這是一位老人寫給自己的信，沒有空話、套話，說的全是家常話，言簡意深。每一點都十分樸實、具體、有益，每一條都可以做得到。趕緊珍藏好，對每一位中老年朋友都十分有用。

1、、停止回憶過去

我們這一代人的孩童時代、青年時代，多多少少都吃了一些苦。好在現(xiàn)在的生活已經(jīng)越來越好了，還有一些閑錢、閑情去做自己喜歡的事。

因此，中老年朋友不要一味地沉浸于過去的回憶中，而要積極樂觀地向前看，過好人生中最最黃金的二十年！

2、、停止生氣

年輕時我們多多少少有些脾氣，特別是孩子不聽話時，總免不了罵孩子甚至打孩子。但是，現(xiàn)在孩子已經(jīng)長大成人了，有自己的想法了，我們則不能再像以前那樣了。

我們可以運用經(jīng)驗累積的智慧，提供參考意見給兒女，并保持幽默、慈愛的態(tài)度，不要因兒女不接受意見就生氣或嘮叨不休，以免形成兩代的緊張關(guān)系。

3、、停止抱怨

每個人都有煩惱的事情，有時候也想跟別人傾訴，這可以理解，但要注意你抱怨的頻率。

如果你的朋友總是跟你抱怨同一件事，每天都在傳達負能量的話，你也會不喜歡這樣的朋友吧。

4、、停止浪費時間

彈指一揮間，我們都已經(jīng)邁入中老年的行列，時間不等人，我們更沒有機會浪費時間了。

想做什么就去做，想要什么就去買，想吃什么就去吃，別再說什么“等以后”“等有時間”“等過幾天了！”你可以等時間，但時間決不會等你！

5、、停止孤獨

無論是與子女同住，還是和老伴兩人生活，都要做到精神獨立，千萬不要一天到晚就圍繞著家里的幾個人生活。

老人應(yīng)該多“走出家門”，有自己的朋友圈，有幾種感興趣的愛好，這樣生活才更豐富。

6、、停止多管閑事

做老人有一個訣竅，就是對有些事情要睜一只眼閉一只眼。不要凡事都以自己為中心，給兒女一定的生活空間，不干涉他們的生活。

在孫輩教育的問題上，中老年人千萬不能以“有經(jīng)驗”自居，應(yīng)該明白孩子的父母是誰，盡量按照孩子父母的觀點去帶孩子。

7、、停止嘮叨

健康、工作、婚戀等是中老年人最喜歡跟子女交流的話題，而年輕人最反感中老年人反復(fù)叮囑一件事情。因此，少嘮叨，有些事孩子們心里清楚，自己有譜，咱們就別總啰嗦了。

8、、停止存錢

中老年朋友們，不妨停下存錢的腳步吧！存折上的錢只是一個數(shù)字，辛苦了一輩子的我們，真的要對自己好一點。

在自己能力范圍內(nèi)，不要太在乎一件衣服多少錢，一棵白菜多少錢，要舍得花錢！錢花了才是自己的，存起來的錢只能算遺產(chǎn)。