫泉。
嬰幼兒、孕婦不宜泡溫泉。泡溫泉容易大量出汗,增加耗氧量和身體負(fù)擔(dān),因此不建議家長帶太小的嬰幼兒去泡溫泉。
稍大點(diǎn)兒的孩子泡溫泉,時(shí)間也不宜過長,孩子每次下水最好不要超過15分鐘,中間可以讓孩子上岸玩耍,但家長要時(shí)刻留意孩子的人身安全,不要讓孩子離開視線,以免進(jìn)入深水池,引發(fā)意外。
取下金屬配飾,否則會與溫泉里的礦物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),造成佩飾變色。
空腹、飯后、酒后不宜泡溫泉。因?yàn)榕轀厝芟哪芰???崭谷菀壮霈F(xiàn)虛脫,吃得太飽,又沒有足夠的血液幫助消化,也會覺得不舒服。泡溫泉與吃飯時(shí)間最好間隔1小時(shí)以上,喝酒后要充分休息,醒酒后才能浸泡。
營養(yǎng)不良或是生病剛好,身體很差時(shí),千萬不可以去浸溫泉。
2、泡中注意
入水時(shí),應(yīng)從低溫到高溫,逐次浸泡,每次浸泡時(shí)間不超過15分鐘。同時(shí)應(yīng)多喝水,隨時(shí)補(bǔ)充流失的水份。
泡溫泉時(shí),由于臉上的毛孔會釋放大量自由基而損傷皮膚,最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同時(shí)閉上雙眼,以冥想的心情,配合緩慢的深呼吸,真正舒緩身心壓力。
過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜。
泡溫泉時(shí),如果感覺身體不適,應(yīng)馬上離開,不可勉強(qiáng)繼續(xù)。
3、泡后注意
泡溫泉后,一般不必再用清水沖洗,但要注意保暖,迅速擦干全身,特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處,及時(shí)涂抹滋潤乳液,鎖住皮膚水分。
泡溫泉后,人體水分大量蒸發(fā),應(yīng)多喝水補(bǔ)充。
駕車的人泡溫泉后一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上才可開車。
調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥322清熱、活血、通脈。適用于血栓閉塞性脈管炎或中心性視網(wǎng)膜炎。
健客價(jià): ¥6癲癇 部分性發(fā)作:復(fù)雜部分發(fā)作、簡單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強(qiáng)直-痙攣發(fā)作?;旌闲桶l(fā)作??蓡为?dú)或其他抗驚厥藥合并服用,對失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無效。 三叉神經(jīng)痛 由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛
健客價(jià): ¥27本品適用于病毒復(fù)制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價(jià): ¥61治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥,特別適合治療早期的意識失調(diào)或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥61約斯夫平咳貼:適用于緩解各種原因引起的風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒,支氣管肺炎引起的發(fā)熱、咳嗽、喘息等不適。 兒童退熱貼:適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時(shí)人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。 玻璃體溫計(jì):測量體溫。
健客價(jià): ¥59.9本品可單獨(dú)或聯(lián)合其它抗高壓藥物治療高血壓。
健客價(jià): ¥21主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià): ¥141中毒性肝臟損害;慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價(jià): ¥33收斂,益氣,解毒,降谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客價(jià): ¥4補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛,關(guān)節(jié)疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見有上述證候者。
健客價(jià): ¥33益氣養(yǎng)心,安神止悸。用于肝腎不足,氣血虧虛所致的心悸、胸悶、胸痛、氣短乏力、失眠多夢、自汗、盜汗、心煩;病毒性心肌炎、冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價(jià): ¥24用于治療分泌大量濃稠痰液的慢性阻塞性肺病(COPD)、慢性支氣管炎(CB)、肺氣腫(PE)等慢性呼吸系統(tǒng)感染。
健客價(jià): ¥21.8宣肺定喘,止咳化痰,益氣養(yǎng)陰。用于肺氣陰兩虛所致的支氣管哮喘,虛勞久咳,肺氣腫,肺心病。
健客價(jià): ¥11.9治療兒童和成人的胰腺外分泌不足。 胰腺外分泌功能不足常見于(但不限于):囊性纖維化、慢性胰腺炎、胰腺切除術(shù)后、胃切除術(shù)后、胰腺癌、胃腸道旁路重建術(shù)后(如畢Ⅱ式胃大部切除術(shù)后)、胰管或膽總管阻塞(如腫瘤所致)、西蒙-席漢氏綜合癥。
健客價(jià): ¥34.5活動性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥199滋補(bǔ)肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細(xì)胞減少,缺鐵性貧血見上述癥候者。
健客價(jià): ¥46清肺止咳。用于肺熱咳嗽,痰黃粘稠,百日咳。
健客價(jià): ¥3.8活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于淤血阻絡(luò)所致的眩暈、中風(fēng),癥見肢體不用,言語不利及頭暈?zāi)垦?;腦動脈硬化,缺血性中風(fēng)及腦出血后遺癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥13富馬酸丙酚替諾福韋片適于治療成人和青少年(年齡 12 歲及以上,體重至少為 35 kg)慢性乙型肝炎(參見【藥理毒理】)。
健客價(jià): ¥1180用于抗眼疲勞,減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價(jià): ¥28可單獨(dú)或聯(lián)合其它抗高血壓藥物治療高血壓。
健客價(jià): ¥151、對癥治療與腸道功能紊亂有關(guān)的疼痛、排便異常和腸道不適 ; 2、對癥治療與膽道功能紊亂有關(guān)的疼痛 ; 3、為鋇灌腸做準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥28軟堅(jiān)散結(jié),活血消痛,清熱解毒。用于痰熱互結(jié)所致的乳癖、乳癰,癥見乳房結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小形態(tài)不一、質(zhì)地柔軟,或產(chǎn)后乳房結(jié)塊、紅熱疼痛;乳腺增生、乳腺炎早期見上述證候者。
健客價(jià): ¥15